UNS5 UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY:
Popularne posty
-
Jak zbudować masę mięśniową? Dieta na mięśnie i ćwiczeniaWięcejJeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z budowaniem umięśnionej sylwetki, pewnie chcesz wiedzieć, jak szybko zrobić masę i mieć to z głowy. Jednak drogi na skróty nie służą zdrowiu. Kluczem do sukcesu, jest wyrobienie sobie odpowiednich nawyków. To one pozwalają osiągnąć cel dzięki regularnej, codziennej pracy, której rezultaty nie będą pozorne, krótkotrwałe i nie dające satysfakcji. Jak zbudować masę mięśniową? Zobacz!
-
Cukrzyca ciążowa – objawy, leczenie, czy jest niebezpieczna dla dziecka?Więcej
Cukrzyca w ciąży dotyka prawie 10% przyszłych mam i ich dzieci. Bo wszystko, co dzieje się z organizmem matki, dotyczy również jej dziecka. Może być niebezpieczna dla obojga, jeśli jej się nie leczy, dlatego w ciąży tak ważne są regularne badania. Warto też wiedzieć, jakie ma cukrzyca ciążowa objawy, by jak najwcześniej ją wykryć. Jeśli wyniki nie są najlepsze, najlepiej odwiedzić diabetologa.
-
Ryboflawina i witamina B2 – właściwości, źródła i działanieWięcej
Witamina B2, czyli ryboflawina, tak jak inne witaminy, pełni różne role w naszym organizmie. Dlaczego zatem jej odpowiedni poziom jest istotny i jak go sobie zapewnić? Witamina B2 – w czym jest, właściwości i działanie.
-
Na czym polega dieta okienkowa i jakie może dać efekty?Więcej
Większość dietetyków zaleca nam jeść 5 posiłków dziennie co około 3 godziny. Natomiast dieta okienkowa bywa nazywana 8-godzinną, bo tyle trwa w niej „okno żywieniowe” każdej doby. Brzmi ona zagadkowo, ale wiele wyjaśnia jej anglojęzyczna nazwa „intermittent fasting”, czyli „przerywane poszczenie”. Generalnie to, dieta okienkowa na czym polega, to pojawianie się okresów postu i tych, w których jemy zgodnie ze swoimi potrzebami.
-
Jak odchudzić dziecko? 5 powodów, przez które otyłe dzieci powinny przejść na dietęWięcej
Jeśli masz otyłe dziecko, na pewno nieraz zwracano ci na to uwagę. Bo otyłość może prowadzić do poważnych chorób, w tym sercowych, przez co martwi tym bardziej, im wcześniej wystąpi. U niektórych wynika z niedoczynności tarczycy czy innych zaburzeń hormonalnych. Ale w większości przypadków otyłe dzieci są takie przez przekarmianie i niedostatek ruchu.
-
Dlaczego probiotyki są ważne? 8 pomysłów na naturalny probiotykWięcej
Bez wątpienia probiotyki pełnią ważną rolę w naszym organizmie, mają przede wszystkim ogromny wpływ na mikroflorę jelit, ale nie tylko. Nazywane są one „dobrymi bakteriami”, które można znaleźć zarówno w produktach aptecznych, jak i naszej diecie. Zatem jaki jest najlepszy probiotyk? I jak wybrać naturalny probiotyk?
-
-
Magnez – działanie, właściwości i dawkowanieWięcej
Poznaj korzyści zdrowotne magnezu, skutki jego niedoboru oraz zalecaną dawkę dzienną dla różnych grup wiekowych. Z artkułu dowiesz się, jak magnez wpływa na zdrowie kości, serce i układ nerwowy, a także w jakich produktach spożywczych go szukać.
-
Dieta ketogeniczna – zasady i co to jest ketoza?Więcej
Dieta ketogeniczna jest dość kontrowersyjna, bo opiera się na strategii zjadania tłuszczu w celu redukcji masy ciała. Stosowana jest przy odchudzaniu, ale też leczeniu chorób, np. nadciśnienia i cukrzycy, będących powikłaniami nadwagi. Aby jednak była bezpieczna, należy ją wprowadzać pod kontrolą lekarza i dietetyka. Jakie jeszcze ma dieta ketogeniczna zasady?
-
Przeziębienie w ciąży - jakie leki można brać?Więcej
Ciąża to wspaniały, ale i pełen zmian okres, który wiąże się z odpowiedzialnością za dwa życia, a przez to z zupełnie nowymi obawami. Bo wszystko co robimy i jemy od tej pory, wpływa na zdrowie i rozwój płodu. Dlatego przy chorobie podwójnie zastanawiamy się nad tym, jakie wybrać leki i czy w ogóle można sobie na coś pozwolić. Co na przeziębienie w ciąży?