Czym jest i jakie właściwości zdrowotne ma pluskwica groniasta?
Z artykułu można dowiedzieć się więcej na temat właściwości cytryńca chińskiego.
Czym jest boswellia, jakie są jej właściwości i skutki uboczne?
Jakie właściwości zdrowotne ma szczodrak krokoszowaty? Szczegóły w niniejszym artykule.
Z artykułu dowiesz się jakie są właściwości lecznicze nagietka.
Ciąża to czas, w którym zadajemy sobie mnóstwo pytań na temat naszego zdrowia i wyglądu. Niektóre z nich to tylko wątpliwości, spowodowane przez szaleństwo związane z hormonami. Lecz czasem rzeczywiście są jakieś powody do niepokoju. Dlatego warto znać takie rzeczy, jak prawidłowy przyrost wagi w ciąży - żeby nie martwić się na zapas, ale też móc reagować w razie potrzeby.
Istnieją pewne wskazania z podziałem na tygodnie, miesiące i trymestry, których jednak nie musimy trzymać się ściśle, bo organizm każdej z nas jest inny i często mamy jeszcze czas nadrobić straty. Na przykład, może zdarzyć się tak, że w danym tygodniu za dużo przytyjemy, ale ostatecznie dorównamy do miesięcznej normy. Niemniej warto się obserwować i zgłaszać lekarzowi swoje wątpliwości. Należy przy tym pamiętać, że zwykle w pierwszym trymestrze chudniemy z powodu zmian apetytu i mdłości, dlatego masę ciała porównuje się zawsze z wynikiem sprzed zajścia w ciążę, a nie najniższym, jaki udało nam się zobaczyć.
Do niej też odnosi się kalkulator wagi w ciąży. Narzędzie to sprawia, że nie musimy sprawdzać i zapamiętywać wszystkich norm po kolei, tylko możemy na bieżąco zerkać na to, ile w danym tygodniu powinnyśmy mieć kilogramów. Dobre jest to, że nie podaje jednej liczby, tylko przedziały.
UNS
PRAWIDŁOWY CUKIER DIABETOVIT 60 vege kaps.Suplement NA PRAWIDŁOWY CUKIER DIABETOVIT zawiera cztery naturalne, standaryzowane ekstrakty i chrom. Składniki produktu pomagają w utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi oraz prawidłowego metabolizmu glukozy i insuliny.
UNS
BERBERYNA + BIOPERINE 60 vege kaps.BERBERYNA + BIOPERINE zawiera ekstrakt z korzenia berberysu zwyczajnego, który jest znany z właściwości obniżających poziom glukozy we krwi. Zawarta w nim substancje pomagają w walce z insulinoopornością, cukrzycą typu 2, wspierają pracę jelit, obniżają poziom złego cholesterolu (LDL) i przeciwdziałają rozwijaniu się choroby Alzheimera. Suplementacja berberyną wzmacnia uczucie sytości po posiłkach i obniża apetyt. Jej działanie przeciwzapalne wspiera regenerację organizmu po treningu czy kontuzjach.
UNS
CHOLINA INOZYTOL 90 vege kaps.Jest to suplement diety, którego składnikami są cholina i inozytol. Stosowany być może w przypadku depresji, nerwic, choroby afektywnej dwubiegunowej, stanach lękowych. Pomocniczo w przypadku problemów z pamięcią u osób w podeszłym wieku oraz jako środek ograniczający ryzyko choroby Alzheimera. Przyjmowanie suplementu zmniejsza ryzyko wystąpienia wrodzonych wad płodu, dlatego powinny go przyjmować kobiety w ciąży. Wspomagająco może być stosowany w leczeniu zespołu policystycznych jajników.
Kalkulator wagi w ciąży uwzględnia współczynnik BMI z tego względu, że mając niedowagę (wynik od 17,0 do 18,49) powinnyśmy przytyć więcej niż osoby, które zaczynały z prawidłową masą ciała (18,5-24,99) czy nadwagą (25-29,99). Ale liczby te wahają się od 7kg do 18,2kg, więc większość kobiet dopuszcza przytycie 14-15kg jako coś, co są w stanie bez problemu "zrzucić" i doradzają innym. Trzeba jednak wiedzieć, że dla osoby z nadwagą górna granica wynosi 11,3kg, więc ta rada się nie sprawdzi. A każdy kilogram ma znaczenie zarówno dla komfortu psychicznego przyszłej mamy, jak i zdrowego rozwoju płodu.
Kiedy chcemy same obliczyć BMI, musimy podzielić masę ciała (w kilogramach) przez wzrost (wyrażany w metrach) podniesiony do kwadratu. Wtedy łatwiej nam będzie określić, czy powinnyśmy przytyć 7-11,3kg, 11,3-15,9kg czy 12,7-18,2kg w stosunku do masy ciała sprzed ciąży. Możemy to sobie podzielić na liczbę tygodni, by szacunkowo wyznaczyć, ile w danej chwili powinnyśmy ważyć. Chociaż lepiej brać pod uwagę tylko dwa trymestry, skoro w pierwszym chudniemy i trzeba to nadrobić. W tej kwestii każda z nas najlepiej zna swoje ciało. Potrafi zauważyć, kiedy zaczyna tyć, i ile czasu jej zostało na osiągnięcie prawidłowej wagi. Lub kiedy w drugą stronę nie trzyma się normy. W obu przypadkach, gdy mamy wątpliwości, należy udać się na wizytę do specjalisty.
W zasadzie tycia nie da się wyłączyć. Kiedy dziecko rośnie, zyskujemy kolejne kilogramy. Można jednak kontrolować, by był to ciężar maleństwa, wód i błon płodowych, płynów ustrojowych i piersi, a nie nadmiar tkanki tłuszczowej. Jedyny zdrowy sposób, jak zatrzymać przyrost wagi w ciąży, to:
Waga w ciąży zawsze zmienia się w sposób indywidualny. Więcej osoby, które przed ciążą miały znaczną niedowagę, powinny w tym czasie przytyć, a te, których wskaźnik BMI był podwyższony, powinny zrzucić kilka kilogramów lub po prostu przybrać mniej. Na szczęście można skontrolować, czy mieścimy się w normie dla danego tygodnia dzięki specjalnemu kalkulatorowi. A jeśli coś nas zaniepokoi zawsze warto dopytać o szczegóły naszego lekarza, który może z powodzeniem rozwiać wszelkie wątpliwości.
UNS
OMEGA 3-6-9 + WIT. E 60 kaps.Kwasy tłuszczowe omega 3-6-9 w połączeniu z witaminą E są zestawem korzystnie wpływającym na organizm. Wspierają pracę mózgu, stabilizują ciśnienie krwi, obniżają poziom cholesterolu, wspomagają wzrok. Zmniejszają objawy chorób autoimmunologicznych, działają przeciwzapalnie i przeciwzakrzepowo, pozwalają utrzymywać skórę, włosy i paznokcie w dobrej kondycji, opóźniają procesy starzenia. Suplementacja jest wskazana osobom starszym, ze schorzeniami sercowo-naczyniowymi i mające problemy skórne.
UNS
OMEGA 3 + E 60 kaps.Poznaj moc Omega-3+E – idealne połączenie dla Twojego zdrowia! Nasz suplement dostarcza wysokiej jakości kwasów tłuszczowych EPA i DHA, wspierających zdrowie serca, mózgu i skóry, oraz naturalną witaminę E, która działa jako potężny antyoksydant. Codzienne stosowanie Omega-3+E pomoże Ci cieszyć się lepszym samopoczuciem i witalnością każdego dnia.
UNS
FOLIAN 5-MTHF 60 vege kaps.Folian 5-MTHF to najwyższej jakości kwas foliowy w aktywnej formie. To biologicznie aktywna forma witaminy B9, która stanowi istotny składnik odgrywający kluczową rolę w procesach metabolicznych organizmu, w tym w syntezie DNA i produkcji czerwonych krwinek. Dzięki swojej aktywnej formie, metylofolian może być łatwiej przyswajany przez organizm w porównaniu do innych form kwasu foliowego. Jest to szczególnie istotne dla osób z mutacją genu MTHFR, które mają trudności w przekształcaniu standardowego kwasu foliowego w jego aktywną formę.
UNS
METYLOFOLIAN 5-MTHF 60 vege kaps.Folian 5-MTHF to najwyższej jakości kwas foliowy w aktywnej formie. To biologicznie aktywna forma witaminy B9, która stanowi istotny składnik odgrywający kluczową rolę w procesach metabolicznych organizmu, w tym w syntezie DNA i produkcji czerwonych krwinek. Dzięki swojej aktywnej formie, metylofolian może być łatwiej przyswajany przez organizm w porównaniu do innych form kwasu foliowego. Jest to szczególnie istotne dla osób z mutacją genu MTHFR, które mają trudności w przekształcaniu standardowego kwasu foliowego w jego aktywną formę.
Co na odporność dla dzieci? 10 sposobów na to by podnieść odporność u dziecka
Przeziębienie w ciąży - jakie leki można brać?
Krwiak w ciąży - czy jest groźny? Wydalanie krwiaka w ciąży