Istnieje wiele prozdrowotnych właściwości grejpfruta. Zawiera on duże ilości witamin, antyoksydantów i minerałów. Dobrze sprawdzi się sok lub sam grejpfrut na wątrobę, odchudzanie, odporność. Jakie ma wartości odżywcze, właściwości i ile kalorii ma grejpfrut?
Popularne posty
-
Grejpfrut na wątrobę i odchudzanie? Sprawdź, jakie ma właściwościWięcej -
Czym jest NAD+ i dlaczego warto go przyjmować?Więcej
NAD+ (dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy) to kluczowa cząsteczka biorąca udział w produkcji energii komórkowej oraz regulacji procesów metabolicznych. Suplementacja NAD+ może wspierać funkcje mitochondrialne, opóźniać procesy starzenia i poprawiać ogólną witalność organizmu.
-
Jak obliczyć deficyt kaloryczny i dlaczego to takie ważne?Więcej
Planując odchudzanie, warto zaznajomić się z prawami, jakimi rządzą się procesy pozyskiwania energii. Znacznie łatwiej jest uwolnić ją organizmowi z bieżącego pożywienia, z glukozy. Trzeba mu więc dostarczać niewystarczającej liczby kalorii, by sięgnął po zapasy, zgromadzone w tkance tłuszczowej. To powód, przez jaki deficyt kaloryczny jest w odchudzaniu kluczowy.
-
Morwa biała na co pomaga - działanie, skład, właściwości - czy pomaga na odchudzanie?Więcej
Kompleksowy przewodnik po morwie białej: odkryj skład, działanie przeciwcukrzycowe, wsparcie w odchudzaniu oraz istotne przeciwwskazania.
-
Japońska dieta wodna – jakie są jej zasady i jakie daje efekty?Więcej
Dość szumnie nazywany dietą rytuał picia wody zyskuje na popularności. Czemu nie można się dziwić, bo rzeczywiście korzystnie wpływa na zdrowie, urodę i pomaga w odchudzaniu. Jest świetnym drogowskazem dla osób, które nie nawadniają się jak należy. Japońska dieta wodna jadłospis ma bardzo prosty, bo zaleca stosowanie zdrowej diety przy wykluczeniu soków i słodkich napojów. Dzięki temu nada się dla każdego, niezależnie od wieku czy też stanu zdrowia.
-
-
Żylaki odbytu - objawy, jak leczyć hemoroidy i czy są niebezpieczne?Więcej
Sploty żylne powinny występować wewnątrz odbytu, ale zdarza się, że ich położenie zostaje patologicznie zmienione. Hemoroidy zewnętrzne to jedna z nazw tej przypadłości. Inna to guzki krwawnicze, bo często pękają. Zwiększają też ryzyko zakażeń, gdy otwarte rany znajdują się w tym samym miejscu, którędy usuwane są niestrawione resztki pokarmu. Skąd się biorą żylaki odbytu i co możemy na nie poradzić?
-
Mgła mózgowa - czym jest i jak wrócić do formy?Więcej
Zjawisko zwane również brain fog, z języka angielskiego, określa zbiór objawów, które mogą dotknąć osoby w każdym wieku, z reguły jako powikłania choroby. Ostatnio coraz częściej się o nim mówi w kontekście covid 19, ale równie dobrze może wywołać ją zespół Hashimoto czy niewłaściwe odżywianie. Informacji, czym jest mgła mózgowa, nie znajdziemy w podręcznikach do medycyny. Nie została jeszcze dokładnie zbadana. Stąd trudno unikać przyczyn, bo wszystkich nie znamy, a do tego każdy organizm...
-
Co to jest zespół jelita drażliwego i jakie daje objawy?Więcej
Zespół jelita drażliwego (IBS) to choroba, która wywołuje objawy ze strony układu pokarmowego. Bardzo często jej przyczyną jest długotrwały stres, a także zaburzenia flory bakteryjnej. Z pewnością warto wiedzieć jak rozpoznać IBS i jak sobie z nim radzić.
-
Kortyzol a tycie – co to jest kortyzol i jaki ma wpływ na odchudzanieWięcej
Kortyzol jest hormonem steroidowym, produkowanym w korze nadnerczy i często określany jest jako hormon stresu, ponieważ jego działanie uaktywnia się głównie podczas aktywności fizycznej oraz w trudnych sytuacjach. Kortyzol a tycie to związek nie wszystkim znany, jednak faktem jest, że nadmierne wydzielanie tego hormonu może w konsekwencji prowadzić do otyłości.