Magnez jest pierwiastkiem, który odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie i przekazywanie impulsów w układzie nerwowym, zmniejsza nadpobudliwość komórek nerwowych mózgu. Usprawnia pamięć i myślenie, reguluje ciśnienie krwi i pracę tarczycy, poprawia trawienie. Korzystnie wpływa na pracę serca zmniejszając ryzyko jego chorób. Wspomaga pracę układu immunologicznego, wpływa na zdrowie kości i zębów, reguluje napięcie mięśniowe. Jego niedobór powoduje skurcze mięśni, zaburzenia rytmu serca, zmęczenie.

Cytrynian magnezu - przeciwdziała osłabieniu mięśni, przeciążeniu i nadmiernemu napięciu. Usprawnia ich pracę oraz wspiera zachodzące w nich procesy budulcowe związane z podziałem komórkowym i produkcją białka. Faworyzuje także lepszą tolerancję zmęczenia. Obniża również poziom stresu. Ceniony jako fundament równowagi elektrolitowej organizmu.