Lepiężnik różowy to kolejna roślina znana ze swoich właściwości zdrowotnych już od dawnych czasów średniowiecza.
Bylica roczna jest rośliną zajmującą szczególne miejsce w medycynie chińskiej, a jej właściwości lecznicze...
Propolis lub inaczej mówiąc kit pszczeli to produkt o niesamowitych właściwościach zdrowotnych.
Łysiczka lancetowata jest jednym z trzech grzybów występujących w Polsce, które charakteryzują się obecnością...
Rzewień to bardzo popularna roślina powszechnie występująca w Polsce.
Niemalże każdy wie, że pierwszy pokarm, który dziecko ssie z piersi matki (colostrum) ma ogromną moc i pobudza m.in. układ odpornościowy noworodka. Jak jednak później można wykorzystać właściwości tzw. siary? Colostrum co to jest, jakie ma właściwości i kiedy je stosować?
Nierzadko można od ginekologa usłyszeć diagnozę: nadżerka szyjki macicy. Co to jednak właściwie jest i jakie daje objawy? Dlaczego lekarze niejednokrotnie nadużywają tego określenia? Czy nadżerka w ciąży jest niebezpieczna? I jak można ją leczyć?
Dokuczają ci spuchnięte nogi, celullit, przybieranie na wadze i jej wahania? To może być zatrzymanie wody w organizmie. Jak to rozpoznać, jakie mogą być przyczyny i co na to poradzić?
W reklamach wielu suplementów mówi się, że przyczyną zmarszczek jest niedobór kolagenu. Bo to prawda, że organizm produkuje go coraz mniej z upływem czasu. Jednak cierpi na tym nie tylko elastyczność skóry, lecz także płynność działania stawów.
Wraz z wiekiem, naszej skórze zaczyna brakować kolagenu, co widać po utracie elastyczności skóry i pojawianiu się kolejnych zmarszczek. Na rynku dostępne są liczne produkty zawierające kolagen różnych typów i w różnych formach. Do wyboru mamy kremy, tabletki, płyny, zastrzyki. Zatem jaki kolagen wybrać na zmarszczki?
Wszystkie nienasycone kwasy tłuszczowe wpływają korzystnie na organizm. Ich połączenie, utrzymywanie ich w odpowiednich proporcjach czy zwiększanie ich wchłaniania, skutkuje poprawą pracy mózgu, serca czy aparatu wzroku. Dlatego tak ważna jest suplementacja w razie niedoboru.
Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe wpływają na pracę mózgu, stąd tak wiele się o nich mówi. Przyjmować należy je wtedy, kiedy pojawiają się niedobory lub dojdzie do zachwiania proporcji. Najczęściej chodzi o niedostatek omega-3 w stosunku do omega-6. Skąd takie wnioski?
Nie od dziś wiadomo, że różne substancje przyjmowane pojedynczo, nie działają tak dobrze, jak kompleks witamin. Wspierają one nawzajem swoje wchłanianie i właściwości. Jednym z takich połączeń jest witamina D3 + K2. Na co się ona sprawdzi?
Skutki niedoboru biotyny (witaminy B7) to łamliwe paznokcie, wypadanie włosów czy pogorszenie stanu skóry. Jak temu zaradzić? Gdzie ją znaleźć? Co jeść? Sprawdź!
Większość witamin z grupy B wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, który jest z nich wszystkich nadrzędnym. Stąd tak ważna jest znajomość źródeł tych witamina, by nie dopuszczać do niedoborów. Gdzie występuje witamina B6? Na co wpływa korzystnie i czym grożą jej braki?
Migrena, Alzheimer czy choroby serca, choć wydają się zupełnie różnymi schorzeniami, mają wspólny mianownik. W ich leczeniu przydatny okazuje się być koenzym Q10. Wpływa on na prawidłowe funkcjonowanie komórek, działając w ich mitochondriach. Dlatego też w przypadku tych chorób zalecana jest suplementacja odpowiednimi dawkami CoQ10.
Została wyodrębniona jako pierwsza z witamin przez polskiego badacza, Kazimierza Funka, który nazwał całą grupę jako życiodajne aminy (od łacińskiego vita - życie). Udało mu się to, bo obserwował zachorowalność na chorobę beri-beri i powiązał ją z niedoborem składnika, znajdującego się w łuskach ryżu - chorowali tylko ci, którzy jedli łuskany. Jakie ma witamina B1 właściwości? Skutki nadmiaru i niedoboru.