N-acetylocysteina (NAC) jest pochodną aminokwasu L-cysteiny. Wykorzystuje się ją w medycynie jako odtrutkę przy...
Szyszka chmielu (łac. Humulus lupulus L – chmiel zwyczajny.) jest surowcem, który wykorzystywany jest przede...
Gurmar wykorzystywany jest jako środek regulujący przemianę węglowodanów, a także wspierający proces odchudzania.
Z poniższego artykułu dowiesz się kto może skorzystać na przyjmowaniu suplementów teobrominy, a kto powinien ich...
Jakie są objawy niedoboru wapnia w organizmie i kto jest na nie narażony?
Grzyby shiitake posiadają szereg właściwości prozdrowotnych. Można uznać, że ze względu na swoje wielorakie zastosowanie grzyby shiitake w kapsułkach powinny znaleźć się w każdej domowej apteczce.
Grzyby reishi, znane swojego szerokiego zastosowania w profilaktyce prozdrowotnej. W Azji powszechnie stosowane od ponad 2 tysięcy lat.
Co to jest Echinacea? Echinacea, która inaczej nazywana jest jeżówką, to roślina, która należy do rodziny astrowatych i pierwotnie rosła na terenie Ameryki Północnej. Obecnie, ze względu na swoje właściwości, uprawiana jest w Europie i Azji.
Wszystkie nienasycone kwasy tłuszczowe wpływają korzystnie na organizm. Ich połączenie, utrzymywanie ich w odpowiednich proporcjach czy zwiększanie ich wchłaniania, skutkuje poprawą pracy mózgu, serca czy aparatu wzroku. Dlatego tak ważna jest suplementacja w razie niedoboru.
Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe wpływają na pracę mózgu, stąd tak wiele się o nich mówi. Przyjmować należy je wtedy, kiedy pojawiają się niedobory lub dojdzie do zachwiania proporcji. Najczęściej chodzi o niedostatek omega-3 w stosunku do omega-6. Skąd takie wnioski?
Nie od dziś wiadomo, że różne substancje przyjmowane pojedynczo, nie działają tak dobrze, jak kompleks witamin. Wspierają one nawzajem swoje wchłanianie i właściwości. Jednym z takich połączeń jest witamina D3 + K2. Na co się ona sprawdzi?
Skutki niedoboru biotyny (witaminy B7) to łamliwe paznokcie, wypadanie włosów czy pogorszenie stanu skóry. Jak temu zaradzić? Gdzie ją znaleźć? Co jeść? Sprawdź!
Większość witamin z grupy B wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, który jest z nich wszystkich nadrzędnym. Stąd tak ważna jest znajomość źródeł tych witamina, by nie dopuszczać do niedoborów. Gdzie występuje witamina B6? Na co wpływa korzystnie i czym grożą jej braki?
Migrena, Alzheimer czy choroby serca, choć wydają się zupełnie różnymi schorzeniami, mają wspólny mianownik. W ich leczeniu przydatny okazuje się być koenzym Q10. Wpływa on na prawidłowe funkcjonowanie komórek, działając w ich mitochondriach. Dlatego też w przypadku tych chorób zalecana jest suplementacja odpowiednimi dawkami CoQ10.
Została wyodrębniona jako pierwsza z witamin przez polskiego badacza, Kazimierza Funka, który nazwał całą grupę jako życiodajne aminy (od łacińskiego vita - życie). Udało mu się to, bo obserwował zachorowalność na chorobę beri-beri i powiązał ją z niedoborem składnika, znajdującego się w łuskach ryżu - chorowali tylko ci, którzy jedli łuskany. Jakie ma witamina B1 właściwości? Skutki nadmiaru i niedoboru.
Witamina D pełni w organizmie człowieka liczne funkcje. Wpływa na układ kostny, stan skóry, pracę układu nerwowego i mięśni, a także na odporność organizmu. Niedobór witaminy D może mieć ponadto związek z zachorowalnością oraz przede wszystkim z przebiegiem COVID-19.
Częściowo wytwarzana w jelitach witamina B5 pełni wiele ważnych funkcji. Występuje tak powszechnie, że z reguły ludzie nieświadomie zaspokajają swoje zapotrzebowanie na nią, jednak zdarza się, że dochodzi do niedoborów, czy to przez restrykcyjność diety, czy też choroby. Stąd warto znać ich oznaki i na czas wprowadzać niezbędne zmiany.