Witamina B1 jest odpowiada za właściwą pracę układu sercowo- naczyniowego i nerwowego. Pełni ważną funkcję w metabolizmie energetycznym, bierze udział w przemianach węglowodanowych, wspomaga układ odpornościowy, wykazuje działanie antyoksydacyjne. Jej niedobór może powstać w wyniku stresu, źle zbilansowanej diety oraz dużego wysiłku fizycznego i umysłowego. O suplementację powinny zatroszczyć się osoby uprawiające wyczynowo sport, aktywne, narażone na długotrwały stres i starsze.