Co to jest zespół jelita drażliwego i jakie daje objawy?

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

- 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10

BLOG - ostatnie wpisy

Co to jest zespół jelita drażliwego i jakie daje objawy?

23705 Views

IBS - co to jest?, objawy i dieta

Zespół jelita drażliwego (IBS) to choroba, która wywołuje objawy ze strony układu pokarmowego. Bardzo często jej przyczyną jest długotrwały stres, a także zaburzenia flory bakteryjnej. Z pewnością warto wiedzieć jak rozpoznać IBS i jak sobie z nim radzić.

Spis treści:

Zobacz też: Co to są nerwobóle? 5 skutecznych sposobów na nerwoból

Co to jest zespół jelita drażliwego?

Zespół jelita drażliwego to czynnościowa choroba układu pokarmowego o charakterze przewlekłym. Objawia się ona nadreaktywnością jelit i nawracającymi zaburzeniami ich pracy. Może mieć ona różne przyczyny:

  • Przebyte infekcje jelitowe, skutkujące zaburzeniami czucia trzewnego;
  • Uwarunkowania genetyczne;
  • Nieodpowiednia dieta – uboga w błonnik i bogata w tłuszcze, nadużywanie kofeiny czy alkoholu, przejadanie się;
  • Czynniki psychologiczne, a w szczególności przewlekły stres, depresja, zaburzenia nerwicowe, anoreksja, bulimia;
  • Nadużywanie leków przeczyszczających;
  • Operacja w obrębie jamy brzusznej;
  • Częste stosowanie antybiotyków.

Zespół jelita drażliwego objawy

Niewątpliwie wiele osób może być narażonych na IBS. Jak zatem go rozpoznać i odróżnić od zwykłych dolegliwości trawiennych? Zespół jelita drażliwego objawy ma dość niespecyficzne. Łatwo je pomylić ze zwykłymi zaburzeniami trawiennymi. Jednak z pewnością cechą charakterystyczną zespołu jelita drażliwego jest przewlekłe występowanie zaburzeń ze strony układu pokarmowego i nawracanie zaburzeń pracy jelit.

Zespół jelita drażliwego objawy:

  • Często nawracające, uporczywe biegunki (luźny stolec co najmniej 3 razy na dobę),
  • Skurczowe bóle brzucha,
  • Wzdęcia,
  • Uczucie niecałkowitego wypróżnienia,
  • Uczucie przelewania się w jelitach,
  • Gazy,
  • Obecność śluzu w kale,
  • Okresy występowania zaparć (wypróżnienia max 3 razy w tygodniu, z wysiłkiem),
  • Wewnętrzny niepokój,
  • Nudności,
  • Odbijanie,
  • Pieczenie w nadbrzuszu.

Objawy te występują z różnym nasileniem i w różnych kombinacjach. Jedne osoby cierpią bardziej na postać zaparciową IBS, inne na odmianę biegunkową, lecz zazwyczaj pojawiają się one naprzemiennie u danego pacjenta, tylko że z różnym nasileniem.

Jeśli podejrzewasz u siebie zespół jelita drażliwego, skontaktuj się z lekarzem POZ. On skieruje cię do gastrologa, który na podstawie wywiadu, badania palpacyjnego i USG jelit potwierdzi lub wykluczy chorobę. Czasem może okazać się też konieczne wykonanie kolonoskopii, gdy lekarz będzie podejrzewał inne zaburzenia.

Dieta w zespole jelita drażliwego

Jeśli cierpimy na jelito drażliwe dieta jest dość istotna. Stanowi on bowiem kluczowy element leczenia. Dieta zależy jednak od tego czy chorujemy na IBS z przewagą biegunek czy z przewagą zaparć. Ponadto warto stosować dobry probiotyk na drażliwe jelita i pomyśleć nad zwolnieniem tempa życia codziennego.

Jelito drażliwe dieta, gdy przeważają biegunki:

  • Dieta z małą ilością błonnika (ubogoresztkowa),
  • Unikanie roślin strączkowych, napojów gazowanych, drożdży,
  • Unikanie przejadania się,
  • Eliminacja tłuszczy zwierzęcych i ograniczenie spożycia tłuszczy roślinnych,
  • Dostarczanie odpowiedniej ilości witamin i soli mineralnych ze względu na upośledzone wchłanianie.

Dieta na IBS z przewagą zaparć:

  • Dieta bogatoresztkowa – duża zawartość błonnika,
  • Pieczywo tylko pełnoziarniste,
  • Kiszonki,
  • Jogurty, kefiry,
  • Unikanie, kakao, białej mąki i soli kuchennej,
  • Picie dużych ilości wody.

Ponadto niezależnie od postaci IBS warto stosować się do poniższych zasad:

  • Jeść regularnie, 5 posiłków dziennie,
  • Wykluczyć fruktozę, sorbitol i mannitol,
  • Ograniczyć spożycie białego cukru, alkoholu, kawy i mocnej herbaty,
  • Unikać smażenia – potrawy gotować lub dusić pod przykryciem
  • Ograniczyć spożywanie produktów wzdymających
  • Dbać o florę bakteryjną jelit – jogurty bez laktozy, kiszonki, kefiry, dobry probiotyk na drażliwe jelita.

Oprócz prawidłowej diety, można też wspomóc się ziołami które przyniosą ulgę w zaparciach, wzdęciach i bólach skurczowych jelit:

  • Rumianek,
  • Mięta pieprzowa,
  • Koper włoski,
  • Imbir,
  • Melisa,
  • Chmiel zwyczajny,
  • Kozłek lekarski.

Reasumując zespół jelita drażliwego jest chorobą przewlekłą, którą warto leczyć przy wsparciu specjalisty – gastrologa. Zaleci on odpowiednią dietę, leki (przeciwbiegunkowe, przeciw zaparciom, rozkurczowe, przeciw wzdęciom, probiotyk i/lub leki przeciwdepresyjne) i ewentualnie psychoterapię. Samodzielnie natomiast można od razu wprowadzić modyfikacje diety, przynoszące ulgę w dolegliwościach.

W kategorii: ZDROWIE

Zostaw komentarz

Kod