Najnowsze posty

• 

  Witamina B5 - kwas pantotenowy: właściwości i występowanie

  Opublikowany w: ZDROWIE

  20849 Wyświetlenia

  Każda substancja w przyrodzie pełni istotne funkcje dla żywych organizmów, w tym również dla ludzi. Dlatego warto wiedzieć, jak działają poszczególne substancje i nie dopuszczać do ich niedoborów. Dokonać tego drugiego można świadomie tylko wtedy, gdy zna się źródła pokarmowe każdej z nich. Jakie ma witamina B5 występowanie? Na co się sprawdzi?

  Więcej
• 

  Kwas foliowy dla kobiet w ciąży

  Opublikowany w: ODCHUDZANIE

  19477 Wyświetlenia

  Spośród wszystkich witamin, B9 jest najważniejsza przy planowaniu powiększania rodziny, bo na wiele sposobów odpowiada ona za prawidłowy rozwój płodu. Jak konkretnie działa kwas foliowy? Na co się sprawdzi? Jakie są objawy niedoboru i kiedy warto go uzupełnić?

  Więcej
• 

  Co to jest kwas pantotenowy?

  Opublikowany w: ZDROWIE

  17968 Wyświetlenia

  Jedną z substancji odżywczych, którą częściowo wytwarza flora jelit, jest witamina B5. Do czego jest potrzebna? Jak działa na nasz organizm? Czy można ją przedawkować, i jakie są tego objawy?

  Więcej
• 

  Kwasy tłuszczowe omega-3 i ich znaczenie dla organizmu

  Opublikowany w: ZDROWIE

  16144 Wyświetlenia

  Aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować potrzebuje odpowiedniej ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, wśród których prym wiodą kwasy omega-3 i omega-6. Wykazują one wiele właściwości prozdrowotnych. Wspomagają m.in. pracę serca, mózgu i narządu wzroku. Jakie jeszcze są właściwości omega-3 i gdzie je znajdziemy?

  Więcej