Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

UNS5 UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY:
BLOG - ostatnie wpisy

Autor: Anna Kowalczyk

  • Witamina B1 - właściwości.  Do czego jest nam potrzebna tiamina?
    Witamina B1 - właściwości. Do czego jest nam potrzebna tiamina?
    18132 Views

    Została wyodrębniona jako pierwsza z witamin przez polskiego badacza, Kazimierza Funka, który nazwał całą grupę jako życiodajne aminy (od łacińskiego vita - życie). Udało mu się to, bo obserwował zachorowalność na chorobę beri-beri i powiązał ją z niedoborem składnika, znajdującego się w łuskach ryżu - chorowali tylko ci, którzy jedli łuskany. Jakie ma witamina B1 właściwości? Skutki nadmiaru i niedoboru.

    Zobacz więcej
  • Niedobór witaminy D, a COVID-19. Skąd brać witaminę D?
    Niedobór witaminy D, a COVID-19. Skąd brać witaminę D?
    13732 Views

    Witamina D pełni w organizmie człowieka liczne funkcje. Wpływa na układ kostny, stan skóry, pracę układu nerwowego i mięśni, a także na odporność organizmu. Niedobór witaminy D może mieć ponadto związek z zachorowalnością oraz przede wszystkim z przebiegiem COVID-19.

    Zobacz więcej
  • Kwas pantotenowy - objawy niedoboru, źródła w diecie
    Kwas pantotenowy - objawy niedoboru, źródła w diecie
    16970 Views

    Częściowo wytwarzana w jelitach witamina B5 pełni wiele ważnych funkcji. Występuje tak powszechnie, że z reguły ludzie nieświadomie zaspokajają swoje zapotrzebowanie na nią, jednak zdarza się, że dochodzi do niedoborów, czy to przez restrykcyjność diety, czy też choroby. Stąd warto znać ich oznaki i na czas wprowadzać niezbędne zmiany.

    Zobacz więcej
  • Kwas foliowy - rola i właściwości
    Kwas foliowy - rola i właściwości
    19198 Views

    O witaminie B9 najczęściej słyszy się w kontekście ciąży, jednak jest ona potrzebna każdemu człowiekowi. Wszystko dlatego, że kwas foliowy ma duży wpływ na układ nerwowy, który nadzoruje pracę pozostałych. A okazuje się, że większość ludzi ma mniejsze lub większe jego niedobory.

    Zobacz więcej
  • Koenzym Q10 - eliksir młodości, zdrowe serce
    Koenzym Q10 - eliksir młodości, zdrowe serce
    15885 Views

    W poszukiwaniu recepty na wygładzenie zmarszczek i usprawnienie procesów życiowych, ludzie decydują się na różne kosmetyki i suplementy diety. Jedną z bardziej znanych substancji, wykorzystywanych w przemyśle urodowym, jest koenzym Q10, który jednak wykazuje szersze pole działania niż powierzchnia skóry. Pomaga w leczeniu wielu chorób.

    Zobacz więcej
  • Czy warto suplementować witaminę K2 MK7
    Czy warto suplementować witaminę K2 MK7
    3164 Views

    Witamina K pełni w organizmie człowieka ważne funkcje. Ma wpływ na pracę układu krwionośnego, układ kostny oraz przyswajalność i działanie witaminy D. Najlepiej sprawdza się witamina K2 MK7, która dłużej utrzymuje się w organizmie człowieka niż inne jej formy. Jakie zatem jeszcze są właściwości witaminy K2 MK7, jakie są objawy niedoboru i kiedy zalecana jest suplementacja?

    Zobacz więcej
  • Czy warto suplementować omega-3?
    Czy warto suplementować omega-3?
    14033 Views

    Wśród nienasyconych kwasów tłuszczowych, jako pierwsze wymienia się omega-3. Wpływają one korzystnie na pracę mózgu czy intelektualny rozwój dzieci, stąd tak powszechnie poleca się ich suplementowanie. Naturalnie występują w rybach i oleju. Czy to wystarczy?

    Zobacz więcej
  • Witamina B2 – niedobór, nadmiar, źródła w diecie
    Witamina B2 – niedobór, nadmiar, źródła w diecie
    19361 Views

    Ryboflawina, czyli witamina B2 pełni w organizmie człowieka ważne funkcje. Wpływa m.in. na pracę układu nerwowego, funkcjonowanie narządu wzroku, na produkcję przeciwciał w układzie odpornościowym, a także poziom czerwonych krwinek. Jakie skutki może przynieść niedobór witaminy B2? Czy można ją przedawkować i jakie są jej źródła w diecie?

    Zobacz więcej
  • Witamina PP - na co pomaga?
    Witamina PP - na co pomaga?
    21009 Views

    Ta rozpuszczalna w wodzie substancja znana jest pod różnymi nazwami, takimi jak kwas nikotynowy, niacyna czy witamina B3. Jednak niezależnie od tego w jaki sposób się ją określi, wpływa na wiele procesów życiowych. Jak działa na poszczególne tkanki?

    Zobacz więcej
  • Niacyna - kiedy przyjmować?
    Niacyna - kiedy przyjmować?
    18089 Views

    Nie każdy wie, że kwas nikotynowy czy niacyna, to po prostu witamina B3. A jest to o tyle istotna informacja, że wszystkie witaminy z jej grupy uczestniczą aktywnie w procesach życiowych. Na co wpływa niacyna? Kiedy warto sięgnąć po suplementy?

    Zobacz więcej
  • Witamina B5 - kwas pantotenowy: właściwości i występowanie
    Witamina B5 - kwas pantotenowy: właściwości i występowanie
    20130 Views

    Każda substancja w przyrodzie pełni istotne funkcje dla żywych organizmów, w tym również dla ludzi. Dlatego warto wiedzieć, jak działają poszczególne substancje i nie dopuszczać do ich niedoborów. Dokonać tego drugiego można świadomie tylko wtedy, gdy zna się źródła pokarmowe każdej z nich. Jakie ma witamina B5 występowanie? Na co się sprawdzi?

    Zobacz więcej
  • Kwas foliowy dla kobiet w ciąży
    Kwas foliowy dla kobiet w ciąży
    18878 Views

    Spośród wszystkich witamin, B9 jest najważniejsza przy planowaniu powiększania rodziny, bo na wiele sposobów odpowiada ona za prawidłowy rozwój płodu. Jak konkretnie działa kwas foliowy? Na co się sprawdzi? Jakie są objawy niedoboru i kiedy warto go uzupełnić?

    Zobacz więcej
Showing 85 to 96 of 308 (26 Pages)