Najnowsze posty

• 

  Czy warto suplementować omega-3?

  Opublikowany w: ZDROWIE

  14657 Wyświetlenia

  Wśród nienasyconych kwasów tłuszczowych, jako pierwsze wymienia się omega-3. Wpływają one korzystnie na pracę mózgu czy intelektualny rozwój dzieci, stąd tak powszechnie poleca się ich suplementowanie. Naturalnie występują w rybach i oleju. Czy to wystarczy?

  Więcej
• 

  Witamina B2 - jaką pełni rolę w organizmie? Jak suplementować? Naturalne źródła witaminy B2

  Opublikowany w: ODCHUDZANIE

  20097 Wyświetlenia

  Ryboflawina, czyli witamina B2 pełni w organizmie człowieka ważne funkcje.

  Więcej
• 

  Witamina PP - jak suplementować? Czy jest zdrowa dla organizmu?

  Opublikowany w: ZDROWIE

  21988 Wyświetlenia

  Witamina PP należy do grupy witamin z grupy B, czyli rozpuszczalnych w wodzie substancji ważnych dla organizmu człowieka.

  Więcej
• 

  Niacyna - kiedy przyjmować?

  Opublikowany w: ZDROWIE

  18802 Wyświetlenia

  Nie każdy wie, że kwas nikotynowy czy niacyna, to po prostu witamina B3. A jest to o tyle istotna informacja, że wszystkie witaminy z jej grupy uczestniczą aktywnie w procesach życiowych. Na co wpływa niacyna? Kiedy warto sięgnąć po suplementy?

  Więcej