Koenzym Q10 – działanie i przeciwwskazania

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

- 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10 - 10%* KOD: UNS10

BLOG - ostatnie wpisy

Koenzym Q10 – działanie i przeciwwskazania

15624 Views

Jak działa Koenzym Q10 

Zazwyczaj kojarzymy koenzym Q10 z kremami przeciwzmarszczkowymi. Jest to jednak związek, który ma znacznie szerszy wpływ na nasz organizm, niż tylko wspieranie urody. Możemy go dostarczać wraz z pożywieniem, a także suplementować. Koenzym Q10 działanie, właściwości i przeciwwskazania.

Spis treści:

Zobacz też: Co to jest koenzym Q10? Jakie ma właściwości i jaki wybrać?

Koenzym Q10 działanie i właściwości

Ubichinon, czyli koenzym Q10, działanie swe zawdzięcza wszechstronnym właściwościom. Wspomaga on pracę różnych układów organizmu, wykazując jednocześnie działanie profilaktyczne i naprawcze.

Koenzym Q10 – właściwości:

  • Jest antyoksydantem o właściwościach przeciwnowotworowych i przeciwstarzeniowych,
  • Przeciwdziała powstawaniu złogów w tętnicach i obniża ciśnienie krwi,
  • Poprawia metabolizm,
  • Jest składnikiem kości i zębów,
  • Wspomaga pracę układu odpornościowego i układu nerwowego,
  • Poprawia wygląd skóry i przyspiesza regenerację naskórka, chroni przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych,
  • Wspomaga pracę jelit.

Jak widać koenzym Q10 właściwości istotnych dla naszego zdrowia i urody ma wiele. Warto więc dbać o jego odpowiedni poziom, stosując dobrze zbilansowaną dietę. Jeśli jednak jest to niewystarczające, można zastosować suplementację ubichinonu.

 Koenzym Q 10 działanie ma wspomagające w leczeniu wielu chorób, takich jak:

  • niewydolność krążenia,
  • nadciśnienie tętnicze,
  • miażdżyca,
  • choroba niedokrwienna serca,
  • migrena,
  • parodontoza,
  • stwardnienie rozsiane,
  • cukrzyca typu II,
  • Alzheimer,
  • Parkinson.

W przypadku tych chorób, istotne dla zmniejszenia niektórych objawów i wspomagania głównego leczenia może mieć właśnie przyjmowanie koenzymu Q10 w postaci suplementu.

Dawkowanie koenzymu Q10

Zapotrzebowanie organizmu na koenzym Q10 można uzupełniać, stosując dietę bogatą m.in. w ryby, produkty pełnoziarniste, podroby, oleje, brokuły, szpinak, śliwki i rabarbar. Należy jednak pamiętać, że jest on wrażliwy na działanie wysokich temperatur.

W przypadku niedoborów zaleca się suplementować koenzym Q10. Dawkowanie jego z kolei zależy od różnych czynników.

Kiedy zwiększa się zapotrzebowanie na koenzym Q10?

  • po 35. roku życia,
  • u osób palących papierosy,
  • przy intensywnym wysiłku fizycznym,
  • u osób wyczynowo uprawiających sport,
  • w chorobach przewlekłych,
  • u osób żyjących/pracujących w zanieczyszczonym środowisku.

Koenzym Q10 – dawkowanie:

  • w profilaktyce: 0,5-1mg/kg masy ciała raz dziennie,
  • przy wyczynowym uprawianiu sportu, artretyzmie, parodontozie, łuszczycy, arytmii,  nadciśnieniu: 50-150mg 2 razy dziennie,
  • w chronicznym zmęczeniu, zaburzeniach koncentracji, szumach usznych: 50-150mg 2 razy dziennie,
  • przy migrenie: 100mg 3 razy dziennie,
  • gdy występuje jaskra, zaćma, wyrodnienie plamki żółtej, stwardnienie rozsiane: 100-500mg podzielone na 3 porcje,
  • przy uszkodzeniu nerek: 50-100mg 3 razy dziennie,
  • przed podaniem kontrastu: 100mg 4 godziny przed badaniem.

Przeciwwskazania do stosowania koenzymu Q10

Koenzym Q10 przeciwwskazania do stosowania ma nieliczne. Mimo, że obniża ciśnienie krwi, raczej trudno doszukiwać się negatywnych skutków stosowania nawet u osób z niższym ciśnieniem. Może być on nawet stosowany u dzieci i kobiet w ciąży pod nadzorem lekarza. Przy nadmiernym spożyciu może jednak dać skutki uboczne ze strony układu pokarmowego lub wywołać wysypki alergiczne.

Koenzym Q10 przeciwwskazania i środki ostrożności:

  • Konieczna jest konsultacja z lekarzem w przypadku niskiego ciśnienia, ciąży i karmienia piersią,
  • Stosowanie u dzieci także wymaga nadzoru lekarza,
  • Należy zachować ostrożność przy stosowaniu leków z grupy środków alkilujących u osób przechodzących chemioterapię, ponieważ koenzym Q10 może obniżać ich skuteczność,
  • W przypadku planowanych operacji zaleca się odstawienie koenzymu Q10 na 2 tygodnie przed zabiegiem.

Koenzym Q10 ma istotne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Ma wpływ na pracę układu krążenia, układu nerwowego i odpornościowego, poprawia metabolizm i wygląd skóry. Wykazuje też działanie zmniejszające objawy różnych chorób, m.in. nadciśnienia, Alzheimera, migreny czy parodontozy. Warto więc zadbać o odpowiedni poziom tego związku w organizmie, a w sytuacji zwiększonego zapotrzebowania, także go suplementować.

W kategorii: ZDROWIE, ŻYWIENIE

Zostaw komentarz

Kod