Najnowsze posty

• 

  Czy warto suplementować koenzym Q10?

  Opublikowany w: ZDROWIE, ŻYWIENIE

  15647 Wyświetlenia

  Sięganie po suplementy diety budzi wątpliwości u wielu osób. Niektóre substancje można przecież równie dobrze znaleźć w pożywieniu, inne mogą wywołać jakieś skutki uboczne lub alergie, ale właściwie dobrane produkty przynoszą naprawdę masę korzyści dla naszego organizmu. Tak ma na przykład koenzym Q10. Jaki wybrać, żeby sobie nie zaszkodzić? Ile czasu można go przyjmować i w jakich dawkach?

  Więcej
• 

  Witamina D - w jakich dawkach przyjmować?

  Opublikowany w: ZDROWIE, ŻYWIENIE

  17333 Wyświetlenia

  Witamina D, zwana witaminą słońca, bo w jego obecności organizm sam ją produkuje, pełni szereg ważnych funkcji, dlatego tak ważna jest jej suplementacja w okresach jesienno-zimowych. Na rynku dostępna jest zarówno witamina D3 dla dzieci, jak i dla dorosłych. Wybór odpowiedniej dawki zawsze warto skonsultować z lekarzem.

  Więcej
• 

  Witamina K2 MK7 - zastosowanie i działanie w codziennej diecie. Jak i w jakiej formie dawkować K2 MK7?

  Opublikowany w: ZDROWIE, ŻYWIENIE

  34181 Wyświetlenia

  Odkrycie witaminy K przez Henrika Dama w 1935 roku zostało uhonorowane Nagrodą Nobla

  Więcej
• 

  Witamina D3 + K2 - wzmocnienie odporności

  Opublikowany w: ZDROWIE, ŻYWIENIE

  17114 Wyświetlenia

  Nie od dziś wiadomo, że pojedynczo przyjmowane substancje nie przynoszą tak dobrych efektów jak kompleks witamin. Wspierają one nawzajem swoje wchłanianie i gospodarkę, prowadząc do większej wydajności. Istnieją w różnych połączeniach. Ostatnio coraz więcej mówi się o tym, jak witamina K2 wzmacnia działanie D3 na układ szkieletowy, ale czy wiesz, że układ immunologiczny również korzysta z ich właściwości?

  Więcej