Ashwagandha korzystnie wpływa na pracę układu nerwowego, wspomaga zdolność uczenia się, poprawia koncentrację. Wzmacnia odporność na stres, zmniejsza odczuwanie niepokoju i lęku, łagodzi problemy ze snem oraz zaburzenia nerwicowe. Korzystnie wpływa na serce i układ sercowo- naczyniowy. Wspomaga płodność i funkcje seksualne. Wykazuje właściwości antyoksydacyjne, działa również przeciwzapalnie. Obniża stężenie glukozy i cholesterolu we krwi. Pomaga zwiększyć siłę fizyczną.

Suplement diety polecany jest osobom aktywnym i sportowcom, ponieważ skutecznie zwiększa możliwości wysiłkowe organizmu i sprzyja szybszej regeneracji po treningu. Może być stosowany jako środek uspokajający, łagodzący stany lękowe i niepokój, ułatwiający zasypianie. Usprawnia pamięć i koncentrację, dlatego polecany jest w okresie wzmożonego wysiłku intelektualnego. Wspomaga odchudzanie, poprawia odporność, pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi, chroni przed chorobami neurodegeneracyjnymi.