Propolis lub inaczej mówiąc kit pszczeli to produkt o niesamowitych właściwościach zdrowotnych. W naturze jego główną rolą jest wzmocnienie oraz zabezpieczenie ula przed różnymi drobnoustrojami. Propolis ma jednak znacznie szersze zastosowanie szczególnie w kwestii zdrowia człowieka. Jakie właściwości ma propolis? Na co pomaga i jak go stosować? Odpowiedzi znajdują się w artykule.
Propolis właściwości
Co to jest propolis? Warto odpowiedzieć na to pytanie, aby móc zgłębić tajniki jego właściwości. Propolis (kit pszczeli) jest substancją, która powstaje z wymieszania śliny pszczół, wosku pszczelego, a także różnych części roślin zapylanych przez te owady (liście, kwiaty, kora drzew). Tak jak już wspomniano służy on w celach ochronnych, a także wzmacniających - “budujących” ul. Jak wygląda propolis? Propolis to gęsta i lepka substancja występująca w różnych kolorach - żółtym, zielonym, a także ciemnobrązowym.
Właściwości propolisu związane są przede wszystkim z wzmacnianiem odporności (może wchodzić w skład suplementów na zdrowie). Wynika to przede wszystkim z wysokiej zawartości flawonoidów, kwasów fenolowych oraz terpenoidów. Zawartość tych substancji zależna jest jednak od rodzaju roślin wykorzystanych do powstania konkretnego propolisu. Propolis może być również źródłem składników mineralnych, np. żelaza, cynku, selenu, witamin oraz wielu cennych enzymów.
Jakie jest działanie propolisu?
- przeciwbakteryjne,
- przeciwwirusowe,
- przeciwgrzybicze,
- wzmacniające odporność (sprawdź suplementy na odporność),
- przeciwbólowe,
- przeciwnowotworowe,
- przeciwzapalne,
- antyoksydacyjne,
- wpływa na proces gojenia się ran i owrzodzeń,
- sprzyja w schorzeniach ginekologicznych.
Właściwości propolisu są bardzo różne, warto poznać szerzej jego możliwości i rozważyć stosowanie kitu pszczelego lub preparatów z propolisem w celu poprawy zdrowia.
Propolis na co pomaga?
Dzięki właściwościom zdrowotnym propolisu jego stosowanie może być pomocne w wielu dolegliwościach i jednostkach chorobowych. Propolis najczęściej zalecany jest w celu wzmocnienia odporności oraz w trakcie różnych infekcji, np. podczas przeziębienia lub grypy. Poza tym obszarem działania, propolis może wspierać organizm również w problemach związanych z układem krążenia, układem pokarmowym, a także w przypadku problemów stomatologicznych.
Na co pomaga propolis?
- zakażenia wirusowe, np. wirusem grypy, opryszczki,
- gojenie się ran,
- nowotwory, np. szyjki macicy czy wątroby,
- choroby skóry, np. czyraki, zapalenie mieszków włosowych i gruczołów potowych, grzybice skórne,
- odmrożenia, oparzenia,
- choroby gardła i krtani,
- owrzodzenia jamy ustnej, afty,
- stany zapalne żołądka i jelit,
- choroby układu krążenia.
Jak widać lista jest dość długa i znajduje potwierdzenie w badaniach naukowych.
Przeczytaj również o właściwościach łysiczki lancetowatej w artykule: Łysiczka lancetowata - działanie, dawkowanie, efekty.
Jak stosować propolis?
Propolis - jak stosować? Po przeczytaniu dotychczasowej części artykułu można zastanawiać się jak stosować propolis, aby czerpać z jego drogocennych właściwości. To jak zażywać propolis zależne jest od dolegliwości, z którą dana osoba się mierzy.
Propolis można zakupić w naturalnej formie i przyrządzać np. nalewkę propolisową. Niestety, taka nalewka jest przygotowana z dodatkiem alkoholu. Wynika to z faktu, że praktycznie połowa związków obecnych w propolisie rozpuszcza się właśnie w alkoholu. Na szczęście stosowanie propolisu nie ogranicza się do wypijania nalewek.
Stosowanie propolisu może być możliwe w formie ekstraktu - bezalkoholowych kropli, a także maści. Dostępne są również preparaty z propolisem w aerozolu, które również mają dodatek alkoholu. Propolis bardzo często zalecany jest dla dzieci dlatego należy zwrócić uwagę na produkty bez dodatku alkoholu. Propolis może być również stosowany zewnętrznie.
A jak stosować propolis na żołądek? W przypadku dolegliwości żołądkowych zaleca się dodawanie nalewki propolisowej, np. do herbaty. Należy to jednak uzgodnić z lekarzem, ponieważ alkohol może podrażniać błonę śluzową żołądka.
Poznaj równie ciekawe właściwości pandanu - Pandan - jak smakuje i jakie ma właściwości?
Jak długo można stosować propolis?
Jak długo stosować propolis? To pytanie daje jedną odpowiedź: to zależy. Niestety nie ma określonej długości czasu stosowania propolisu. Zazwyczaj mówi się o tym, aby nalewkę propolisową stosować (w zależności od dolegliwości) co najmniej przez miesiąc lub do czasu ustąpienia objawów chorobowych. Zachęcam jednak do uzgodnienia takich poczynań z lekarzem.
Propolis dawkowanie dla dzieci
Dawkowanie propolisu dla dzieci zależne jest od formy suplementu. Dla dzieci przewidziane są tabletki, syropy, aerozole i krople. Nie należy przekraczać dawki ustalonej przez producenta, a w razie wątpliwości uzgodnić odpowiednią porcję z lekarzem lub farmaceutą.
Propolis dawkowanie dla dorosłych
Ekstrakty z propolisu w kroplach dostępne dla dorosłych zalecane są głównie w ilości ok. 20-25 kropli kilka razy dziennie. Dawkowanie powinno być dopasowane do problemów zdrowotnych, formy suplementu diety i najlepiej uzgodnić je ze specjalistą.
Propolis przeciwwskazania
Istnieje kilka przeciwwskazań do przyjmowania propolisu, jednym z nich jest oczywiście alergia na produkty pszczele. Poza tym nie ma więcej przeciwwskazań do stosowania samego propolisu. Problem stanowi propolis przygotowany w formie np. nalewki propolisowej lub innych preparatów z dodatkiem alkoholu. W takiej sytuacji propolis w ciąży i dla dzieci jest niewskazany.
Propolis skutki uboczne
Znanymi skutkami ubocznymi propolisu są takie dolegliwości jak: alergia, biegunka, wymioty oraz podrażnienie błony śluzowej żołądka. Czy propolis można przedawkować? Czysty, naturalny propolis nie jest możliwy do przedawkowania. Problem może pojawić się w przypadku produktów alkoholowych z propolisem. Jednakże stosując się do zaleceń nie powinno dojść do przedawkowania.
Bibliografia:
- Szeleszczuk Ł., i in., Propolis – panaceum prosto z ula, Farmakoterapia, 2013
- Przybyłek I., i in. Antibacterial Properties of Propolis, Molecules, 2019
- Braakhuis A., Evidence on the Health Benefits of Supplemental Propolis. Nutrients, 2019
- S.I. Anjum, i in., Composition and functional properties of propolis (bee glue): A review. Saudi journal of biological sciences, 2019
