Każda substancja odżywcza pełni w organizmie szereg ważnych funkcji. Stąd ich braki wywołują różnego rodzaju objawy. Czasem odznaczają się w wyglądzie, w innym przypadku powodują wahania nastroju czy chroniczne zmęczenie. Wyjątkiem nie jest też witamina B12. Efekty jej spadku mogą prowadzić nawet do żółtaczki.
Popularne posty
-
Jak rozpoznać niedobór witaminy B12?Więcej -
NAC - czym jest, kiedy stosować, jak dawkować i kiedy unikać?Więcej
N-acetylocysteina (NAC) jest pochodną aminokwasu L-cysteiny. Wykorzystuje się ją w medycynie jako odtrutkę przy niektórych rodzajach zatruć (m.in. paracetamolem).
-
Sposoby na chrapanie - dlaczego ludzie chrapią?Więcej
Osobom, których ta dolegliwość dotyczy, zwykle ona nie przeszkadza, często wręcz nie są jej świadomi. Gorzej z bliskimi, którzy śpią w tym samym pokoju. Z reguły to oni wysyłają chorego do lekarzy. I słusznie, bo chrapanie przyczyny ma w zwiotczeniu mięśni, które może prowadzić do bezdechów i w konsekwencji do śmierci. Czy są jakieś skuteczne sposoby na chrapanie?
-
Rozstępy na piersiach, brzuchu i udach - dlaczego powstają? Jak się ich pozbyć?Więcej
Wśród wielu nieestetycznych skutków zmiany kształtów, najłatwiej o rozstępy po ciąży czy dojrzewaniu. Są one naturalne i świadczą o drodze, jaką przeszło ciało, ale wiele osób chciałoby wymazać te ślady. Skąd się biorą? Jak je zmniejszyć? Dlaczego pojawiają się rozstępy na piersiach czy brzuchu?
-
Szyszki chmielu: działanie niepożądane, właściwości oraz dawkowanieWięcej
Szyszki chmielu to popularny surowiec roślinny o właściwościach uspokajających, ale czy ich stosowanie może powodować działanie niepożądane? Sprawdź, jakie skutki uboczne mogą wystąpić i kiedy zachować ostrożność."
-
Selen i cynk – jakie wykazują działanie? Czym grozi niedobór i nadmiar?Więcej
Te dwa pierwiastki – selen i cynk – są mikroelementami, które pełnią istotne funkcje w naszym organizmie, mając wpływ na zdrowie i urodę. Z pewnością zarówno nadmiar, jak i niedobór tych pierwiastków nie jest dobry dla człowieka, jednak szczególnie trzeba uważać, by nie doprowadzić do nadmiernej podaży selenu (w suplementach lub w przypadku pracy w hutnictwie szkła, stali czy górnictwie).
-
Poporodowe zaburzenia psychiczne - objawy, zapobieganie, leczenieWięcej
Zmiany hormonalne, jakie następują po urodzeniu dziecka, często wywołują poporodowe zaburzenia nastroju. Wszystko przez to, że nagle spada stężenie estrogenów, które utrzymywało się na wysokim poziomie przez cały czas trwania ciąży. Są normalne i przeważnie mijają bez leczenia, ale nie zawsze. Kiedy się utrzymują, świadczą o problemach, które wymagają specjalistycznej konsultacji. Jakie poporodowe zaburzenia psychiczne występują najczęściej?
-
Próchnica zębów - jak powstaje i dlaczego jest tak niebezpieczna? LeczenieWięcej
O zdrowiu i higienie jamy ustnej uczy się dzieci od najmłodszych lat, by wpoić im istotny nawyk mycia zębów. Wszystko dlatego, że choroba bakteryjna, która niszczy strukturę zębów, może wpływać na cały organizm. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z reakcji wiązanych. Czym grozi nieleczona próchnica? Jak się przed nią uchronić?
-
Kolagen - czym jest kolagen? Na co jest dobry i kto powinien brać kolagen?Więcej
Kolagen jest niezwykle istotny do funkcjonowania organizmu - jest bardzo elastyczny i trwały, to jeden z głównych składników tkanki łącznej.
-
Jaki jest właściwy poziom cholesterolu? Normy cholesteroluWięcej
Sprawdź, jaki jest właściwy poziom cholesterolu i jakie są normy dla dzieci i dorosłych. Dowiedz się, jak interpretować wyniki badań i dbać o zdrowy profil lipidowy.