Cytrulina - działanie, właściwości, cena • UNS.PL

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

- 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15

Cytrulina

Filtrowanie

Kategorie

Kategorie

Marka

Marka

Forma

Forma

Smak

Smak

Cena

Cena

Zmień widok:
Pokazano 1-2 z 2 pozycji

Aktywne filtry

Grid
List
UNS CITRULLINE MALATE 200 g

UNS

CITRULLINE MALATE 200 g

(617)

To jabłczan cytruliny – związek wspomagający ukrwienie, natlenienie i odżywienie mięśni. Niezastąpione wsparcie w przypadku długich i wyczerpujących treningów. Poprawia wydajność sportową, zapobiega rozpadowi mięśni oraz dba o właściwy dopływ tlenku azotu do tkanek. Powoduje wzrost masy mięśniowej i obwodów.

Cena 39,00 zł
KUP TERAZ
DR2 CITRULLINE 400 g

DR2 Nutrition

CITRULLINE 400 g

(600)

Citrulline to połączenie cytruliny będącej aminokwasem, z kwasem jabłkowym. Bierze udział w cyklu mocznikowym, podczas którego szkodliwy amoniak jest zmieniany w nieszkodliwy mocznik, a potem wydalany przez organizm. Działa detoksykująco, zwiększa możliwości regeneracyjne, zapobiega zakwasom po treningu. Poprawia samopoczucie, wytrzymałość i krążenie krwi w mięśniach. Pobudza odporność, zmniejsza uczucie zmęczenia, pozwala szybciej zbudować masę mięśniową, poprawia wydolność tlenową.

Cena 65,00 zł
Smaki: brzoskwinia, gruszka, pomarańcza, cytryna
KUP TERAZ

Cytrulina

Cytrulina – najlepsza przyjaciółka sportowców!

Cytrulina nie potrzebuje reklamy. Znają ją wszyscy, którzy choć raz zetknęli się z odżywkami sportowymi. Efektywność, dobra przyswajalność i brak znaczących przeciwwskazań do jej stosowania sprawiają, że jest ona wyjątkowo chętnie wybieranym suplementem wspierającym mięśnie i formę treningową. Poznajmy bliżej tę wszechstronną substancję.

Cytrulina, działanie

Cytrulina to jeden z alfaaminokwasów, który pełni w organizmie wiele istotnych funkcji. Przede wszystkim odpowiada on za syntezę tlenku azotu, a tym samym ma znaczący wpływ na właściwe odżywianie mięśni, ich regenerację na poziomie komórkowym oraz na ochronę przed uszkodzeniami strukturalnymi, powodowanymi przez wolne rodniki. Cytrulina wspiera także działanie argininy w procesach związanych z regulowaniem cyklu mocznikowego. Dzięki temu cytrulina i arginina są niezawodnym duetem w stymulowaniu metabolizmu oraz usuwaniu niepożądanych produktów przemiany materii. Cytrulina ma też wpływ na normalizowanie poziomu insuliny we krwi oraz przyspiesza produkcje hormonu wzrostu.

Jej pozytywne oddziaływanie na system nerwowy jest z kolei wykorzystywane w leczeniu demencji i chronicznego zmęczenia. Medycyna zna również możliwości tego aminokwasu w zapobieganiu problemom kardiologicznym oraz nadciśnieniu tętniczemu. Jednak w szczególny sposób cytrulina działanie manifestuje na polu wspierania zdrowia i optymalnej formy mięśni oraz wspomagania kondycji fizycznej sportowców, a także osób uprawiających amatorsko różnorakie dyscypliny. Jest ona znakomitą osłoną dla mięśni przeciążonych regularnymi treningami. Cytrulina naprawia strukturę włókien mięśniowych, wzmacnia ich siłę oraz wytrzymałość na wysiłek. Neutralizuje kwaśne pH organizmu, dzięki czemu fizjologicznie wydzielany kwas mlekowy nie powoduje zbyt dużego dyskomfortu bólowego. Cytrulina przeciwdziała rozpadowi mięśniowemu. Ma ona również udowodnioną skuteczność w zakresie regeneracji potreningowej.

Cytrulina obniża poziom zmęczenia fizycznego, dodaje energii, nie dopuszcza do pojawienia się uczucia wyczerpania. Stąd jest ona polecana jako odżywka przedtreningowa. Tym bardziej, że jednym z efektów jej zażywania jest wytwarzanie pompy mięśniowej.

Cytrulina - jak stosować ?

Cytrulina jest polecana wszystkim, dla których wysiłek fizyczny czy regularne ćwiczenia są codziennością. Dzięki suplementacji tą substancją można bowiem zyskać lepszą kondycję sportową, zachować zdrowe, mocne i odporne na kontuzje mięśnie, a także poprawić wydajność cyklu regeneracyjnego organizmu. To także wsparcie dla serca oraz całego układu naczyniowego. Cytrulina wzmacnia bowiem ściany żył i poprawia ich elastyczność. Jest również odpowiedzialna za prawidłową kurczliwość mięśni, niezależnie od podejmowanego przez nie wysiłku sportowego. Jest ona wyjątkowo przydatna osobom, które biorą udział w treningach siłowych, wytrzymałościowych oraz tlenowych.

Dzięki cytrulinie można ćwiczyć dłużej i bardziej efektywnie, uzyskując lepsze rezultaty. Tym bardziej że aminokwas ten gwarantuje prawidłowe odżywienie tkanki mięśniowej podczas aktywności sportowej, co daje zastrzyk energetyczny i zwiększa ochotę na częstsze oraz cięższe treningi. Substancja ta, mając wpływ na poziom insuliny we krwi, reguluje także gospodarkę węglowodanową organizmu. Ułatwia usunięcie nadmiaru glukozy, powstałej na skutek dużego obciążenia fizycznego. Aminokwas ten można z powodzeniem przyjmować także w celu poprawy efektów pracy nad uzyskaniem szczupłej sylwetki. L-cytrulina jest skutecznym katalizatorem spalania tkanki tłuszczowej, więc stanowi idealne uzupełnienie racjonalnego planu treningowego i zbilansowanej diety odchudzającej.

Cytrulina zmniejsza także wydalanie z organizmu pierwiastków takich jak wapń, magnez i potas, dzięki czemu zapobiega ich karencji w wyniku ich niedoborów w indywidualnym programie żywieniowym. Aminokwas może być też przyjmowany przez wszystkie osoby, które chcą wzbogacić swoją dietę o wartościową substancję odżywczą.

Rodzaje preparatów z zawartością L- cytruliny

Na rynku istnieje wiele suplementów gdzie występuje cytrulina, różniących się od siebie wysyceniem substancją aktywną, substancjami pomocniczymi oraz formą. Aminokwas można przyjmować w tabletkach, kapsułkach oraz w postaci napoju, sporządzonego z proszku z cytruliny. Produkty te różnią się również charakterystyką chemiczną substancji aktywnej. W odżywkach przedtreningowych cytrulina występuje zazwyczaj w postaci L- cytruliny lub jabłczanu cytruliny. Badania naukowe wskazują, że obie formy aminokwasu są skuteczne i znakomicie spełniają swoją funkcję. Jednocześnie specjaliści stwierdzili, że jabłczan cytruliny, dzięki obecności cząsteczek kwasu jabłkowego, zaopatruje organizm w dodatkową porcję energii i wzmacnia efekt pompy mięśniowej.

Warto wybierać te preparaty z cytruliną, które mają w swoim składzie także argininę. Jak zostało już wspomniane, cytrulina i arginina to synonim aminokwasowej skuteczności. Niezależnie od wybranego typu preparatu z cytruliną, trzeba rygorystycznie przestrzegać dozwolonej dziennej dozy substancji.

Cytrulina, kiedy brać ? 

Cytrulina dawkowanie ma wyjątkowo nieskomplikowane. Preparaty z cytruliną należy przyjmować w ilości od 2,4 g do 6 g na dobę. W przypadku suplementów  skomponowanych w oparciu o jabłczan cytruliny dopuszczalna ilość specyfiku wynosi natomiast między 6 g a 8 g. Cytrulina powinna być stosowana bezpośrednio przed treningiem, aby zwiększyć wydajność organizmu. Dobrym rozwiązaniem jest również spożycie cytruliny kilkadziesiąt minut przed zakończeniem cyklu ćwiczeniowego. Ten typ suplementacji ma na celu zapobieganie dolegliwościom bólowym, wynikającym z zakwaszenia mięśni podczas długotrwałego wysiłku. Wielofunkcyjność L-cytruliny pozwala więc wykorzystać jej właściwości zgodnie z indywidualnymi preferencjami oraz potrzebami.

Cytrulina, efekty

Efekt działania odżywek z cytruliną zauważalny jest już po pierwszym spożyciu. Utrzymuje się on na wysokim poziomie przez cały okres suplementacji aminokwasem.

Pokaż więcej

Ukryj