Jak sobie poradzić z wzdęciami ?
Co to są wzdęcia? Pierwsze objawy sprawiają, że nietrudno się domyślić, że właśnie nas dotyczą. Kiedy brzuch wzdyma, staje się to widoczne, ale nie każdy wie, dlaczego do tego dochodzi. Przyczyn trzeba szukać w układzie pokarmowym. I tam też je zwalczać, by pokonać dolegliwości. Niemniej to, co na wzdęcia należy przyjąć, zależy od naszego wieku czy innych predyspozycji zdrowotnych.
Wzdęcia - przyczyny
Co to są wzdęcia dokładniej obrazują ich przyczyny. Jest to nadmiar gazów w układzie pokarmowym, powstały wskutek trawienia pożywienia, lub połykania powietrza przy jedzeniu. Objawiają się uczuciem rozdęcia, wewnętrznego rozpychania, ucisku. Ponadto częściej oddaje się wtedy gazy. Wzdęciom mogą towarzyszyć nawet duszności i zaburzenia akcji serca, gdy nadmiar gazów spowoduje wysokie ustawienie przepony, która przez to skurczy układ oddechowy. Jest to tak zwany zespół Roemhelda.
Przyczyny, przez które gromadzą się gazy:
- Zbytnia fermentacja treści pokarmowych czy za wolne przesuwanie się mas kałowych, a więc nadmiar wynikający z problemów z jelitami,
- Dostawanie się powietrza do dróg pokarmowych,
- Problemy trawienne, wynikające z niedoboru enzymów - chorób trzustki czy wątroby,
- Kłopoty z ich uwalnianiem, np. przez niedrożność jelit,
- Zaburzenia resorpcji gazów,
- Trudności wynikające z operacji, wykonanej w obrębie naszej jamy brzusznej w przeszłości.
Jak leczyć wzdęcia?
Inne są sposoby na wzdęcia w ciąży, inne sposoby na wzdęcia u dzieci, a jeszcze inne dla osób z pewnymi przeciwwskazaniami. Wachlarz wyboru jest dość szeroki, od domowych środków, po operacje w celu usunięcia przyczyny. Grunt to poddać się diagnozie i poznać różne możliwości.
Leczenie objawowe:
Należy wykluczyć z niej gazowane napoje i potrawy, po których nas wzdyma. Wymaga to samozaparcia i obserwacji.
To preparat, działający na objawy, zmniejsza dolegliwości.
Zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
- Ciepłe okłady na brzuch
- Picie koprowej herbaty
Trzy ostatnie działają gazopędnie i to też bezpieczne sposoby na wzdęcia u dzieci. Ciężarne powinny za to uważać, by wraz z jelitami nie pobudzić skurczy macicy, bo grozi to, w najgorszym wypadku, poronieniem. Niemniej napary z ziół i dostępny w aptekach symetykon to zalecane sposoby na wzdęcia w ciąży.
Leczenie przyczynowe:
- Gdy połykanie powietrza stanowi źródło problemu
Należy powstrzymać się od mówienia podczas posiłku, a także spożywać je powoli, często i w małej ilości. Pomoże również długi spacer po posiłku.
- Gdy u przyczyny leży guz lub przepuklina
Rozwiązaniem są, oczywiście, operacje. Należy oddać się w ręce specjalistów, by na stałe pozbyć się dolegliwości.
- Gdy bakterie są winowajcami
To sytuacja wyjątkowa, bo bakterie, przynajmniej po części, odpowiadają za trawienie pokarmu, lecz czasem wzdęcia wymagają antybiotykoterapii.
Tym, co na wzdęcia wywołane przez pasożyty należy wziąć są specjalne, zapisywane przez lekarza preparaty.
- Gdy nie tolerujemy glutenu i/lub laktozy
Z pomocą przyjdzie dieta, wykluczającą te pokarmy. Jest na rynku wiele zamienników w postaci mąki gryczanej zamiast pszennej, pełnej glutenu, czy mleka sojowego zamiast mleka krowy, a nawet standardowych produktów, pozbawionych tych substancji, jak bezglutenowy chleb czy mleko bez laktozy.
Wzdęcia brzucha wynikają z nagromadzenia gazów w przewodzie pokarmowym. Przyczyny mogą być różne, tak samo jak sposoby terapii, dlatego warto udać się z nimi do lekarza, gdy przez dłuższy czas występują u nas objawy. Co innego niestrawność po danym, wyjątkowo zjedzonym posiłku, co innego choroba przewlekła, którą trzeba leczyć. Warto znać objawy, przyczyny i metody usuwania gazów. Dzięki temu możemy uniknąć takich przykrych dolegliwości.
