BCAA - Aminokwasy rozgałęzione BCAA, duży wybór • UNS.PL

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

- 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15
Zmień widok:
Pokazano 1-6 z 6 pozycji

Aktywne filtry

Grid
List
UNS BCAA GPOWDER 600 g

UNS

BCAA GPOWDER 600 g

(1044)

Bcaa gpowder to suplement diety zawierający trzy aminokwasy rozgałęzione: leucynę, izoleucynę i walinę. Pozwalają one zwiększyć proces syntezy białek mięśniowych, działają antykatabolicznie. Stosowanie bcaa wspomaga rozrost mięśni i sprzyja ich szybszej regeneracji. Korzystnie wpływają na zwiększenie masy mięśniowej, szczególnie polecane są podczas redukcji tkanki tłuszczowej i budowania beztłuszczowej masy mięśniowej zmniejszają bóle po treningu, przyspieszają odbudowę mięśni.

Cena 79,00 zł
Smaki: czarna porzeczka, cukierki lodowe, gruszka, ananas, jabłko-mięta i 6 innych.
KUP TERAZ
BCAA INSTANT 250 g

UNS

BCAA INSTANT 250 g

(4)

UNS BCAA INSTANT to preparat zawierający optymalnie dobrane proporcje aminokwasów rozgałęzionych (BCAA): L-leucyny, L-izoleucyny i L-waliny. Suplement przeznaczony dla osób chcących zadbać o swoje mięśnie i antykatabolizm. Aminokwasy BCAA stanowią blisko 45% suchej masy mięśniowej. Regularne stosowane pomaga w uzyskaniu oczekiwanych efektów. 

Cena 45,00 zł
Smaki: ananas, cukierki lodowe, czarna porzeczka, gruszka, jabłko i 5 innych.
KUP TERAZ
DR2 BCAA PLUS 400 g

DR2 Nutrition

BCAA PLUS 400 g

Bcaa to aminokwasy rozgałęzione, które wzbogacone zostały o cytrulinę i glutaminę. Suplement diety hamuje rozpad tkanki mięśniowej przy intensywnym treningu, wspomaga regenerację mięśni, ogranicza bolesność mięśni spowodowaną mikro urazami. Korzystnie wpływa na wzrost siły i wytrzymałości, zwiększa efekty treningu, poprawia równowagę kwasowo- zasadową, wzmacnia odporność. Dodatek jabłczanu cyruliny wywołuje efekt pompy mięśniowej i zwiększa produkcję tlenku azotu.

Cena 59,00 zł
Smaki: brzoskwinia, pomarańcza, cytryna
KUP TERAZ
UNS BCAA INSTANT 500 g

UNS

BCAA INSTANT 500 g

(16)

BCAA 2-1-1 INSTANT to zestaw aminokwasów rozgałęzionych odpowiedzialnych za wzrost masy mięśniowej i obwodów, poprawę kondycji sportowej organizmu, wytrzymałości treningowej oraz tolerancji zmęczenia. Wzmacnia włókna mięśniowe i stymuluje produkcję białek wpływających na zwiększenie beztłuszczowej masy. Dodatkowo, dzięki zdolności do transformacji w glukozę, stanowią cenne źródło energii.

Cena 79,00 zł
Smaki: ananas, cola, cukierki lodowe, czarna porzeczka, gruszka i 7 innych.
KUP TERAZ
UNS BCAA 2-1-1 200 g

UNS

BCAA 2-1-1 200 g

(607)

BCAA jest niezwykle pomocnym integratorem w budowaniu masy mięśniowej. Połączenie waliny, leucyny i izoleucyny w optymalnych proporcjach gwarantuje podniesienie wytrzymałości organizmu, zapobiega rozpadowi mięśniowemu po wyczerpujących treningach oraz wspomaga namnażanie komórek białkowych, stanowiących budulec mięśni. BCAA niweluje także nadmierne zmęczenie, a co za tym idzie, pozwala ćwiczyć dłużej i intensywniej.

Cena 35,00 zł
KUP TERAZ
DR2 BCAA + MAGNESIUM 400 g

DR2 Nutrition

BCAA + MAGNESIUM 400 g

(600)

Bcaa to aminokwasy egzogenne: leucyna, izoleucyna i walina. Organizm nie jest w stanie ich syntezować, dlatego muszą być dostarczane z pożywieniem lub w formie suplementu. Pomagają utrzymać dodatni bilans azotowy, chronią tkankę mięśniową przed rozpadem poprzez hamowanie działania kortyzolu, wspomagają syntezę białek w mięśniach, wspierają rozrost masy mięśniowej. W zestawieniu z magnezem suplement zapobiega zmęczeniu i znużeniu, wspiera właściwą pracę układu nerwowego, korzystnie oddziałuje na pracę mięśni.

Cena 59,00 zł
Smaki: brzoskwinia, pomarańcza, cytryna
KUP TERAZ

BCAA

Odżywki bcaa – skuteczne wsparcie Twojego organizmu

Intensywnie pracujesz nad sylwetką, rozbudowujesz masę mięśniową oraz starasz się zwiększyć wytrzymałość organizmu na obciążenie fizyczne? Pamiętaj, że same treningi na siłowni nie wystarczą. Potrzebujesz pełnowartościowego białka, które wzmocni Twoje mięśnie, zabezpieczy Cię przed utratą cennych witamin i minerałów oraz zadba o odpowiednią gospodarkę węglowodanową podczas wysiłku. Znajdziesz je w suplementach bcaa. Jeszcze o nich nie słyszałeś? Dowiedzmy się zatem, jak działają!

Co to BCAA – dlaczego go potrzebujemy?

BCAA (ang. Branched Chain Amino Acids) to egzogenne aminokwasy rozgałęzione, pełniące w organizmie istotne funkcje. Zaliczamy do nich walinę, izoleucynę oraz leucynę. Walina odpowiada za rozrost masy mięśniowej, prawidłowy metabolizm węglowodanów oraz właściwą gospodarkę hormonalną podczas treningów. Zapewnia dopływ energii w przypadku obniżenia poziomu glukozy we krwi, a także bierze udział w syntezie witaminy B5 wspierającej układ nerwowy. Izoleucyna zabezpiecza natomiast przed katabolizmem mięśni na skutek wzmożonego wysiłku. Pomaga również magazynować proteiny oraz faworyzuje reakcje anaboliczne. Dzięki niej mięśnie są mniej podatne na rozpad i szkodliwe działanie wolnych rodników. Trzeci z aminokwasów bcaa zwiększa tolerancję na zmęczenie, a tym samym poprawia wydajność organizmu, pozwalając zwiększyć intensywność treningów oraz wydłużyć czas trwania ćwiczeń. Dodatkowo odpowiada on za impulsy wysyłane przez ośrodek sytości, co sprawia, że skutecznie hamuje odczuwanie głodu. To bardzo pomocna funkcja bcaa dla osób przestrzegających restrykcyjnej diety o małej zawartości kalorii. 

Aminokwasy bcaa muszą być dostarczane w postaci suplementów bcaa, ponieważ organizm nie potrafi ich samodzielnie wyprodukować. Brak regularnego przyjmowania odżywek bcaa sprawia, że wspomniane białka zaczynają być pobierane bezpośrednio z mięśni. W efekcie wysiłek nie prowadzi do rozbudowania i wzmocnienia organizmu, ale do utraty jednego z podstawowych budulców masy mięśniowej. To właśnie dlatego specjaliści zalecają, aby dobre odżywki bcaa uzupełniały program suplementacji zarówno zawodowych sportowców, jak i amatorów.

Korzyści dla zdrowia z przyjmowania aminokwasów BCAA

Lista zdrowotnych korzyści płynących z przyjmowania bcaa jest długa. Przede wszystkim dobre odżywki bcaa wzmacniają mięśnie oraz system nerwowy. Nie tylko nie dopuszczają one do wystąpienia katabolizmu, ale zapewniają alternatywne źródło energii dla glikogenu, którego poziom drastycznie spada podczas intensywnych ćwiczeń. Co więcej, aminokwasy bcaa, w szczególności leucyna, przeciwdziałają nadmiernej produkcji kortyzolu. Dzięki temu zapewniają właściwe proporcje sodu i glukozy we krwi, umożliwiają efektywne spalanie tkanki tłuszczowej, eliminują rozdrażnienie, a nawet wspierają wydzielanie serotoniny, która odpowiada za dobre samopoczucie psycho-fizyczne oraz chroni przed stanami depresyjnymi. Suplementy bcaa zawierają też glutaminę, ułatwiającą utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Poprawia ona odporność na infekcje oraz zmniejsza niebezpieczeństwo wystąpienia zakwaszenia organizmu, które prowadzi do wielu poważnych chorób narządowych. 

Aminokwasy bcaa wzbogacone są również o taurynę. Jest to związek chemiczny odpowiedzialny za właściwą gospodarkę elektrolitową organizmu oraz efektywne wchłanianie substancji odżywczych. To dzięki niemu podczas wysiłku fizycznego zachowane zostają zasoby cennych pierwiastków i mikroelementów, koniecznych do właściwej regeneracji. 

Wpływ BCAA na wzrost mięśni 

BCAA są dobrym budulcem masy mięśniowej. Zawdzięczają to leucetynie, która przy udziale insuliny stymuluje wzrost komórek oraz przyspiesza syntezę białek, co gwarantuje przyrost masy i obwodów mięśni. Według eksperymentów dobre odżywki bcaa potrafią przyspieszyć syntezę białek nawet o 33%. Wydajność aminokwasów bcaa w tym zakresie zależy jednak od kondycji fizycznej osoby stosującej suplementy BCAA. Im lepsza forma, tym lepsze efekty. U tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem, rezultaty stosowania bcaa nie będą początkowo tak spektakularne, jak u osób regularnie podejmujących wysiłek fizyczny. Z czasem jednak i one zaczną dostrzegać efekt bcaa.

BCAA czy białko – co lepsze w trakcie budowania masy?

BCAA to połączenie trzech specyficznych aminokwasów egzogennych. W tradycyjnych odżywkach białkowych występuje natomiast dwadzieścia aminokwasów: dziewięć egzogennych (w tym także aminokwasy bcaa) i jedenaście związków należących do innych grup. Można więc wyciągnąć wniosek, że peptydy, jako że mają bogatszy skład, są skuteczniejszym wsparciem w budowaniu masy. Nie jest to jednak takie oczywiste. Badania wykazują, że kompletny zestaw białek jest idealny do regeneracji, natomiast w kwestii wspomagania syntezy peptydowej większość teoretyków i sportowców opowiada się za bcaa. Wynika to z faktu, że dobre odżywki bcaa wspierają kinezę mTor – kluczowy proces skutecznego budowania masy. Aminokwasy bcaa są więc substancjami "wyspecjalizowanymi" w stymulowaniu wzrostu komórek, a co za tym idzie, są niezawodnym katalizatorem przyrostu mięśniowego.

Kiedy i jak przyjmować BCAA?

BCAA dawkowanie mają proste. Suplementy BCAA można spożywać w ilości 10 g na dobę. Połowę porcji odżywki bcaa należy przyjąć przed treningiem, a kolejne 5 g po jego zakończeniu. Istnieje również drugi sposób obliczania właściwej dozy bcca. Według niego należy przyjąć 1g aminokwasów bcaa na każde 10 kg masy ciała. Trzeba bezwzględnie przestrzegać tych norm, gdyż nadmierne spożycie bcaa może prowadzić do zaburzeń pracy wątroby i nerek.

BCAA przed treningiem czy po treningu?

Aminokwasy bcaa warto stosować przed i po ćwiczeniach. Wtedy działanie odżywki bcaa jest znakomicie skoordynowane z fizjologią wysiłku. Nawet najlepsze bcaa zastosowane w jednej dawce nie zapewnią tak wszechstronnego wsparcia mięśni, jak rozłożone na dwie dozy. Dobrze jest o tym pamiętać, aby móc cieszyć się optymalnymi efektami suplementacji bcaa!

Pokaż więcej

Ukryj