UNS5 UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY: UNS5 KOD RABATOWY:
BLOG - ostatnie wpisy

ZDROWIE

  • Czy warto suplementować koenzym Q10?
    Czy warto suplementować koenzym Q10?
    15111 Views

    Sięganie po suplementy diety budzi wątpliwości u wielu osób. Niektóre substancje można przecież równie dobrze znaleźć w pożywieniu, inne mogą wywołać jakieś skutki uboczne lub alergie, ale właściwie dobrane produkty przynoszą naprawdę masę korzyści dla naszego organizmu. Tak ma na przykład koenzym Q10. Jaki wybrać, żeby sobie nie zaszkodzić? Ile czasu można go przyjmować i w jakich dawkach?

    Zobacz więcej
  • Witamina D - w jakich dawkach przyjmować?
    Witamina D - w jakich dawkach przyjmować?
    16780 Views

    Witamina D, zwana witaminą słońca, bo w jego obecności organizm sam ją produkuje, pełni szereg ważnych funkcji, dlatego tak ważna jest jej suplementacja w okresach jesienno-zimowych. Na rynku dostępna jest zarówno witamina D3 dla dzieci, jak i dla dorosłych. Wybór odpowiedniej dawki zawsze warto skonsultować z lekarzem.

    Zobacz więcej
  • Witamina K2 MK7 - zastosowanie i działanie w codziennej diecie. Jak i w jakiej formie dawkować K2 MK7?
    Witamina K2 MK7 - zastosowanie i działanie w codziennej diecie. Jak i w jakiej formie dawkować K2 MK7?
    31230 Views

    Odkrycie witaminy K przez Henrika Dama w 1935 roku zostało uhonorowane Nagrodą Nobla

    Zobacz więcej
  • Witamina D3 + K2 - wzmocnienie odporności
    Witamina D3 + K2 - wzmocnienie odporności
    16641 Views

    Nie od dziś wiadomo, że pojedynczo przyjmowane substancje nie przynoszą tak dobrych efektów jak kompleks witamin. Wspierają one nawzajem swoje wchłanianie i gospodarkę, prowadząc do większej wydajności. Istnieją w różnych połączeniach. Ostatnio coraz więcej mówi się o tym, jak witamina K2 wzmacnia działanie D3 na układ szkieletowy, ale czy wiesz, że układ immunologiczny również korzysta z ich właściwości?

    Zobacz więcej
  • Witamina D3 + K2 MK-7 – siła dwóch witamin dla zdrowych kości
    Witamina D3 + K2 MK-7 – siła dwóch witamin dla zdrowych kości
    15815 Views

    Wiele osób zdaje sobie sprawę ze znaczenia witaminy D3 dla naszego zdrowia. Na szczęście coraz częściej mówi się też o połączeniu witamina D3 + K2 MK7. Dlaczego? Te dwie witaminy mają na siebie ogromny wpływ i działając w triadzie z wapniem stanowią podstawę dla zdrowych kości. Ważna jest tutaj nie tylko ich ilość, ale też zachowanie między nimi odpowiedniej proporcji.

    Zobacz więcej
  • Biotyna na włosy, skórę, paznokcie
    Biotyna na włosy, skórę, paznokcie
    24193 Views

    Jak wszystkie substancje odżywcze, witamina B7 pełni w organizmie szereg ważnych funkcji. Najbardziej znana jest ze swojego wpływu na naskórek i jego wytwory. To te właściwości zapewniają jej miejsce w składzie suplementów diety, mających dodawać zdrowego i promiennego wyglądu.

    Zobacz więcej
  • Koenzym Q10 – działanie i przeciwwskazania
    Koenzym Q10 – działanie i przeciwwskazania
    20074 Views

    Zazwyczaj kojarzymy koenzym Q10 z kremami przeciwzmarszczkowymi. Jest to jednak związek, który ma znacznie szerszy wpływ na nasz organizm, niż tylko wspieranie urody. Możemy go dostarczać wraz z pożywieniem, a także suplementować. Koenzym Q10 działanie, właściwości i przeciwwskazania.

    Zobacz więcej
  • Jak rozpoznać niedobór witaminy B12?
    Jak rozpoznać niedobór witaminy B12?
    13315 Views

    Każda substancja odżywcza pełni w organizmie szereg ważnych funkcji. Stąd ich braki wywołują różnego rodzaju objawy. Czasem odznaczają się w wyglądzie, w innym przypadku powodują wahania nastroju czy chroniczne zmęczenie. Wyjątkiem nie jest też witamina B12. Efekty jej spadku mogą prowadzić nawet do żółtaczki.

    Zobacz więcej
  • Witamina B12 - rola, źródła, nadmiar i niedobór
    Witamina B12 - rola, źródła, nadmiar i niedobór
    16820 Views

    Każdy, kto choć raz rozważał przejście na weganizm, zainteresował się pewnie suplementacją tej witaminy. A to dlatego, że witamina B12 znajduje się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Na szczęście można zawsze z łatwością uzupełnić wszelkie niedobory.

    Zobacz więcej
  • Ryboflawina i witamina B2 – właściwości, źródła i działanie
    Ryboflawina i witamina B2 – właściwości, źródła i działanie
    24598 Views

    Witamina B2, czyli ryboflawina, tak jak inne witaminy, pełni różne role w naszym organizmie. Dlaczego zatem jej odpowiedni poziom jest istotny i jak go sobie zapewnić? Witamina B2 – w czym jest, właściwości i działanie.

    Zobacz więcej
  • Dieta zgodna z grupą krwi – zasady i efekty
    Dieta zgodna z grupą krwi – zasady i efekty
    15301 Views

    Peter d’Adamo w latach 90-tych opracował dietę opartą na twierdzeniu, że w zależności od grupy krwi, ludzie jedne pokarmy przyjmują lepiej, a inne gorzej. Jakie są jej zasady i możliwe efekty? Dieta zgodna z grupą krwi wykazuje pewną skuteczność w odchudzaniu, jednak z czego to wynika?

    Zobacz więcej
  • Czym jest dieta cukrzycowa i co można jeść?
    Czym jest dieta cukrzycowa i co można jeść?
    15590 Views

    Wśród wielu sposobów regulacji stężenia glukozy we krwi, dieta cukrzycowa jest jednym z bardziej istotnych. A to dlatego, że może być wykorzystywana jako forma profilaktyki, by zapobiegać takim dolegliwościom jak próchnica, miażdżyca czy zawały. Ponadto jadłospis skonsultowany z lekarzem potrafi łagodzić przebieg samej choroby.

    Zobacz więcej
Showing 25 to 36 of 254 (22 Pages)