Najnowsze posty

• 

  Kwasy Omega 3 6 9 - czy warto suplementować, w czym występują i na co pomagają?

  Opublikowany w: ZDROWIE

  20357 Wyświetlenia

  Kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9 pełnią kluczowe role w organizmie, wpływając na zdrowie serca, układ nerwowy oraz procesy zapalne. Podczas gdy omega-3 i omega-6 są niezbędne i muszą być dostarczane z pożywieniem, omega-9 jest syntetyzowany przez organizm. Właściwa równowaga między tymi kwasami jest istotna dla optymalnego zdrowia. Suplementacja może być korzystna, zwłaszcza gdy dieta nie zapewnia odpowiednich ilości tych kwasów.

  Więcej
• 

  Kiedy przyjmować kwasy omega 3-6-9?

  Opublikowany w: ZDROWIE

  29602 Wyświetlenia

  Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe wpływają na pracę mózgu, stąd tak wiele się o nich mówi. Przyjmować należy je wtedy, kiedy pojawiają się niedobory lub dojdzie do zachwiania proporcji. Najczęściej chodzi o niedostatek omega-3 w stosunku do omega-6. Skąd takie wnioski?

  Więcej
• 

  Witamina D3 K2 MK7 na co pomaga: wpływ na organizm, kiedy brać witaminę D3 i dlaczego warto łączyć ją z witaminą K2?

  Opublikowany w: SUPLEMENTACJA, ZDROWIE

  25456 Wyświetlenia

  Witamina D3 i K2 to synergiczne składniki wspierające zdrowie kości i układu krążenia. Dowiedz się, dlaczego warto je suplementować, jakie mają właściwości oraz jak dobrać odpowiednie dawki, by wspierać organizm i uniknąć niedoborów.

  Więcej
• 

  Biotyna - na co pomaga, w czym jest dużo biotyny?

  Opublikowany w: ZDROWIE

  14590 Wyświetlenia

  Biotyna, często określana jako witamina H lub B7, jest niezwykle ważnym składnikiem w diecie, wspierającym szereg procesów w organizmie człowieka.

  Więcej