Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

UNS5 UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY:
BLOG - ostatnie wpisy

Autor: Anna Kowalczyk

  • Jak rozpoznać niedobór witaminy B12?
    Jak rozpoznać niedobór witaminy B12?
    12953 Views

    Każda substancja odżywcza pełni w organizmie szereg ważnych funkcji. Stąd ich braki wywołują różnego rodzaju objawy. Czasem odznaczają się w wyglądzie, w innym przypadku powodują wahania nastroju czy chroniczne zmęczenie. Wyjątkiem nie jest też witamina B12. Efekty jej spadku mogą prowadzić nawet do żółtaczki.

    Zobacz więcej
  • Witamina B1 - funkcje i objawy niedoboru
    Witamina B1 - funkcje i objawy niedoboru
    17117 Views

    Według historyków i biologów, tiamina została odkryta przez polskiego badacza, który w 1912 roku obserwował szerzenie się choroby beri-beri wśród osób, które jadły wyłącznie łuskany ryż. Udało mu się wtedy wyróżnić z otrębów substancję, pozwalającą wyleczyć chorych. Jak się okazało, wystarczyło uzupełnić w ich organizmach niedobór witaminy B1, którą Kazimierz Funk nazwał w ten sposób jako życiodajną aminę (od łacińskiego vita - życie). Co dolegało chorym? Jak się przed tym uchronić?

    Zobacz więcej
  • Witamina B12 - rola, źródła, nadmiar i niedobór
    Witamina B12 - rola, źródła, nadmiar i niedobór
    16443 Views

    Każdy, kto choć raz rozważał przejście na weganizm, zainteresował się pewnie suplementacją tej witaminy. A to dlatego, że witamina B12 znajduje się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Na szczęście można zawsze z łatwością uzupełnić wszelkie niedobory.

    Zobacz więcej
  • Ryboflawina i witamina B2 – właściwości, źródła i działanie
    Ryboflawina i witamina B2 – właściwości, źródła i działanie
    24219 Views

    Witamina B2, czyli ryboflawina, tak jak inne witaminy, pełni różne role w naszym organizmie. Dlaczego zatem jej odpowiedni poziom jest istotny i jak go sobie zapewnić? Witamina B2 – w czym jest, właściwości i działanie.

    Zobacz więcej
  • Witamina B6 – nadmiar, niedobór pirydoksyny
    Witamina B6 – nadmiar, niedobór pirydoksyny
    14346 Views

    Równowaga i odpowiedni poziom różnych witamin i minerałów w organizmie człowieka jest bardzo istotny dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów. Za co zatem odpowiada pirydoksyna? Witamina B6 niedobór i nadmiar – jakie są ich objawy i skutki?

    Zobacz więcej
  • Witamina B6 - do czego jest nam potrzebna?
    Witamina B6 - do czego jest nam potrzebna?
    16477 Views

    Zwana w uproszczeniu pirydoksyną, witamina B6 pełni w organizmie szereg ważnych funkcji. Główną z nich jest kontrola enzymów, która sprawia, że staje się kluczowym elementem reakcji metabolicznych, a jej niedobory grożą różnymi chorobami. Do czego jest nam potrzebna? Kiedy należy ją uzupełnić?

    Zobacz więcej
  • Witamina B1 - klucz do dobrego samopoczucia
    Witamina B1 - klucz do dobrego samopoczucia
    14655 Views

    W 1912 roku polski badacz Kazimierz Funk wyodrębnił pierwszą witaminę. Zaproponował właśnie taką nazwę dla tej grupy - jako amin, które dają życie (łac. vita). Jego odkrycie pozwoliło leczyć chorobę beri-beri, a w późniejszych latach okazało się, że witamina B1 wpływa też na nastrój.

    Zobacz więcej
  • Dieta zgodna z grupą krwi – zasady i efekty
    Dieta zgodna z grupą krwi – zasady i efekty
    14888 Views

    Peter d’Adamo w latach 90-tych opracował dietę opartą na twierdzeniu, że w zależności od grupy krwi, ludzie jedne pokarmy przyjmują lepiej, a inne gorzej. Jakie są jej zasady i możliwe efekty? Dieta zgodna z grupą krwi wykazuje pewną skuteczność w odchudzaniu, jednak z czego to wynika?

    Zobacz więcej
  • Czym jest dieta cukrzycowa i co można jeść?
    Czym jest dieta cukrzycowa i co można jeść?
    15230 Views

    Wśród wielu sposobów regulacji stężenia glukozy we krwi, dieta cukrzycowa jest jednym z bardziej istotnych. A to dlatego, że może być wykorzystywana jako forma profilaktyki, by zapobiegać takim dolegliwościom jak próchnica, miażdżyca czy zawały. Ponadto jadłospis skonsultowany z lekarzem potrafi łagodzić przebieg samej choroby.

    Zobacz więcej
  • Dieta Śródziemnomorska - zasady, opinie, efekty
    Dieta Śródziemnomorska - zasady, opinie, efekty
    23013 Views

    W poszukiwaniu recepty na długowieczność w dobrym zdrowiu, ludzie obierają różne ścieżki. Obserwują zwyczaje innych i czerpią z nich to, co najlepsze, nieraz udoskonalając wybrane metody. Ostatnio okazało się, że dieta śródziemnomorska efekty przynosi nie tylko mieszkańcom tamtych terenów, ale z powodzeniem można ją stosować w każdym innym kraju. Dlatego zyskuje na popularności.

    Zobacz więcej
  • Próchnica zębów - jak powstaje i dlaczego jest tak niebezpieczna? Leczenie
    Próchnica zębów - jak powstaje i dlaczego jest tak niebezpieczna? Leczenie
    12226 Views

    O zdrowiu i higienie jamy ustnej uczy się dzieci od najmłodszych lat, by wpoić im istotny nawyk mycia zębów. Wszystko dlatego, że choroba bakteryjna, która niszczy strukturę zębów, może wpływać na cały organizm. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z reakcji wiązanych. Czym grozi nieleczona próchnica? Jak się przed nią uchronić?

    Zobacz więcej
  • Dieta dash – zasady i efekty. Co jeść?
    Dieta dash – zasady i efekty. Co jeść?
    15212 Views

    W przypadku wielu chorób istotne znaczenie w leczeniu ma dieta. Jedną z diet leczniczych jest dieta dash. NFZ zaleca ją m.in. osobom z nadciśnieniem tętniczym, chorobami serca czy nadwagą. Od wielu lat uznawana jest ona za najzdrowszą dietę świata. Dieta dash: zasady, efekty, co jeść?

    Zobacz więcej
Showing 109 to 120 of 308 (26 Pages)