Najnowsze posty

• 

  Nocne podjadanie – jak przestać podjadać w nocy?

  Opublikowany w: ODCHUDZANIE

  16417 Wyświetlenia

  Przez cały dzień jesteś w stanie trzymać się określonej kaloryczności posiłków, a gdy tylko przychodzi wieczór od razu szukasz czegoś do przekąszenia? Nocne podjadanie do problem zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jak przestać podjadać? Co zrobić, żeby opanować wieczorny i nocny głód i nie dać się zbawić pokusie? Mamy na to sprawdzone sposoby.

  Więcej
• 

  Sposoby na chrypę i utratę głosu, które postawią cię na nogi

  Opublikowany w: ZDROWIE

  39505 Wyświetlenia

  Bóle gardła, chrypa, to dolegliwości, które mogą szczególnie dokuczać w okresie zimowym. Niska temperatura, ogrzewanie i ciągłe zmiany z tym związane nie pozwalają organizmowi się przyzwyczaić. Najgorsze z powikłań, do jakich może przez nie dojść, to utrata głosu. Dlatego warto działać zawczasu, czy to przez domowe, czy farmakologiczne metody.

  Więcej
• 

  Czarny bez - na co pomaga? Czy warto pić sok z czarnego bzu?

  Opublikowany w: ŻYWIENIE

  3375 Wyświetlenia

  Czarny bez, znany jako Sambucus Nigra, to ceniony surowiec zielarski, którego kwiaty i owoce obfitują w antocyjany i polifenole wzmacniając odporność organizmu.

  Więcej
• 

  Co na wzdęcia? Musisz poznać te sposoby

  Opublikowany w: ZDROWIE

  2444 Wyświetlenia

  Co to są wzdęcia? Pierwsze objawy sprawiają, że nietrudno się domyślić, że właśnie nas dotyczą. Kiedy brzuch wzdyma, staje się to widoczne, ale nie każdy wie, dlaczego do tego dochodzi. Przyczyn trzeba szukać w układzie pokarmowym. I tam też je zwalczać, by pokonać dolegliwości. Niemniej to, co na wzdęcia należy przyjąć, zależy od naszego wieku czy innych predyspozycji zdrowotnych.

  Więcej