SUPLEMENTACJA

Kofeina znana jest przede wszystkim z kawy i herbaty, ale to także popularny składnik suplementów diety w postaci tabletek lub proszku.

Białko serwatkowe – działanie, efekty, dawkowanie i skutki uboczne.

Białko serwatkowe. Dlaczego jest lepsze?

Białka – działanie i właściwości

BCAA – jaki jest skład i działanie?

Działanie, zastosowanie i rodzaje aminokwasów.

Witamina D – ten składnik musi się pojawić w Twojej diecie

Witamina D3 i K2 to synergiczne składniki wspierające zdrowie kości i układu krążenia. Dowiedz się, dlaczego warto je suplementować, jakie mają właściwości oraz jak dobrać odpowiednie dawki, by wspierać organizm i uniknąć niedoborów.

Białko serwatkowe – co trzeba wiedzieć?