Witamina D - suplementy diety z witaminą słońca • UNS.PL

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

- 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15 - 15%* KOD: UNS15

Witamina D

Filtrowanie

Kategorie

Kategorie

Marka

Marka

Forma

Forma

Cena

Cena

Zmień widok:
Pokazano 1-3 z 3 pozycji

Aktywne filtry

Grid
List
UNS WITAMINA D3 90 kaps.

UNS

WITAMINA D3 90 kaps.

(600)

Witamina D3 jest niezbędnym elementem dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, niestety często mogą występować jej niedobory, które mogą być groźne dla zdrowia. Jest odpowiedzialna za mineralizację kości i zdrowe zęby, zapobiega rozwojowi osteoporozy. Bierze udział w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystywaniu wapnia i fosforu, wspomaga układ krążenia i pracę mięśnia sercowego, wspiera układ odpornościowy, wykazuje działanie przeciwzapalne, zapobiega infekcjom górnych dróg oddechowych.

Cena 29,00 zł
KUP TERAZ
UNS WITAMINA D3 FORTE 60 vege kaps.

UNS

WITAMINA D3 FORTE 60 vege kaps.

(16)

Witamina D3 jest niezwykle istotna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest odpowiedzialna za mineralizację kości, reguluje gospodarkę wapniowo- fosforową, wspomaga pracę mięśnia sercowego i układu krążenia. Obniża ryzyko udaru, miażdżycy, zawału serca, zapobiega cukrzycy i depresji, wspomaga działanie układu immunologicznego, mięśniowego i nerwowego. Zbyt niski poziom witaminy D3 jest przyczyną wielu problemów zdrowotnych. Suplementacja powinna odbywać się szczególnie w miesiącach jesienno-zimowych.

Cena 45,00 zł
KUP TERAZ
UNS D3 K2 MK7 Z NATTO 60 vege kaps.

UNS

WITAMINA D3 K2 MK-7 NATTO 60 vege kaps.

(25)

Witamina D3 K2 MK-7 NATTO to wysokiej klasy suplement diety uzupełniający codzienną dietę w aktywną i stabilną formę witaminy K oraz witaminę D w formie cholekalcyferolu pozyskanej z lanoliny. Surowiec vitaMK7® wykazuje doskonałą biologiczną aktywność i zawiera ponad 99% all-trans menachinonu. Witaminy D3 i K2 działają synergicznie, pomagają w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Dodatkowo witamina D3 wspiera naturalną odporność organizmu a witamina K przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi

Cena 49,00 zł
KUP TERAZ

Witamina D

Witamina D, D3 i jej właściwości dla organizmu 

Witamina D to rozpuszczalne w tłuszczach związki chemiczne należące do grupy steroidów. Najważniejsza dla człowieka forma witaminy D to witamina D3. Witaminy D, razem z węglowodanami, tłuszczami i białkami, to substancje od których zależy zdrowie oraz prawidłowy rozwój organizmu. Witamina D występuje np. w rybach, mleku czy tranie. Mało, kto zdaje sobie sprawę, że faktycznie witamina D to nie witamina, a prohormon, ponieważ musi zostać wytworzona przez organizm. Głównym zadaniem witaminy D (witaminy d3) jest mineralizacja kości, odpowiada za ich prawidłowy rozwój. Dlatego też tak ważne jest, aby uzupełniać u dzieci niedobór witaminy D. Poziom witaminy d można zbadać prostym badaniem z krwi. Jeśli badanie pokaże niedobór, należy zmienić dietę oraz zacząć suplementację. Ilość jednostek witaminy D (witaminy D3) zależy od preparatu, który wybierzemy. Witamina D reguluje gospodarkę wapniowo - fosforową, zwiększając ich przyswajanie z pożywienia, reguluje cholesterol, zmniejsza ryzyko udaru, miażdżycy, choroby wieńcowej. Dla osób dbających o wygląd, ważna informację stanowi fakt, że branie codziennie tabletki z witaminą D pomaga w zachowaniu zgrabnej sylwetki. 

Suplementacja witaminą D dla sportowców

Przeprowadzono badania, z których wynika, że 56% światowej populacji sportowców cierpi na niedobory witaminy D3. Badaniom poddano również polskich sportowców, u których (zwłaszcza w zimie) wykazano duży niedobór witaminy D3, sięga on 80%. Spowodowane jest to ograniczoną syntezą skórną i niewielką ilością źródeł pokarmowych. W lecie niedobór ten spada do ok 40%. Nawet spożywając pokarmy bogate w witaminę D, przy wzmożonym wysiłku fizycznym nie zapewnimy jej wystarczającej ilości. Nawet latem, kiedy dłużej mamy dostęp do promieni słonecznych synteza witaminy D nie zawsze występuje. Dzieje się tak ponieważ sportowcy często wolą trenować na siłowni, a na zewnątrz zakładają specjalną odzież oraz stosują kremy z filtrem, niezbędne dla ochrony przed chorobami skóry. Przeprowadzone badania wskazują również, że zapewnienie optymalnej ilości witaminy D, niezależnie - czy w postaci naturalnej, czy stosując suplementy, zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji u sportowców, zmniejsza częstotliwość występowania infekcji, jak również pozytywnie wpływa na wydolność tlenową i beztlenową. 

Niedobór i nadmiar witaminy D w organizmie

Objawami niedoboru witaminy D przede wszystkim bóle mięśni i kości. O konieczności sięgnięcia po preparaty z witaminą D (D3) świadczy brak energii ogólne osłabienie, szybkie przemęczanie się, jak również bezsenność. Brak witaminy D może również objawia się problemami z nadwagą lub brakiem apetytu czy biegunką. Ciężko zapewnić nawet zdrową dietą odpowiedni poziom tej witaminy. Zastosowane suplementy z witaminą D uchronią nas przed negatywnymi skutkami jej niedoboru. Chroniczny niedobór witaminy D może doprowadzić do złamań, skrzywienia lub zwyrodnienia kręgosłupa, a także pogorszenia słuchu, wypadania zębów oraz przyspieszenie procesu starzenia. Bardzo groźnymi skutkami jakie wywołuje niedobór witaminy D są nowotwory (piersi, prostaty, jelita grubego) oraz choroby autoimmunologiczne (stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów). Nadmiar witaminy D magazynowany jest w organizmie, do krwioobiegu uwalniana jest przez ok. 2 miesiące. Osoby przyjmujące suplementy z witaminą D, mogą czuć się spokojne ponieważ, aby mieć jej w organizmie niebezpieczny nadmiar należałoby przekroczyć 4 razy zalecaną dawkę. Nadmiar witaminy D może być jednak niebezpieczny i doprowadzić do zatrucia organizmu. Przez nadmiar witaminy D w organizmie powstają szkodliwe nadtlenki oraz odkładaniu w tkankach wapnia. Długotrwały nadmiar witaminy może doprowadzić do zaburzeń pracy serca oraz kamicy nerek i pęcherzyka żółciowego

Produkty żywnościowe bogate w witaminę D? 

Powszechnie wiadomo, że bardzo bogatym źródłem witaminy D są tłuste ryby. Najwięcej witaminy D znajdziemy w mięsie węgorza czy łososia. Popularny w Polsce śledź w oleju to również bardzo dobre źródło. Witaminy D3 można również szukać w olejach tych ryb, częstym suplementem witaminy D jest tran w postaci tabletek. Wbrew powszechnej opinii o braku wartościowych składników odżywczych, do produktów bogatych w witaminę D zaliczamy również grzyby. Chcąc dostarczyć w pożywieniu choć część zapotrzebowania na witaminę D3 warto do diety włączyć mleko (zawierające minimum 2% tłuszczu, bez którego wit D3 nie zostanie prawidłowo przyswojona), sery żółte, sery dojrzewające oraz sery kozie (np. edam, gouda, camembert, parmezan, cheddar). Łatwym do włączenia w codzienny jadłospis produktem bogatym w witaminę D są też żółtka jaj. 

Pokaż więcej

Ukryj