Najnowsze posty

• 

  Witaminy w ciąży - czym trzeba się suplementować i co jeść?

  Opublikowany w: CIĄŻA I DZIECKO

  19885 Wyświetlenia

  Przez okres około 40. tygodni musisz dostarczać substancji odżywczych nie tylko sobie. Wiąże się to z większym zapotrzebowaniem, a więc koniecznością zmiany diety czy nawet suplementacji. Witaminy dla ciężarnych są nawet ważniejsze niż dla pozostałych osób, bo odpowiadają za podtrzymanie ciąży i prawidłowy rozwój płodu.

  Więcej
• 

  Dlaczego probiotyki są ważne? 8 pomysłów na naturalny probiotyk

  Opublikowany w: ZDROWIE

  24941 Wyświetlenia

  Bez wątpienia probiotyki pełnią ważną rolę w naszym organizmie, mają przede wszystkim ogromny wpływ na mikroflorę jelit, ale nie tylko. Nazywane są one „dobrymi bakteriami”, które można znaleźć zarówno w produktach aptecznych, jak i naszej diecie. Zatem jaki jest najlepszy probiotyk? I jak wybrać naturalny probiotyk?

  Więcej
• 

  Na czym polega aromaterapia? Jak wybrać dyfuzor i odpowiednie olejki?

  Opublikowany w: ZDROWIE

  35600 Wyświetlenia

  Medycyna alternatywna jest dość kontrowersyjna, ale na niektóre z jej odgałęzień patrzy się bardziej przychylnie od pozostałych. Na przykład olejki do aromaterapii znane są i chętnie wykorzystywane dla ich relaksacyjnych właściwości. Nie każdy jednak wie, że oprócz tego leczą choroby. Jak dobrać je pod tym kątem? Jaki dyfuzor do aromaterapii się sprawdzi? Na czym polega aromaterapia?

  Więcej
• 

  Czy tłuszcz palmowy jest zdrowy? 10 powodów, dla których lepiej wyrzucić z diety olej palmowy

  Opublikowany w: ŻYWIENIE

  26117 Wyświetlenia

  Choć tłuszcz palmowy jest tani i powszechnie stosowany w przemyśle spożywczym, coraz częściej podkreśla się jego negatywny wpływ na ludzki organizm. Sam nierafinowany olej palmowy dostarcza wielu wartości odżywczych, ale, niestety, częściej w składzie produktów znajduje się ten utwardzony. Z tego powodu zaleca się wykluczenie go z diety. W jaki sposób szkodzi?

  Więcej