Najnowsze posty

• 

  Morsowanie - jak zacząć, wpływ na zdrowie

  Opublikowany w: ZDROWIE

  1797 Wyświetlenia

  Z roku na rok przybywa coraz więcej fanów morsowania. Gdy patrzy się na takie morsy z boku można dostać gęsiej skórki. W końcu na samą myśl o wejściu do lodowatej wody robi się zimno. Jak zacząć morsować? Czy trzeba się do tego jakoś specjalnie przygotować? Jakie są korzyści z morsowania?

  Więcej
• 

  Cytryna właściwości, fakty i mity

  Opublikowany w: ŻYWIENIE

  16588 Wyświetlenia

  Nie każdy lubi sok z cytryny, bo jest naprawdę bardzo kwaśny. Ale wiele osób rozpoczyna dzień od szklanki wody z cytryną. Taką mieszankę można przygotować w bardzo prosty sposób. Wyciskamy sok z połowy cytryny, dolewamy wodę do pełnej szklanki i mieszamy. Pijemy na czczo. A dlaczego warto to robić? Jakie ma cytryna właściwości?

  Więcej
• 

  Skuteczne sposoby które pomagają w piciu wody

  Opublikowany w: ŻYWIENIE

  24200 Wyświetlenia

  Większość osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest nawadnianie organizmu. W końcu z pragnienia umiera się znacznie szybciej niż z głodu. W codziennym pośpiechu jednak często zapominamy ile trzeba pić wody. Sięgamy po nią, kiedy nam się przypomni. Czyli zdecydowanie zbyt rzadko, by spożyć w ciągu doby zalecane ilości. Jak pić więcej wody? Podpowiadamy!

  Więcej
• 

  Dlaczego warto pić czystek? Jakie właściwości ma herbata z czystka?

  Opublikowany w: ŻYWIENIE

  4030 Wyświetlenia

  Zioła na odporność odzyskują popularność, jaką cieszyły się w starożytności. Wtedy nie istniały inne niż naturalne środki na odporność, teraz do nich powracamy. W czasach smogu i chemicznie przetworzonej żywności coraz chętniej sięgamy po roślinne leki i suplementy diety.

  Więcej