Glutamina - właściwości
- Wspiera odbudowę bariery jelitowej
- Skutecznie zwalcza wolne rodniki
- Znacznie przyspiesza regenracje
- Posiada właściwości anaboliczne
- Zwalcza katabolizm
- Wzmacnia układ odpornościowy
Glutamina - działanie
Preparat GLUTAMINE jest suplementem diety w formie proszku, który przygotowano dla utrzymania odpowiedniej zawartości glutaminy w organizmie. Mianem L-glutaminy określa się endogenny aminokwas, który stanowi blisko 65% całkowitej puli aminokwasów wchodzących w skład ludzkiej tkanki mięśniowej. Ponadto wpisuje się do grupy 20 aminokwasów współtworzących białka będące fundamentalnym makroskładnikiem codziennej diety. Choć L-glutamina jest naturalnie produkowana przez organizm, to w rzeczywistości ta ilość jest niewystarczająca dla uzyskania pożądanego efektu anabolicznego. Dlatego też firma UNS Supplements przygotowała produkt, który w postaci smacznego i orzeźwiającego napoju umożliwia dostarczenie organizmowi aż 9,4 g czystej L-glutaminy w jednorazowej porcji.
Glutamina - stosowanie
Systematyczna i długoterminowa suplementacja glutaminą może mieć korzystne zastosowanie dla utrzymania prawidłowej zawartości azotu oraz wspomóc jego odpowiedni transport. Dzięki ułatwionemu magazynowaniu mięśnie zyskują optymalne środowisko do pracy i rozwoju – glutamina może okazać się składnikiem zwiększającym ochronę tkanki mięśniowej przed procesami rozpadu, które mogą nastąpić na drodze m.in. intensywnego i wyczerpującego wysiłku fizycznego, niedostatecznej regeneracji czy dużego deficytu energetycznego podczas odchudzania.
L-Glutamina na jelita
L-glutamina to także składnik oddziałujący na szereg innych sfer ludzkiego organizmu. Część specjalistów przypisuje jej realny udział w utrzymaniu właściwej odporności, inni wskazują na pozytywny wpływ w kontekście zachowania optymalnego stanu i funkcjonowania przewodu pokarmowego (jelit). Wielokrotnie poleca się stosowanie glutaminy jako dodatku do innych aminokwasów (np. BCAA czy EAA), spalaczy tkanki tłuszczowej lub odżywek białkowych.
Pytania i odpowiedzi
- Czy warto stosować ten produkt bezpośrednio po treningu?
Suplementacja glutaminą tuż po zakończonych ćwiczenia może okazać się efektywnym sposobem na ograniczenie powysiłkowego katabolizmu, a także zapewnić optymalny transport azotu dla mięśni.
- Czy glutamina znajdzie zastosowanie w innych sportach niż kulturystyka?
Praktycznie każdy rodzaj wysiłku fizycznego może czerpać korzyści z pozytywnego działania glutaminy.
- Czy ten suplement może być stosowany podczas budowania masy?
Nie ma przeciwwskazań, aby GLUTAMINE stanowił element suplementacji ukierunkowanej na wzrost efektywności prac nad muskularną sylwetką. Glutamina jako jeden ze składników współtworzących tkankę mięśniową powinien okazać się pomocny w uzyskaniu pożądanego celu.
Badania
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30999561
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11822473
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25811544
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6520936/
