- Solidna dawka - 100 mg witaminy B1 (tiaminy) w formie monoazotanu tiaminy w każdej kapsułce.
- Kapsułki roślinne - w odróżnieniu od standardowych kapsułek, nie zawierają żelatyny pochodzenia zwierzęcego, są przyjazne dla wegetarian.
- Clean label - w produkcie Witamina B1 nie znajdziesz sztucznych wypełniaczy, zbędnych barwników ani konserwantów. Czysty skład pozbawiony zanieczyszczeń.
- Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, hormonalnego i serca.
- Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.
- Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.
- Ekologiczne, szklane opakowanie (idealnie nadaje się do recyklingu, dzięki czemu zmniejsza się zużycie energii, wody i innych surowców).
- Suplement diety wyprodukowany z zachowaniem najwyższych standardów GMP.
- Zapewnia suplementację na wysokim poziomie przez cały miesiąc.
Witamina B1 - rola w organizmie, dawkowanie
Witamina B1 jest związkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu, odgrywa istotną rolę w metabolizmie energetycznym. Uczestniczy w przemianach węglowodanowych i aminokwasowych, odpowiedzialna jest za prawidłową pracę układu nerwowego i sercowo- naczyniowego. Zapotrzebowanie na nią jest zależne od wieku, płci, masy ciała, aktywności fizycznej i diety. Zalecane normy to 0,5 do 1,5 mg na dobę.
Witamina B1- objawy i skutki niedoboru
Niedobór witaminy B1 może być spowodowany:
- długotrwałym stresem,
- nadużywaniem kawy, herbaty i alkoholu,
- intensywnym wysiłkiem fizycznym i psychicznym,
- dietą wegetariańską, wegańską lub źle zbilansowaną dietą,
- pogorszeniem wchłaniania się tiaminy w przewodzie pokarmowym wraz z wiekiem,
- lekami moczopędnymi,
- chorobami przewlekłymi (cukrzyca, nowotwory).
Niedobór tiaminy objawia się osłabieniem, zmęczeniem, bólami i skurczami mięśni, osłabieniem siły mięśniowej, problemami z pamięcią i koncentracją. Pojawić się mogą również zaburzenia ze strony układu pokarmowego takie jak: wymioty, biegunki, niewydolność układu krążenia, problemy neurologiczne, obniżenie libido, obrzęki, zaburzenia czucia, zanik miesiączkowania.
Kiedy suplementować witaminę B1
Suplementować witaminę B1 powinny osoby narażone na stres, aktywne fizycznie i uprawiające wyczynowo sport, prowadzące intensywny tryb życia, w podeszłym wieku. Przyjmować witaminę B1 powinny również kobiety w ciąży i karmiące, uzależnieni od alkoholu, osoby na restrykcyjnych dietach, osoby, których dieta bogata jest w oczyszczone źródła węglowodanów (biały ryż, biała mąka, cukier), palący papierosy, spożywający duże ilości kawy i herbaty, osoby z chorobami wątroby, nadczynnością tarczycy, przewlekłymi biegunkami a także wszyscy w okresie jesienno- zimowym kiedy jest słabszy dostęp do świeżych warzyw i owoców.
Przeciwskazania do stosowania witaminy B1
Stosowanie jakichkolwiek suplementów diety powinny skonsultować ze swoim lekarzem kobiety w ciąży, kobiety karmiące piersią, osoby z chorobami nerek i wątroby. Osoby mające alergię na jakikolwiek składnik produktu powinny zrezygnować z suplementacji. Alkohol może obniżyć wchłaniania tiaminy dlatego nie powinno się go spożywać w trakcie suplementacji witaminą B1.
Witamina B1 – z czym warto ją łączyć?
Aby zwiększyć przyswajanie tiaminy warto dodatkowo wprowadzić suplementację witaminy B2, B3, witaminy C i E oraz manganu i magnezu.
