Popularne posty
-
Kofeina w tabletkach - dla kogo? Ile czasu działa i czy branie kofeiny w tabletkach jest bezpieczne?
Kofeina znana jest przede wszystkim z kawy i herbaty, ale to także popularny składnik suplementów diety w postaci tabletek lub proszku.
-
Biotyna - właściwości, źródła, objawy niedoboru
Zwana witaminą H czy B7 biotyna, należy do grupy związków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wiele mówi się na temat jej wpływu na kondycję włosów, skóry i paznokci. Stąd wykorzystuje się ją także dla poprawy urody. W czym można ją znaleźć i czym grożą jej niedobory?
-
NO boostery – czym są i dlaczego warto je stosować?
NO boostery – czym są i dlaczego warto je stosować?
-
Witamina B12 - rola, źródła, nadmiar i niedobór
Każdy, kto choć raz rozważał przejście na weganizm, zainteresował się pewnie suplementacją tej witaminy. A to dlatego, że witamina B12 znajduje się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Na szczęście można zawsze z łatwością uzupełnić wszelkie niedobory.
-
Jakie suplementy diety brać na wzmocnienie organizmu?
Jakie suplementy diety brać na wzmocnienie organizmu?
-
Witamina D - w jakich dawkach przyjmować?
Witamina D, zwana witaminą słońca, bo w jego obecności organizm sam ją produkuje, pełni szereg ważnych funkcji, dlatego tak ważna jest jej suplementacja w okresach jesienno-zimowych. Na rynku dostępna jest zarówno witamina D3 dla dzieci, jak i dla dorosłych. Wybór odpowiedniej dawki zawsze warto skonsultować z lekarzem.
-
Jak przyśpieszyć porost włosów? 8 naturalnych sposobów
Utrata włosów to problem natury estetycznej, który jednak wiąże się również z problemami z samoakceptacją. Mężczyźni gubią włosy z powodu nadmiaru testosteronu, kobiety ze stresu, a do tego każdy, niezależnie od wieku i płci, może zachorować na nowotwór i potrzebować chemioterapii. Powodów, przez które włosy wypadają może być wiele, liczy się jednak to, co zrobić żeby włosy szybciej rosły. A można zrobić całkiem sporo.
-
Witamina D3 + K2 - wzmocnienie odporności
Nie od dziś wiadomo, że pojedynczo przyjmowane substancje nie przynoszą tak dobrych efektów jak kompleks witamin. Wspierają one nawzajem swoje wchłanianie i gospodarkę, prowadząc do większej wydajności. Istnieją w różnych połączeniach. Ostatnio coraz więcej mówi się o tym, jak witamina K2 wzmacnia działanie D3 na układ szkieletowy, ale czy wiesz, że układ immunologiczny również korzysta z ich właściwości?
-
Odchudzanie dla początkujących: dwie najważniejsze wskazówki!
Odchudzanie dla początkujących: poznaj najważniejsze wskazówki!