Grzyby reishi, znane swojego szerokiego zastosowania w profilaktyce prozdrowotnej. W Azji powszechnie stosowane od ponad 2 tysięcy lat.
Najnowsze posty
-
Grzyby reishi - kiedy warto je stosować? Jakie są przeciwwskazania i potencjalne skutki uboczne?Więcej -
Jeżówka purpurowa (Echinacea) - lecznicze właściwości, zastosowanie, dawkowanie i wpływ na organizmWięcej
Artykuł prezentuje właściwości jeżówki (Echinacea) oraz jej zastosowanie w naturalnej medycynie. Przedstawia, jak roślina ta wspiera układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, a także omawia praktyczne formy jej stosowania – od herbaty po suplementy diety.
-
Kwasy Omega 3 6 9 - czy warto suplementować, w czym występują i na co pomagają?Więcej
Kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9 pełnią kluczowe role w organizmie, wpływając na zdrowie serca, układ nerwowy oraz procesy zapalne. Podczas gdy omega-3 i omega-6 są niezbędne i muszą być dostarczane z pożywieniem, omega-9 jest syntetyzowany przez organizm. Właściwa równowaga między tymi kwasami jest istotna dla optymalnego zdrowia. Suplementacja może być korzystna, zwłaszcza gdy dieta nie zapewnia odpowiednich ilości tych kwasów.
-
Kiedy przyjmować kwasy omega 3-6-9?Więcej
Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe wpływają na pracę mózgu, stąd tak wiele się o nich mówi. Przyjmować należy je wtedy, kiedy pojawiają się niedobory lub dojdzie do zachwiania proporcji. Najczęściej chodzi o niedostatek omega-3 w stosunku do omega-6. Skąd takie wnioski?