Kortyzol a tycie – co to jest kortyzol i jaki ma wpływ na odchudzanie

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

- 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10

BLOG - ostatnie wpisy

Kortyzol a tycie – co to jest kortyzol i jaki ma wpływ na odchudzanie

13837 Views

Kortyzol i jego wpływ na tycie

Kortyzol jest hormonem steroidowym, produkowanym w korze nadnerczy i często określany jest jako hormon stresu, ponieważ jego działanie uaktywnia się głównie podczas aktywności fizycznej oraz w trudnych sytuacjach. Kortyzol a tycie to związek nie wszystkim znany, jednak faktem jest, że nadmierne wydzielanie tego hormonu może w konsekwencji prowadzić do otyłości.

Spis treści:

Co to jest kortyzol i jakie pełni funkcje w organizmie człowieka?

Kortyzol to hormon glikokortykosteroidowy, za którego produkcję odpowiedzialna jest kora nadnerczy. Jego stężenie w surowicy krwi zmienia się w ciągu doby osiągając swój szczyt w godzinach porannych oraz najmniejsze stężenie w okolicach północy.

Zadania kortyzolu:

  • Jest odpowiedzialny za zwiększanie stężenia glukozy we krwi podczas aktywności fizycznej, a także w reakcji na stres, ponieważ w takich sytuacjach zwiększa się zapotrzebowanie organizmu na energię;
  • Wzmacnia działanie innych hormonów stresu, czyli adrenaliny i noradrenaliny, co pozwala na lepsze radzenie sobie ze stresorem;
  • Zwiększa częstotliwość skurczu serca, podnosząc ciśnienie krwi;
  • Zwiększa rozpad białek;
  • Nasila proces rozpadu trójglicerydów;
  • Zwiększa wydzielanie soku żołądkowego;
  • Zatrzymuje w organizmie sód i zwiększa wydalanie potasu;
  • Prowadzi do uwalniania wapnia z kości;
  • Jest niezbędny do rozwoju płodu;
  • Działa przeciwzapalnie i immunosupresyjnie, przez co przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Kortyzol pełni w organizmie człowieka liczne funkcje i jego obecność jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania, jednak jego niedobór lub nadmiar może być przyczyną różnych dolegliwości i chorób. Jako hormon stresu mobilizuje on organizm do działania, jednak gdy jego poziom jest notorycznie podwyższony, może przynosić odwrotny skutek.

Kortyzol badanie

Jeśli występuje podejrzenie, iż poziom kortyzolu w organizmie może wykraczać poza normę, należy go sprawdzić wykonując badanie krwi lub/i moczu.

Kortyzol badanie – wskazania:

  • podejrzenie zespołu Cushinga,
  • nowotwór nadnerczy, jądra lub jajnika,
  • nadczynność lub niedoczynność tarczycy,
  • nadciśnienie tętnicze,
  • bezsenność,
  • depresja, zaburzenia nastroju,
  • przewlekłe zmęczenie,
  • zaburzenia miesiączkowania, osłabione libido.

Kortyzol badanie krwi czy moczu?
Badanie poziomu kortyzolu można wykonać poprzez pobranie w laboratorium próbki krwi z żyły łokciowej lub badanie dobowej zbiórki moczu. Wygodniejszą dla pacjenta formą jest oczywiście pobranie krwi, jednak trzeba pamiętać, by odpowiednio się do niego przygotować. Na badanie należy stawić się na czczo miedzy godziną 8 a 9 rano i co najmniej dobę przed nim wystrzegać się intensywnego wysiłku fizycznego.

Kortyzol norma w surowicy krwi:

  • w godzinach porannych 5-25 µg/dl
  • w godzinach wieczornych 2-9 µg/dl
  • o północy 0-5 µg/dl

Jeśli natomiast chcemy zbadać poziom wolnego kortyzolu, trzeba wykonać badanie moczu. Zazwyczaj dokonuje się wtedy dobowej zbiórki moczu, choć czasem można wykonać badanie z pojedynczej, porannej próbki moczu.

Kortyzol norma w moczu:

  • w moczu dobowym 80-120 µg/24h

Podwyższony poziom kortyzolu może występować m.in. w przypadku zmian nowotworowych, anoreksji czy depresji, a także wskazywać na przewlekły lub nagły stres. Z kolei mała ilość kortyzolu może oznaczać niedoczynność kory nadnerczy, podwzgórza lub przysadki mózgowej, chorobę Addisona, bądź wrodzony przerost nadnerczy.

Kortyzol a tycie

Długotrwale utrzymujący się w organizmie podwyższony poziom kortyzolu może pośrednio wywołać otyłość. Hormon ten zwiększa apetyt, a do tego sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Kortyzol a tycie -podnosi on poziom glukozy we krwi, jednocześnie hamując wydzielanie insuliny. Powoduje to zatrzymanie spalania tkanki tłuszczowej, a także do zwiększonego odkładania się jej,  w szczególności w okolicach talii. Jest to „pozostałość po naszych przodkach”, gdy w sytuacji zagrożenia, nie było pewności, kiedy uda się zdobyć i zjeść następny posiłek, a taki zapas w postaci tłuszczu zapewniał dłuższe przetrwanie.
Odkładanie się tłuszczu właśnie na brzuchu jest również związane z tym, że większość receptorów odpowiedzialnych za odbiór kortyzolu jest umiejscowiona w tułowiu. Stąd też powiększające się boczki, brzuch i dół pleców, a także odkładanie się tzw. tłuszczu trzewnego wokół narządów wewnętrznych.

Poziom kortyzolu zatem, może mieć istotny wpływ na proces odchudzania. Kortyzol a tycie mają niejednokrotnie ze sobą związek. Jeśli więc cierpimy z powodu odkładania się tkanki tłuszczowej szczególnie w okolicach talii, a do tego odczuwamy zmęczenie czy mniejszą siłę mięśni, warto zastanowić się nad wykonaniem badania poziomu kortyzolu.

W kategorii: ODCHUDZANIE

Zostaw komentarz

Kod