Najnowsze posty

• 

  Jak zacząć biegać? 12 rad dla początkującego biegacza

  Opublikowany w: ODCHUDZANIE

  35477 Wyświetlenia

  Bieganie to w zasadzie sport dla każdego. I chyba każdy z nas przynajmniej kilka razy w życiu musiał biec na tramwaj, czy autobus.. Ale gdy to bieganie ma się stać codziennością, prowadzić do poprawy kondycji czy zrzucenia zbędnych kilogramów, często zaczynają się schody. To wymaga prawdziwych przygotowań, rozgrzewki... Więc jak zacząć biegać, nie szkodząc swojemu zdrowiu?

  Więcej
• 

  Ćwiczenia w ciąży – jakie warto wykonywać i dlaczego są takie ważne?

  Opublikowany w: CIĄŻA I DZIECKO

  23572 Wyświetlenia

  Ciąża to dla wielu kobiet czas odliczania dni, tygodni i miesięcy do porodu. A gdy ta chwila nadejdzie, o ile zdecydujemy się rodzić siłami natury, okupiona zostanie wysiłkiem większym niż ten, którego przeciętna osoba doświadcza kiedykolwiek w swoim życiu. Dlatego warto odpowiednio przygotować do niego swoje ciało. Pomogą ćwiczenia dla kobiet w ciąży.

  Więcej
• 

  Co na pękające pięty? 6 skutecznych, domowych sposobów

  Opublikowany w: URODA

  47104 Wyświetlenia

  Co zrobić, żeby mieć ładne i zadbane stopy? Jak je pielęgnować? Co na pękające pięty? To pytania, które zadaje sobie wiele osób, szczególnie kobiet, gdy zbliża się czas założenia sandałów, klapek czy innych butów bez pięty lub po prostu pójścia na basen lub plażę. Istnieje wiele sposobów poprawiania wyglądu skóry stóp, które można zastosować w domu.

  Więcej
• 

  Ile można schudnąć w miesiąc? 7 sposobów na zdrowe odchudzanie

  Opublikowany w: ODCHUDZANIE

  21217 Wyświetlenia

  Utrata wagi może być powodem do radości, ale gdy trafi się kilogramy zbyt gwałtownie, staje się to niebezpieczne dla osoby zrzucającej zbędne kilogramy. Dlatego przed podjęciem się tytanicznego wysiłku spalania tkanki tłuszczowej, warto zgłębić teoretyczne aspekty sprawy. Tak żeby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu.

  Więcej