UNS5 UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY:

ŻYWIENIE

  • Goździki - na co pomagają? Czy napar z goździków jest zdrowy?
    Goździki - na co pomagają? Czy napar z goździków jest zdrowy?
    6288 Wyświetlenia

    Goździki, od wieków cenione jako przyprawa, są niezwykle wartościowym źródłem zdrowotnych właściwości.

    Więcej
  • Rodzaje makaronu – jaki makaron wybrać na diecie?
    Rodzaje makaronu – jaki makaron wybrać na diecie?
    3489 Wyświetlenia

    Wiele osób zastanawia się: Makaron na diecie – czy to aby dobry pomysł? Czy makaron ryżowy jest zdrowy? Jaki makaron jest najlepszy? Istnieją liczne rodzaje makaronu. Różnią się one od siebie kształtem, pochodzeniem, smakiem, ale i właściwościami oraz wartościami odżywczymi. Z pewnością niemal każdy znajdzie wśród nich coś dla siebie, także osoby na diecie redukcyjnej, bezglutenowej czy diabetycy.

    Więcej
  • Na czym polega dieta okienkowa i jakie może dać efekty?
    Na czym polega dieta okienkowa i jakie może dać efekty?
    24921 Wyświetlenia

    Większość dietetyków zaleca nam jeść 5 posiłków dziennie co około 3 godziny. Natomiast dieta okienkowa bywa nazywana 8-godzinną, bo tyle trwa w niej „okno żywieniowe” każdej doby. Brzmi ona zagadkowo, ale wiele wyjaśnia jej anglojęzyczna nazwa „intermittent fasting”, czyli „przerywane poszczenie”. Generalnie to, dieta okienkowa na czym polega, to pojawianie się okresów postu i tych, w których jemy zgodnie ze swoimi potrzebami.

    Więcej
  • Ryby - na co pomaga jedzenie ryb? Jak często powinno się jeść ryby?
    Ryby - na co pomaga jedzenie ryb? Jak często powinno się jeść ryby?
    25205 Wyświetlenia

    Osiągnięcie zdrowego stylu życia często zaczyna się od zmian w diecie, a jednym z kluczowych elementów są ryby.

    Więcej
  • Które orzechy są najzdrowsze? Sprawdź, dlaczego warto jeść orzechy
    Które orzechy są najzdrowsze? Sprawdź, dlaczego warto jeść orzechy
    1272 Wyświetlenia

    Owoce tak suche, że niektórych wprowadzają w błąd, jakby były jakąś inną częścią roślin, jakby należały do jakiejś własnej kategorii.

    Więcej
  • Japońska dieta wodna – jakie są jej zasady i jakie daje efekty?
    Japońska dieta wodna – jakie są jej zasady i jakie daje efekty?
    32513 Wyświetlenia

    Dość szumnie nazywany dietą rytuał picia wody zyskuje na popularności. Czemu nie można się dziwić, bo rzeczywiście korzystnie wpływa na zdrowie, urodę i pomaga w odchudzaniu. Jest świetnym drogowskazem dla osób, które nie nawadniają się jak należy. Japońska dieta wodna jadłospis ma bardzo prosty, bo zaleca stosowanie zdrowej diety przy wykluczeniu soków i słodkich napojów. Dzięki temu nada się dla każdego, niezależnie od wieku czy też stanu zdrowia.

    Więcej
  • Dieta Montignaca – zasady, efekty, łatwe przepisy
    Dieta Montignaca – zasady, efekty, łatwe przepisy
    19865 Wyświetlenia

    Istnieje wiele diet odchudzających, lecz większość z nich może prowadzić do efektu yo-yo, ponieważ obejmują one tylko etap utraty wagi, a także często wywołują frustrację związaną z uczuciem głodu. W przeciwieństwie do nich, Dieta Montignaca skupia się nie tylko na zrzuceniu zbędnych kilogramów, ale także obejmuje fazę utrzymania optymalnej wagi, przy jednoczesnym braku ograniczeń w ilości spożywanego jedzenia. Metoda Montignaca zasady swe opiera na indeksie glikemicznym produktów oraz...

    Więcej
  • Dieta zupowa - efekty, zasady, dla kogo jest ten rodzaj diety?
    Dieta zupowa - efekty, zasady, dla kogo jest ten rodzaj diety?
    15147 Wyświetlenia

    Chcąc zrzucić zbędne kilogramy, próbujemy różnych rzeczy. Ostatnio coraz bardziej popularne staje się jedzenie zup przez tydzień, w celu redukcji wagi. Jednak, jak każda restrykcyjna dieta, ta również ma pewne przeciwskazania, a stosowana na dłuższą metę może wyniszczać organizm. Komu się ją zaleca, a kto nie powinien odchudzać się w taki sposób? Jakie ma dieta zupowa zasady?

    Więcej
  • Czym zastąpić cukier w diecie? Zdrowe zamienniki cukru, które warto stosować
    Czym zastąpić cukier w diecie? Zdrowe zamienniki cukru, które warto stosować
    2754 Wyświetlenia

    Ograniczenie spożycia cukru niesie ze sobą pewne korzyści zdrowotne.

    Więcej
  • Zdrowy olej - jakiego oleju używać na diecie?
    Zdrowy olej - jakiego oleju używać na diecie?
    14563 Wyświetlenia

    Tłuszcze nienasycone są ważnym elementem diety. Odpowiadają za prawidłową pracę mózgu oraz wchłanianie witamin A, D, E i K, jednocześnie nie podnosząc poziomu cholesterolu, w przeciwieństwie do tłuszczy nasyconych. Jak jednak wybrać olej, który nam ich dostarczy? Z czego tłoczony jest zdrowy olej?

    Więcej
|<12345678>|
Showing 51 to 60 of 79 (8 Pages)