Popularne posty

• 

  Mity na temat kreatyny

  Opublikowany w: SUPLEMENTACJA

  24266 Wyświetlenia

  W artykule tym autorzy omawiają najpopularniejsze mity związane z kreatyną i wyjaśniają, co z nich jest prawdą, a co nie.

  Więcej
• 

  Skuteczne sposoby które pomagają w piciu wody

  Opublikowany w: ŻYWIENIE

  24240 Wyświetlenia

  Większość osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest nawadnianie organizmu. W końcu z pragnienia umiera się znacznie szybciej niż z głodu. W codziennym pośpiechu jednak często zapominamy ile trzeba pić wody. Sięgamy po nią, kiedy nam się przypomni. Czyli zdecydowanie zbyt rzadko, by spożyć w ciągu doby zalecane ilości. Jak pić więcej wody? Podpowiadamy!

  Więcej
• 

  Łysienie plackowate i androgenowe - przyczyny, zapobieganie i leczenie

  Opublikowany w: ZDROWIE

  24228 Wyświetlenia

  Niezależnie od stopnia zaawansowania i powodu, wypadanie włosów jest przykrą dolegliwością, na którą chciałoby się coś poradzić. Szczególnie uciążliwe, z punktu widzenia społecznych oczekiwań, jest łysienie u kobiet, bo fantazyjne fryzury uznaje się za oznakę zadbania i kobiecości. Jak sobie z nim radzić? Czym różni się łysienie plackowate od androgenowego?

  Więcej
• 

  Krew pępowinowa - jak przeprowadzić bankowanie, dlaczego warto i ile to kosztuje?

  Opublikowany w: CIĄŻA I DZIECKO

  24195 Wyświetlenia

  Komórki macierzyste są wykorzystywane przy leczeniu wielu chorób, bo mają potencjał tworzyć wszelkiego rodzaju tkanki. I to ze względu na ich prozdrowotne właściwości, zabezpieczenie krwi pępowinowej, ich bogatego źródła, zyskuje na popularności. Można go dokonać tuż po porodzie. Jest to zapisane w standardzie opieki okołoporodowej. Jak może pomóc krew pępowinowa?

  Więcej
• 

  Waga w ciąży - jaki jest prawidłowy przyrost wagi w ciąży

  Opublikowany w: CIĄŻA I DZIECKO

  24126 Wyświetlenia

  Ciąża to czas, w którym zadajemy sobie mnóstwo pytań na temat naszego zdrowia i wyglądu. Niektóre z nich to tylko wątpliwości, spowodowane przez szaleństwo związane z hormonami. Lecz czasem rzeczywiście są jakieś powody do niepokoju. Dlatego warto znać takie rzeczy, jak prawidłowy przyrost wagi w ciąży - żeby nie martwić się na zapas, ale też móc reagować w razie potrzeby.

  Więcej
• 

  Co to jest trądzik? Co się sprawdzi na blizny po trądziku?

  Opublikowany w: URODA

  24125 Wyświetlenia

  Choć mogłoby się wydawać, że to problem nastolatków, trądzik młodzieńczy jest tylko jedną z odmian tej przypadłości, bo coraz częściej dotyka ona osób po 20. roku życia. A niewłaściwie traktowane zakażenie mieszków włosowych i gruczołów łojowych - bo tym jest ta choroba - kończy się bliznami. Co wtedy robić?

  Więcej
• 

  Sposoby na cellulit – 7 pomysłów na to, jak się pozbyć pomarańczowej skórki

  Opublikowany w: URODA

  24043 Wyświetlenia

  Cellulit to głównie kobiecy problem z niewłaściwym ułożeniem tłuszczu, bo prowokuje go nadmiar estrogenów. W skórze powstają wtedy grudki, skąd porównanie do pomarańczy. Świadczy o kłopotach zdrowotnych, dlatego wymaga interwencji po dostrzeżeniu pierwszych objawów, najczęściej na udach, pośladkach czy brzuchu.

  Więcej
• 

  Co to jest łojotokowe zapalenie skóry i jak je leczyć?

  Opublikowany w: ZDROWIE

  24020 Wyświetlenia

  Według danych szacunkowych, łojotok jest przyczyną 10% chorób skóry, takich jak trądzik u dziecka czy u dorosłych. I choć o wywołanym nim ŁZS słyszy się rzadziej niż AZS, to są to tak samo poważne, przewlekłe i uciążliwe dolegliwości, których nie da się całkiem wyleczyć. Można jedynie łagodzić objawy.

  Więcej
• 

  Na czym polega dieta paleo? Co można jeść i jakie są efekty jej stosowania?

  Opublikowany w: ŻYWIENIE

  23924 Wyświetlenia

  Ludzie lubią wracać do swoich korzeni. Czerpanie z mądrości od naszych przodków jest w wielu krajach czymś naturalnym. Dlatego wcale nie powinno dziwić, że dieta paleolityczna, nawiązująca do stylu życia z epoki kamienia łupanego, zyskuje na popularności. Czym jest dieta paleo?

  Więcej
• 

  Dieta Śródziemnomorska - zasady, opinie, efekty

  Opublikowany w: ŻYWIENIE

  23640 Wyświetlenia

  W poszukiwaniu recepty na długowieczność w dobrym zdrowiu, ludzie obierają różne ścieżki. Obserwują zwyczaje innych i czerpią z nich to, co najlepsze, nieraz udoskonalając wybrane metody. Ostatnio okazało się, że dieta śródziemnomorska efekty przynosi nie tylko mieszkańcom tamtych terenów, ale z powodzeniem można ją stosować w każdym innym kraju. Dlatego zyskuje na popularności.

  Więcej