Arginina i Cytrulina - działanie
- Podnosi poziom tlenku azotu.
- Przyczynia się do usuwania z organizmu po wysiłku kwasu mlekowego i amoniaku.
- Zwiększa wytrzymałość podczas wykonywania wysiłku fizycznego.
- Zmniejsza uczucie zmęczenia.
- Korzystnie wpływa na pracę serca.
- Pobudza produkcje hormonu wzrostu.
- Pomaga przy zaburzeniach wzwodu.
Arginina i cytrulina to dwa aminokwasy, pierwszy z nich należy do aminokwasów egzogennych, a drugi endogennych. Połączenie tych dwóch aminokwasów pozwala zwiększyć efekt pompy mięśniowej i poziom tlenku azotu we krwi. Dzięki temu dochodzi do rozszerzenia światła naczyń krwionośnych, co prowadzi do lepszego przepływu krwi wraz z tlenem i składnikami odżywczymi do mięśni. W ten sposób mięśnie są lepiej zaopatrzone w substancje anaboliczne, witaminy i minerały, co prowadzi do poprawy syntezy białek i ulepszenia odnowy powysiłkowej. Cytrullina odgrywa bardzo ważną rolę w cyklu mocznikowym, w wyniku którego z mocznika wytwarzany jest amoniak. Cykl mocznikowy pozwala skutecznie usunąć z organizmu nadmiar amoniaku, który w większych ilościach jest toksyczny. Zawartość cytruliny zwiększa poziom argininy, a także zmniejsza jej nadmierny rozkład. Połączenie w jednym preparacie argininy i cytruliny daje znacznie lepsze rezultaty w porównaniu do samodzielnego stosowania każdego z tych aminokwasów.
Arginina i Cytrulina - właściwości
Stosowanie tego preparatu niesie ze sobą wiele korzyści, nie tylko dla osób aktywnie trenujących i uprawiających sport. Do największych zalet tego suplementu należą:
- zwiększona produkcja tlenku azotu,
- większe możliwości wysiłkowe organizmu,
- poprawianie wydalania z organizmu kwasu mlekowego i amoniaku,
- wspieranie utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej,
- zmniejszenie zmęczenia i bólu mięśni po treningu.
Oprócz tych właściwości suplement poprawia drożność żył oraz tętnic, przez co poprawie ulega przepływ krwi i zmniejsza się jej ciśnienie w całym organizmie. Te cechy preparatu mogą być pomocne w przypadku zaburzeń erekcji, których przyczyną jest zbyt wysokie ciśnienie. Zawartość cytruliny pozytywnie wpływa również na libido. Wśród innych korzyści wynikających ze stosowania tego suplementu, należy wymienić zwiększenie poziomu hormonu wzrostu, poprawę samopoczucia, wsparcie układu odpornościowego, przyspieszone tempo regeneracji po treningu, poprawę metabolizmu tkanki tłuszczowej.
Arginina i Cytrulina - dawkowanie
Zalecana dzienna dawka suplementu to 3 kapsułki. Najlepiej przyjmować go przed i po treningu. Suplement jest dobrze tolerowany i przy stosowaniu zalecanej dawki nie powoduje skutków ubocznych.
