Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

UNS5 UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY:

Witamina C

Filtrowanie

Kategorie

Kategorie

Marka

Marka

Forma

Forma

Cena

Cena

Zmień widok:
Pokazano 1-1 z 1 pozycji

Aktywne filtry

VITAMIN C 200 g

UNS

VITAMIN C 200 g
(607)

Witamina C to wsparcie dla systemu odpornościowego, a jednocześnie ochrona komórek mięśniowych przed stresem oksydacyjnym. Kontrybuuje w syntezie kolagenu, oddziałując tym samym na stan mięśni, chrząstek, ścięgien, kości oraz skóry. Pomaga utrzymać prawidłowy poziom witaminy E i minerałów, a dodatkowo bierze udział w kontrolowaniu metabolizmu energetycznego. Chroni naczynia krwionośne przed pękaniem podczas nadmiernego wysiłku.

Cena 33,00 zł
KUP TERAZ

Co to jest witamina C?

Witamina C lub vitamin C to kwas L-askorbinowy, jest to jeden z kluczowych związków organicznych dla właściwego rozwoju większości organizmów żywych. Witamina C to witamina z grupy nasyconych alkoholi polihydroksylowych, znana jest właściwie wszystkim. Naturalna witamina C jest dobrze rozpuszczalna w wodzie. Wiele owoców i warzyw jest bogatych w naturalna witaminę C. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, ma pozytywny wpływ na na skórę. Witamina C ma zbawienny wpływ na układ odpornościowy, praktycznie każdy przy pierwszych objawach przeziębienia sięga po preparaty z witaminą C. Każdy z nas od dziecka w okresach obniżonej odporności łyka tabletki z witaminą C. Są jednak sytuacje, w których suplementy witaminy C są niezbędne na co dzień. W niedoborach witaminy C zazwyczaj stosowane są preparaty z dużą ilością witaminy C, optymalnie w niedoborach jest stosować preparaty, suplementy czy tabletki zawierające 1000 jednostek wit C. Preparaty z witaminą C 1000 powinniśmy stosować w okresach zwiększonego popytu na wit C. Witamina C zazwyczaj występuje w formie tabletek, zawierających nawet dawkę wit C 1000 oraz w formie tabletek musujących. 

Jakie są właściwości witaminy C?

Witamina C (Vitamina C) ma te same właściwości niezależnie czy jest to naturalna witamina C dostarczana w jedzeniu czy poprzez suplementy. Preparaty z witaminą C lub preparaty zawierające różne witaminy, w tym wit C 1000 opóźniają procesy starzenia dzięki temu, że witamina C 1000 jest silnym przeciwutleniaczem oraz antyoksydantem. Bardzo ważną funkcją witaminy C jest udział w biosyntezie kolagenu - białka, które w naszym organizmie jest budulcem kości, zębów, chrząstek, skóry, rogówki oka i tkanki łącznej. Witamina C przyspiesza gojenie się ran oraz hamuje krwawienie dziąseł. Witamina C 1000 podawana wraz z rutyną łagodzi objawy przeziębienia. O witaminie C mówi się również, że ma działanie przeciwnowotworowe, ma również dobroczynne działanie w schorzeniach sercowo-naczyniowych i chorobie wieńcowej. Potwierdzono również, że witamina C redukuje poziom markerów peroksydacji lipidów, zjawisko to sprzyja rozwojowi miażdżycy. Witamina C jest również niezbędna do syntezy adrenaliny z tyrozyny, syntezy steroidów w korze nadnerczy, procesów przemiany hormonów peptydowych do ich aktywnych form. Spożywanie preparatów z witaminą C wpływa na obniżenie ciśnienia krwi oraz obniżenie cholesterolu. Ponieważ człowiek nie może samodzielnie wytworzyć witaminy C, należy dostarczać wit C zarówno w formie naturalnej w pożywieniu jak i formie syntetycznej witaminy C w postaci preparatów i suplementów z witaminą C 1000. 

Niedobór i nadmiar witaminy C w organizmie

Aby uniknąć niedoboru witaminy C, warto zwrócić uwagę uwagę na kondycję skóry, włosów czy dziąseł. Niedobór witaminy C możemy zaobserwować również na paznokciach, kiedy pojawią się na nich czerwone plamy lub pionowe linie - świadczy to o osłabieniu naczyń krwionośnych i należy szybko sięgnąć po suplementy z witaminą C 1000. Codzienne zażywanie tabletek z witaminą C 1000 skutecznie zapobiega niedoborom witaminy C w organizmie człowieka. Trwają badania dotyczące rozwoju chorób psychicznych i ich związku z niedoborem witaminy C, gdyż jej niedobór jest kojarzony z depresją. Dlatego przy obniżonym nastroju warto sięgnąć po suplementy z witaminą C 1000. Zapotrzebowanie na witaminę C jest zależne od wielu czynników, w tym od wieku, płci, stanu fizjologicznego i stylu życia (w tym aktywności fizycznej). Kiedy w organizmie występuje nadmiar witaminy C ograniczone zostaje jej wchłanianie oraz jej nadmiar jest usuwany wraz z moczem. Witamina C nie jest trująca, ale jej nadmiar może doprowadzić m. in. do nudności, rozwolnienia czy wysypki. Witamina C 1000 jest bezpieczna. 

Suplementacja witaminą C dla sportowców

Minimalne zapotrzebowanie na witaminę C u dorosłego człowieka to 1 mg/kg masy ciała. Zapotrzebowanie na witaminę C jest wyższe u kobiet w ciąży i kobiet karmiących, osób z nadciśnieniem, osób spożywających alkohol czy palących papierosy. Zapotrzebowanie na witaminę C wzrasta u osób żyjących w stresie oraz aktywnych fizycznie. Te osoby powinny zwrócić uwagę na preparaty z witaminą C 1000. Preparatów z witaminą C nie należy stosować tuż przed lub zaraz po treningu, natomiast witamina C 1000 wspomaga szybką regenerację przed kolejnym treningiem. Witamina C pomaga na zakwasy ponieważ w trakcie wysiłku fizycznego mięśnie tracą kolagen, który jest niezbędny do ich szybkiej regeneracji. Suplementy z witaminą C 1000 powinny również stosować osoby uprawiające sporty wyczynowe, gdzie ryzyko ran i kontuzji jest duże, ponieważ witamina C wpływa na gojenie się ran oraz stan chrząstek i kości. Witamina C u sportowców dużo skuteczniej zapobiega chorobom. Sportowcy powinni spożywać witaminę C 1000, dawka witaminy C w trakcie przeziębienia albo dla zwiększenia odporności może dojść do 2000. 

Produkty żywnościowe bogate w witaminę C?

Naturalną witaminę C znajdziemy zarówno w owocach jak i warzywach. Duża dawka naturalnej witaminy C jest w owocach cytrusowych (pomarańcza, grejpfrut, cytryna), jak i w kiwi, truskawkach, czarnej porzeczce, kalafiorach, brokułach, brukselce i papryce. W zimie warto spożywać bogate w witaminę C kiszonki. 

Pokaż więcej

Ukryj