Najnowsze posty

• 

  Kortyzol a tycie – co to jest kortyzol i jaki ma wpływ na odchudzanie

  Opublikowany w: ODCHUDZANIE

  28834 Wyświetlenia

  Kortyzol jest hormonem steroidowym, produkowanym w korze nadnerczy i często określany jest jako hormon stresu, ponieważ jego działanie uaktywnia się głównie podczas aktywności fizycznej oraz w trudnych sytuacjach. Kortyzol a tycie to związek nie wszystkim znany, jednak faktem jest, że nadmierne wydzielanie tego hormonu może w konsekwencji prowadzić do otyłości.

  Więcej
• 

  Piasek w nerkach – objawy i skuteczne sposoby

  Opublikowany w: ZDROWIE

  27555 Wyświetlenia

  Nerki filtrują krew, odzyskując z niej potrzebne substancje i pozbywają się tych zbędnych. Zdarza się jednak, że nadmiar tych substancji nie rozpuszcza się w wodzie, przez co nie zostają one wydalone, tylko osadzają się w drogach moczowych w formie suchych kryształków. I te właśnie kryształki to piasek w nerkach. Kiedy skumulują się w większe grupy, mówimy o kamicy nerkowej, a ta daje znacznie bardziej uciążliwe symptomy.

  Więcej
• 

  Dlaczego nie chudnę? 8 powodów, przez które nie możesz schudnąć

  Opublikowany w: ODCHUDZANIE

  27078 Wyświetlenia

  Istnieje wiele czynników, utrudniających zrzucenie wagi. Dziedziczne predyspozycje nieraz ograniczają nasze możliwości. Tak samo choroby. Najłatwiej samemu rozwiązać sprawę, gdy popełniamy błędy w odchudzaniu, bo w przeciwnym razie trzeba udać się do specjalisty, diagnozować i leczyć przyczyny.

  Więcej
• 

  Kiszona kapusta – dlaczego warto ją jeść i jak ją zrobić?

  Opublikowany w: ŻYWIENIE

  3883 Wyświetlenia

  Kiszona kapusta powstaje poprzez poddanie świeżej kapusty procesom fermentacji mlekowej. Jest ona bardzo zdrowym produktem i jednocześnie może wspomagać odchudzanie. Zawiera dużą ilość bakterii probiotycznych, błonnika pokarmowego i jest niskokaloryczna, dlatego warto po nią sięgać na diecie, jednak musimy uważać z jej ilością, jeśli cierpimy na nadkwasotę, refluks, choroby nerek lub nadciśnienie tętnicze.

  Więcej