Najnowsze posty

• 

  Zioła na odchudzanie – 10 skutecznych mikstur odchudzających

  Opublikowany w: ODCHUDZANIE

  25565 Wyświetlenia

  Zioła mają liczne prozdrowotne właściwości, dlatego wybierane są często jako składnik diety. Same w sobie nie zapełniają żołądka, ale w formie naparu stanowią dobry dodatek do posiłków. Mogą też być przyprawami. Ich powszechna dostępność i szerokie zastosowanie tym bardziej przyciągają nasze zainteresowanie.

  Więcej
• 

  Owsianka na diecie – dlaczego warto ją jeść? Jak zrobić owsiankę?

  Opublikowany w: ODCHUDZANIE

  22814 Wyświetlenia

  Owsianka, czy to surowa (namoczona wcześniej przez kilka godzin), czy też ugotowana, dostarcza organizmowi wielu substancji odżywczych, witamin i minerałów. Jej codzienne spożywanie przynosi wiele korzyści dla zdrowia, a także wpływa pozytywnie na redukcję masy ciała. Stąd też owsianka na diecie jest bardzo dobrym pomysłem.

  Więcej
• 

  Jak obliczyć deficyt kaloryczny i dlaczego to takie ważne?

  Opublikowany w: ODCHUDZANIE

  33498 Wyświetlenia

  Planując odchudzanie, warto zaznajomić się z prawami, jakimi rządzą się procesy pozyskiwania energii. Znacznie łatwiej jest uwolnić ją organizmowi z bieżącego pożywienia, z glukozy. Trzeba mu więc dostarczać niewystarczającej liczby kalorii, by sięgnął po zapasy, zgromadzone w tkance tłuszczowej. To powód, przez jaki deficyt kaloryczny jest w odchudzaniu kluczowy.

  Więcej
• 

  Picie octu jabłkowego na odchudzanie - ocet jabłkowy właściwości

  Opublikowany w: ODCHUDZANIE

  16694 Wyświetlenia

  Osoby, zmagające się z dodatkowymi, zbędnymi kilogramami, sięgają po różne metody na odchudzanie. Jedną z nich jest picie octu jabłkowego, który pobudza do pracy układ pokarmowy. Oczywiście, bez ćwiczeń i niskokalorycznej diety, organizm tłuszczu nie spali. Ale ocet jabłkowy jest w takiej sytuacji doskonałym wsparciem.

  Więcej