Niemalże wszystkie kobiety, które rodzą naturalnie, odczuwają mniejszy lub większy ból krocza po porodzie. Może on pojawić się także po cesarskim cięciu, jeżeli zabieg poprzedzała akcja porodowa i badania wewnętrzne. Dlaczego tak jest i jak sobie z tym efektywnie radzić?
Zobacz też: Połóg - co to jest i ile trwa? Jak szybko dojść do siebie?
Ból krocza po porodzie – przyczyny
Większość kobiet odczuwa ból krocza po porodzie. Jest to zjawisko naturalne, jednak od różnych czynników zależy jego nasilenie i czas trwania. Niektóre kobiety skarżą się na ból krocza pół roku po porodzie, co jest niepokojące. Raport „matki mają głos” przedstawia, że stanowią one aż 7% rodzących siłami natury. Wynika to z reguły z nacięcia krocza i pewnych powikłań.
Przyczyny bólu krocza po porodzie:
- Rozciągnięcie tkanek i mięśni w skutek parcia,
- Pęknięcie tkanek krocza,
- Nacięcie krocza w trakcie porodu, które uszkadza także mięśnie,
- Uwieranie szwów.
Z pewnością ból krocza jest mniej dotkliwy i krócej trwa, jeśli poród przebiegał łagodnie, a zakładanie szwów nie było konieczne. Największe powikłania pojawiają się natomiast, gdy było wykonane nacięcie krocza w trakcie porodu. Należy wtedy szczególnie zadbać o gojenie się rany.
Domowe sposoby na ból krocza
Jak sobie poradzić z bólem krocza po porodzie naturalnym i jak zadbać o powstałe uszkodzenia tkanek? Co robić, a czego unikać?
Domowe sposoby na na ból:
- Staraj się nie uciskać krocza podczas siedzenia - siadaj na poduszce z dziurą po środku lub dziecięcym kole ratunkowym;
- Unikaj podnoszenia ciężkich rzeczy;
- Wietrz krocze;
- Często zmieniaj podkłady poporodowe/podpaski;
- Po każdej wizycie w toalecie podmywaj krocze wodą i delikatnie osuszaj ręcznikiem papierowym lub delikatnym, nie gorącym strumieniem powietrza z suszarki;
- Używaj bielizny siateczkowej lub bawełnianej;
- Ćwicz mięśnie Kegla;
- Stosuj chłodne okłady;
- Podmywaj się i spłukuj krocze naparem z kory dębu, rumianku, arniki czy olejku lawendowego;
- Jedz to, co ułatwia wypróżnianie, by parcie na stolec nie obciążało krocza.
Powyższe sposoby pomagają uporać się z bólem krocza i zapobiegać różnym powikłaniom i nadważeniom. Jeśli jednak okażą się niewystarczające, można sięgnąć po produkty dostępne w aptekach.
Farmaceutyki na ból krocza po porodzie
Ból krocza po porodzie może być dość silny, szczególnie na początku. Jeśli domowe sposoby nie wystarczają, zasadne może okazać się sięgnięcie po środki przeciwbólowe czy preparaty przeciwzapalne.
Produkty apteczne na ból krocza:
- Preparaty do przemywania rany o działaniu przeciwzapalnym i łagodzącym;
- Bezpieczne środki przeciwbólowe, np. paracetamol;
- Maść na gojenie krocza po porodzie, np. nagietkowa;
- Woda z nadmanganianem potasu do przemywania rany;
- Balsam Szostakowskiego lub Tantum Rosa do podmywania.
Powyższe środki pozwalają na poradzenie sobie nie tylko z bólem, ale także ze stanem zapalnym. Ponadto odpowiednia maść na gojenie krocza po porodzie pomaga nie tylko na ranę, lecz też na bliznę. Odpowiedni sposób masażu z użyciem maści okazuje się przydatny, szczególnie w przypadku powstania zgrubienia.
Kiedy zgłosić się do lekarza?
Po porodzie, ból krocza jest zjawiskiem naturalnym. Jeśli natomiast jest on bardzo silny, towarzyszą mu inne dolegliwości albo jest obecny ból krocza pół roku po porodzie, warto skonsultować się ze specjalistą. Możesz zasięgnąć porady zaufanego ginekologa i skorzystać z fizjoterapii poporodowej.
Kiedy udać się do lekarza:
- Pojawił się bolesny duży obrzęk;
- Występuje silne zaczerwienienie;
- Szwy mocno ciągną, sprawiając ból;
- Rana bardzo mocno boli i nie pomagają domowe sposoby;
- Pojawił się nieprzyjemny zapach;
- Coś cię niepokoi w związku z raną czy stanem krocza;
- Zawsze po okresie połogu na wizytę kontrolną.
Jak wiadomo ból krocza jest zjawiskiem powszechnym po porodzie naturalnym, a nawet po cesarskim cięciu. Dzieje się tak, gdy było ono wykonane po jakimś czasie trwania naturalnej akcji porodowej. Warto zatem wiedzieć jak sobie radzić z tym bólem. Odpowiednia bielizna, sposób siedzenia, podmywania, stosowane maści czy napary ułatwiają przejście przez ten trudny czas, łagodzą ból i ewentualny stan zapalny. Ale choć te domowe sposoby czy produkty apteczne są zazwyczaj skuteczne, nie należy się wzbraniać przed konsultacją ze specjalistą, jeśli coś nas szczególnie niepokoi.
