Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

UNS5 UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY:
BLOG - ostatnie wpisy

ŻYWIENIE

  • Jak rozpoznać niedobór witaminy B12?
    Jak rozpoznać niedobór witaminy B12?
    12954 Views

    Każda substancja odżywcza pełni w organizmie szereg ważnych funkcji. Stąd ich braki wywołują różnego rodzaju objawy. Czasem odznaczają się w wyglądzie, w innym przypadku powodują wahania nastroju czy chroniczne zmęczenie. Wyjątkiem nie jest też witamina B12. Efekty jej spadku mogą prowadzić nawet do żółtaczki.

    Zobacz więcej
  • Witamina B1 - funkcje i objawy niedoboru
    Witamina B1 - funkcje i objawy niedoboru
    17119 Views

    Według historyków i biologów, tiamina została odkryta przez polskiego badacza, który w 1912 roku obserwował szerzenie się choroby beri-beri wśród osób, które jadły wyłącznie łuskany ryż. Udało mu się wtedy wyróżnić z otrębów substancję, pozwalającą wyleczyć chorych. Jak się okazało, wystarczyło uzupełnić w ich organizmach niedobór witaminy B1, którą Kazimierz Funk nazwał w ten sposób jako życiodajną aminę (od łacińskiego vita - życie). Co dolegało chorym? Jak się przed tym uchronić?

    Zobacz więcej
  • Witamina B12 - rola, źródła, nadmiar i niedobór
    Witamina B12 - rola, źródła, nadmiar i niedobór
    16444 Views

    Każdy, kto choć raz rozważał przejście na weganizm, zainteresował się pewnie suplementacją tej witaminy. A to dlatego, że witamina B12 znajduje się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Na szczęście można zawsze z łatwością uzupełnić wszelkie niedobory.

    Zobacz więcej
  • Ryboflawina i witamina B2 – właściwości, źródła i działanie
    Ryboflawina i witamina B2 – właściwości, źródła i działanie
    24220 Views

    Witamina B2, czyli ryboflawina, tak jak inne witaminy, pełni różne role w naszym organizmie. Dlaczego zatem jej odpowiedni poziom jest istotny i jak go sobie zapewnić? Witamina B2 – w czym jest, właściwości i działanie.

    Zobacz więcej
  • Dieta zgodna z grupą krwi – zasady i efekty
    Dieta zgodna z grupą krwi – zasady i efekty
    14889 Views

    Peter d’Adamo w latach 90-tych opracował dietę opartą na twierdzeniu, że w zależności od grupy krwi, ludzie jedne pokarmy przyjmują lepiej, a inne gorzej. Jakie są jej zasady i możliwe efekty? Dieta zgodna z grupą krwi wykazuje pewną skuteczność w odchudzaniu, jednak z czego to wynika?

    Zobacz więcej
  • Czym jest dieta cukrzycowa i co można jeść?
    Czym jest dieta cukrzycowa i co można jeść?
    15231 Views

    Wśród wielu sposobów regulacji stężenia glukozy we krwi, dieta cukrzycowa jest jednym z bardziej istotnych. A to dlatego, że może być wykorzystywana jako forma profilaktyki, by zapobiegać takim dolegliwościom jak próchnica, miażdżyca czy zawały. Ponadto jadłospis skonsultowany z lekarzem potrafi łagodzić przebieg samej choroby.

    Zobacz więcej
  • Cynamon na obniżenie ciśnienia i odchudzanie? Sprawdź właściwości cynamonu
    Cynamon na obniżenie ciśnienia i odchudzanie? Sprawdź właściwości cynamonu
    28682 Views

    Aromatyczny zapach tej przyprawy kojarzy się ze świętami. Tworzy ona ozdoby z suszonymi plastrami pomarańczy, dodaje smaku wypiekom i ładnie kontrastuje z igłami na choince. Ale to nie jedyne jej zalety. Cynamon na odchudzanie czy stan zapalny też się sprawdzi.

    Zobacz więcej
  • Gęsi smalec na kaszel i stawy? Sprawdź, jakie ma właściwości
    Gęsi smalec na kaszel i stawy? Sprawdź, jakie ma właściwości
    18694 Views

    Tłuszcz w nadmiarze jest niezdrowy, ale stosowany z umiarem i w szczególnych przypadkach może pomóc zdrowiu. Przykładowo, gęsi smalec na przeziębienie jest ludowym panaceum na jego objawy dzięki dużej zawartości witamin. Czy gęsi smalec na kaszel się sprawdzi? Jak z niego korzystać?

    Zobacz więcej
  • Dieta Śródziemnomorska - zasady, opinie, efekty
    Dieta Śródziemnomorska - zasady, opinie, efekty
    23014 Views

    W poszukiwaniu recepty na długowieczność w dobrym zdrowiu, ludzie obierają różne ścieżki. Obserwują zwyczaje innych i czerpią z nich to, co najlepsze, nieraz udoskonalając wybrane metody. Ostatnio okazało się, że dieta śródziemnomorska efekty przynosi nie tylko mieszkańcom tamtych terenów, ale z powodzeniem można ją stosować w każdym innym kraju. Dlatego zyskuje na popularności.

    Zobacz więcej
  • Grejpfrut na wątrobę i odchudzanie? Sprawdź, jakie ma właściwości
    Grejpfrut na wątrobę i odchudzanie? Sprawdź, jakie ma właściwości
    27121 Views

    Istnieje wiele prozdrowotnych właściwości grejpfruta. Zawiera on duże ilości witamin, antyoksydantów i minerałów. Dobrze sprawdzi się sok lub sam grejpfrut na wątrobę, odchudzanie, odporność. Jakie ma wartości odżywcze, właściwości i ile kalorii ma grejpfrut?

    Zobacz więcej
  • Zielony jęczmień - 10 powodów, dla których warto wprowadzić go do diety
    Zielony jęczmień - 10 powodów, dla których warto wprowadzić go do diety
    22175 Views

    Młody, zielony jęczmień ma wiele prozdrowotnych właściwości. Jest bogatym źródłem błonnika, witamin i aminokwasów. Wyróżnia go chociażby duża zawartość witaminy C i beta-karotenu. Większa niż w soku pomarańczowym i marchwi. Na co w takim razie się sprawdzi? Czy może zastąpić w diecie część warzyw?

    Zobacz więcej
  • Szparagi białe czy zielone? 10 powodów, dla których warto jeść szparagi
    Szparagi białe czy zielone? 10 powodów, dla których warto jeść szparagi
    13250 Views

    Na kolor szparagów wpływa sposób uprawy i czas zbioru. Choć wszystkie ich odmiany są zdrowe i niskokaloryczne, to różnią się między sobą smakiem i niektórymi właściwościami. Dobrze je znać, by dostosować do nich sposób przygotowania czy dodatki, otrzymując pełnowartościowe posiłki.

    Zobacz więcej
Showing 13 to 24 of 82 (7 Pages)