Najnowsze posty

• 

  Dzienne zapotrzebowanie na białko - jak je obliczyć? Najlepsze produkty białkowe

  Opublikowany w: ŻYWIENIE

  19865 Wyświetlenia

  Materiałem budulcowym wszystkich żywych organizmów jest białko. Z tego względu musisz go sobie dostarczać dla prawidłowego funkcjonowania narządów, szczególnie kiedy jeszcze rośniesz, lub planujesz rzeźbienie umięśnionej sylwetki. Musi to być białko z różnych źródeł, by zawierało wszelkiego rodzaju aminokwasy. Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na białko? Sprawdź!

  Więcej
• 

  Pokrzywa - właściwości lecznicze, jak działa i dlaczego warto pić herbatę z pokrzywy?

  Opublikowany w: ZDROWIE

  19193 Wyświetlenia

  Pokrzywa, choć często uznawana jest po prostu za chwast, ma zastosowanie zarówno w kosmetyce, jak i medycynie. Prozdrowotne właściwości pokrzywy są znane od dawna. Zawiera ona wiele witamin i minerałów, które pozytywnie wpływają m.in. na układ moczowy, krwionośny, włosy, skórę i paznokcie, a także wspomagają odchudzanie.

  Więcej
• 

  Prebiotyk a probiotyk – co to jest prebiotyk?

  Opublikowany w: ZDROWIE

  18016 Wyświetlenia

  Bardzo duże znaczenie dla zdrowia człowieka mają bakterie jelitowe. Coraz częściej zwraca się uwagę na konieczność dostarczania prebiotyków i probiotyków w diecie oraz w postaci środków farmaceutycznych. Zatem co to jest prebiotyk i czym różni się od probiotyku? Jakie mają one znaczenie dla organizmu?

  Więcej
• 

  Płatki drożdżowe nieaktywne - właściwości. Jak jeść?

  Opublikowany w: ŻYWIENIE

  22510 Wyświetlenia

  Różnie się na nie mówi, ale kluczowa informacja jest taka, że to przyprawa, a więc produkt wegański, o smaku umami. Jednak nie każdy, kto się na nie natknął wie, do czego się je dodaje. Gdzie kupić płatki drożdżowe nieaktywne? Jakie są ich właściwości i jak jej jeść?

  Więcej