Najnowsze posty

• 

  Biała herbata właściwości – jak ją parzyć i dlaczego warto ją pić?

  Opublikowany w: ŻYWIENIE

  2383 Wyświetlenia

  Biała herbata właściwości prozdrowotnych ma wiele. Uznawana jest ona za jeden z najzdrowszych napojów świata. Przyrządza się ją z młodych listków i pąków liściowych jednej z odmian chińskiej herbaty. Jednak, by zachować jak najwięcej jej właściwości trzeba ją parzyć w odpowiedni sposób.

  Więcej
• 

  Depresja poporodowa – czym jest, jak jej uniknąć i jak sobie z nią radzić?

  Opublikowany w: CIĄŻA I DZIECKO

  1960 Wyświetlenia

  Po porodzie drastycznie spada poziom hormonów płodności. Mają one ewolucyjnie między innymi takie znaczenie, że zwiększają atrakcyjność, by przyciągnąć potencjalnych partnerów. A samopoczucie jest składową atrakcyjności. Dlatego nie powinno dziwić, gdy u co ósmej kobiety występują objawy mówiące o tym, że to depresja poporodowa. Po części winne są właśnie hormony.

  Więcej
• 

  Zwichnięta kostka - jak wygląda i co z nią zrobić?

  Opublikowany w: ZDROWIE

  27111 Wyświetlenia

  Zwichnięcie bywa mylone ze skręceniem, ale to nazwa znacznie poważniejszego stanu. Tym mianem określa się przesunięcie się względem siebie kości danego stawu, takiego jak staw skokowy. Natomiast skręcenie to naderwanie mięśni. Uraz stawu skokowego górnego, a więc połączenia kości skokowej z kością piszczelową, zdarza się częściej niż dolnego - ze strzałkową - ale oba leczy się w taki sam sposób.

  Więcej
• 

  Jak poprawić kondycję? 8 skutecznych sposobów

  Opublikowany w: ZDROWIE

  16397 Wyświetlenia

  Jest wiele zalet, którymi dobra kondycja fizyczna kusi ludzi do zmiany nawyków. Przede wszystkim chroni przed zmęczeniem podczas wszelkiego rodzaju wysiłku, takiego jak choćby na przykład gonienie autobusu do pracy. Odpowiednia wydolność krążeniowo-oddechowa, którą nabywamy podczas treningu wytrzymałości, pozwoli nam uniknąć zadyszki w takiej sytuacji ( i nie tylko). Jak poprawić kondycję fizyczną? Mamy na to kilka sprawdzonych sposobów!

  Więcej