Najnowsze posty

• 

  Dieta w ciąży - czy odchudzanie w ciąży jest bezpieczne?

  Opublikowany w: CIĄŻA I DZIECKO, ODCHUDZANIE

  16218 Wyświetlenia

  Wiele przyszłych mam odkłada na później macierzyństwo, gdyż boją się one tego, że zbyt dużo przytyją w trakcie ciąży. Jeszcze większy problem mają osoby, które długo pracowały nad swoją sylwetką, a pojawienie się dziecka zmusza je do weryfikacji swoich założeń na polu ćwiczeń i diety. W końcu mówi się, że odchudzanie w ciąży jest niezdrowe. Ile w tym prawdy? Na pewno sporo, jeśli przy redukcji masy ciała nie dostarczamy sobie niezbędnych substancji. Ale to nie znaczy, że nie można utrzymywać...

  Więcej
• 

  Goździki - na co pomagają? Czy napar z goździków jest zdrowy?

  Opublikowany w: ŻYWIENIE

  6580 Wyświetlenia

  Goździki, od wieków cenione jako przyprawa, są niezwykle wartościowym źródłem zdrowotnych właściwości.

  Więcej
• 

  Co to jest zespół jelita drażliwego i jakie daje objawy?

  Opublikowany w: ZDROWIE

  30111 Wyświetlenia

  Zespół jelita drażliwego (IBS) to choroba, która wywołuje objawy ze strony układu pokarmowego. Bardzo często jej przyczyną jest długotrwały stres, a także zaburzenia flory bakteryjnej. Z pewnością warto wiedzieć jak rozpoznać IBS i jak sobie z nim radzić.

  Więcej
• 

  Rodzaje makaronu – jaki makaron wybrać na diecie?

  Opublikowany w: ŻYWIENIE

  3821 Wyświetlenia

  Wiele osób zastanawia się: Makaron na diecie – czy to aby dobry pomysł? Czy makaron ryżowy jest zdrowy? Jaki makaron jest najlepszy? Istnieją liczne rodzaje makaronu. Różnią się one od siebie kształtem, pochodzeniem, smakiem, ale i właściwościami oraz wartościami odżywczymi. Z pewnością niemal każdy znajdzie wśród nich coś dla siebie, także osoby na diecie redukcyjnej, bezglutenowej czy diabetycy.

  Więcej