Laktoferyna stała się bardzo popularnym suplementem diety. Uważa się, że właściwości lecznicze laktoferyny, mogą wspomóc organizm w niektórych jednostkach chorobowych oraz dolegliwościach, z którymi zmaga się wielu z nas. W artykule odpowiadamy na pytania: co to jest laktoferyna, na co laktoferyna jest polecana oraz jak ją dawkować.
Co to jest laktoferyna?
Laktoferyna jest glikoproteiną należącą do grupy transferyn, które występują w płynach ustrojowych organizmu człowieka. Obecna jest przede wszystkim w mleku, łzach, ślinie, pocie, a także w płynie mózgowo-rdzeniowym. Największe jej stężenie obecne jest w siarze i wynosi 7 g/l.
Nazwa “laktoferyna” mówi sporo na temat tego związku. Przedrostek lakto- wywodzi się od tego, że pierwszy raz wykryto ją w mleku (krowim), a “-feryna” oznacza, że ma właściwości wiążące żelazo. Główną rolą laktoferyny jest właśnie wsparcie organizmu w przyswajaniu żelaza oraz zapobieganiu jego niedoborom.
Działanie laktoferyny
Uważa się, że laktoferyna to białko multipotencjalne, czyli o wszechstronnym zastosowaniu. Działanie laktoferyny związane jest przede wszystkim z jej szczególnymi właściwościami, które mogą wspomóc układ odpornościowy w walce z drobnoustrojami chorobotwórczymi.
W jaki sposób działa laktoferyna?
Działanie laktoferyny związane jest przede wszystkim z wpływem na układ odpornościowy. Laktoferyna stymuluje proces fagocytozy oraz komórki odpornościowe do szybkiego dojrzewania w sytuacji zakażenia. Poza tym chelatuje (“wiąże”) jony żelaza, które są pożywką dla drobnoustrojów, a więc utrudnia im rozwój i namnażanie. Laktoferyna hamuje również powstawanie bakteryjnych biofilmów (skupisk).
Wpływ na organizm człowieka
Oto osiem przykładów działania laktoferyny na organizm człowieka:
- działanie przeciwzapalne,
- przeciwbakteryjne,
- przeciwwirusowe,
- przeciwgrzybicze,
- przeciwpasożytnicze,
- immunomodulujące,
- przeciwutleniające,
- regulujące gospodarkę żelaza.
Jak laktoferyna poprawia odporność?
Laktoferyna poprawia odporność poprzez wspomniane wyżej mechanizm. Dzięki nim układ odpornościowy może skuteczniej bronić się i unikać zakażenia drobnoustrojami wpływając na lepsze zdrowie i rzadszą zachorowalność.
Zastosowanie laktoferyny
Na co pomaga laktoferyna? Oto pięć najczęstszych przykładów:
- niedobory żelaza, niedokrwistość (również niedokrwistość w ciąży), anemia mikrocytarna,
- poprawę odporności, szczególnie noworodków i niemowląt,
- infekcje, np. bakteryjne, wirusowe, pasożytnicze i grzybicze,
- na poprawę flory bakteryjnej układu pokarmowego i regenerację nabłonka jelitowego,
- w przypadku trądziku.
Leczenie trądziku
Laktoferyna może wpływać korzystnie na leczenie trądziku ze względu na oddziaływanie na bakterie Propionibacterium acnes. Laktoferyna może utrudniać kolonizację wspomnianym szczepem bakteryjnym oddziałując na rozwój trądziku, zmniejszenie wydzielania sebum oraz stanu zapalnego. Osoby decydujące się na wsparcie leczenia trądziku przy pomocy suplementacji laktoferyną powinny skonsultować to z lekarzem dermatologiem.
Leczenie WZW typu C
Laktoferyna może działać wspierająco w leczeniu wirusowego zapalenia wątroby typu C. Jej korzystny wpływ wynika z potencjalnego hamowania namnażania się wirusa HCV, który jest odpowiedzialny za wystąpienie choroby.
W badaniu pilotażowym przeprowadzonym przez Katsuaki Tanaki i wsp. “Lactoferrin Inhibits Hepatitis C Virus Viremia in Patients with Chronic Hepatitis C: A Pilot Study” stwierdzono, że suplementacja laktoferyną może być jedną ze skutecznych metod leczenia przewlekłego zapalenia wątroby.
Z kolei w randomizowanym badaniu z podwójnie ślepą próbą, przeprowadzonym przez Hideki Ueno i wsp. nie wykazano znaczących różnic między przyjmowaniem laktoferyny i placebo. Warto jednak zaznaczyć, że należy przeprowadzić więcej badań w tym kierunku.
Choroba wrzodowa
Działanie laktoferyny w przypadku choroby wrzodowej związane jest z wpływem na Helicobacter Pylori - bakterię będącą przyczyną większości przypadków choroby wrzodowej. Laktoferyna podawana jest razem z terapią antybiotykową dlatego suplementację najlepiej dopasować z lekarzem specjalistą.
Korzyści zdrowotne związane z laktoferyną
Suplementacja laktoferyną może korzystnie wpłynąć na jakość zdrowia. Dzięki cennym właściwościom leczniczym laktoferyna poprawia odporność, wpływa na wygląd skóry oraz może wspomagać leczenie przewlekłych chorób, np. choroby wrzodowej.
Dawkowanie i stosowanie laktoferyny
Stosowanie laktoferyny zależne jest od formy podania suplementu. Na rynku dostępne są preparaty w kapsułkach, kroplach oraz w proszku do przyrządzania zawiesiny. Jak podawać laktoferynę?
Jak prawidłowo dawkować laktoferynę?
Zalecana porcja dla dorosłych w zależności od producenta to ok. 200 mg dziennie. Nie zanotowano przedawkowania laktoferyny w przypadku dorosłych, ale nie należy przekraczać dawek ustalonych przez producenta.
Zalecana dzienna porcja laktoferyny dla niemowląt i dzieci to 100 mg, należy wybierać produkty przeznaczone dla dzieci, nie dla dorosłych i stosować się do dawek ustalonych przez producenta na opakowaniu lub indywidualnie przez lekarza.
Kapsułki należy przyjąć zgodnie z informacją dołączoną do ulotki (zazwyczaj 1-2 kapsułki dziennie). Zawiesinę należy przygotować w chłodnej wodzie bezpośrednio przed wypiciem (zawartość saszetki można wsypać bezpośrednio do jamy ustnej). Stosowanie chłodnej wody jest kluczowe, ponieważ w wyższych temperaturach może dojść do denaturacji.
Jak długo stosować laktoferynę?
Długość zależna jest od powodu suplementacji. W przypadku wspierania odporności zaleca się suplementację nie krótszą niż 3 miesiące, a w celu uzupełnienia niedoborów żelaza minimum 6 miesięcy. Oczywiście pod warunkiem, że lekarz nie zaleci inaczej. Nie ma górnej granicy przyjmowania laktoferyny, ale niektórzy producenci zalecają miesięczne przerwy w stosowaniu.
Kiedy warto rozważyć stosowanie laktoferyny?
Stosowanie laktoferyny warto rozważyć w przypadku leczenia chorób wywołanych przez bakterie lub wirusy, np. w trądziku, chorobie wrzodowej czy WZW typu C. Laktoferyna polecana jest wielu grupom pacjentów, w tym również dzieciom szczególnie w celu poprawy odporności.
Przeciwwskazania i działania niepożądane
Stosowanie laktoferyny jest bezpieczne i to nawet dla kobiet w ciąży, noworodków i niemowląt, czyli grup, które są najbardziej narażone na niepożądane działanie niektórych preparatów. Co ciekawe stosowanie laktoferyny dla niemowląt jest najskuteczniejsze, ponieważ najmłodsi czerpią z takiej suplementacji najwięcej.
Kiedy należy unikać stosowania laktoferyny?
Laktoferyna może uczulać więc jeżeli u kogoś występuje prawdopodobieństwo alergii to należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, który indywidualne dopasuje suplementację. W przypadku kobiet w ciąży, karmiących piersią oraz dzieci należy skonsultować się z lekarzem.
Przeciwwskazania do stosowania
Przeciwwskazaniem do stosowania laktoferyny są tylko alergie na którykolwiek składnik wchodzący w skład danego suplementu. Nie ma innych przeciwwskazań. Wynika to przede wszystkim z tego, że laktoferyna jest substancją naturalnie występującą w organizmie oraz nie wchodzi w interakcje z lekami.
Możliwe działania niepożądane
Niektóre osoby mogą czuć dyskomfort po suplementacji laktoferyną, ale nie jest to niebezpieczne. W takiej sytuacji należy odstawić suplement. Poza tym nie zaobserwowano skutków ubocznych laktoferyny.
Podsumowanie
Laktoferyna jest bardzo cenną substancją naturalnie występującą w organizmie człowieka oraz innych ssaków. Suplementacja laktoferyną jest bezpieczna i polecana w problemach z odpornością oraz jako wsparcie leczenia niektórych przewlekłych chorób. Laktoferyna może być stosowana przez osoby dorosłe, dzieci, kobiety w ciąży oraz karmiące piersią. W przypadku stosowania leczenia konieczna jest konsultacja ze specjalistą na temat rozpoczęcia suplementacji laktoferyną.
Bibliografia:
- Kruzel M., Laktoferyna Białko Wielofunkcyjne – Od Badań Laboratoryjnych Do Zastosowania Klinicznego, 2013
- Gajda-Morszewski P., Śpiewak K., Laktoferyna – białko multipotencjalne, 2015.
- Kowalczyk P, Kaczyńska K, Kleczkowska P, Bukowska-Ośko I, Kramkowski K, Sulejczak D. The Lactoferrin Phenomenon-A Miracle Molecule. Molecules. 2022
- Wang B. i wsp. Lactoferrin: Structure, Function, Denaturation and Digestion. Crit Rev Food Sci Nutr., 2019
- Actor JK, Hwang SA, Kruzel ML. Lactoferrin as a natural immune modulator. Curr Pharm Des. 2009
- Giansanti F, Panella G, Leboffe L, Antonini G. Lactoferrin from Milk: Nutraceutical and Pharmacological Properties. Pharmaceuticals (Basel). 2016
- Tanaka K, Ikeda M, Nozaki A, Kato N, Tsuda H, Saito S, Sekihara H. Lactoferrin inhibits hepatitis C virus viremia in patients with chronic hepatitis C: a pilot study. Jpn J Cancer Res. 1999
- Ueno H, Sato T, Yamamoto S, Tanaka K, Ohkawa S, Takagi H, Yokosuka O, Furuse J, Saito H, Sawaki A, Kasugai H, Osaki Y, Fujiyama S, Sato K, Wakabayashi K, Okusaka T. Randomized, double-blind, placebo-controlled trial of bovine lactoferrin in patients with chronic hepatitis C. Cancer Sci. 2006
- https://laktoferyna.com/faq/
