Zioła na odporność odzyskują popularność, jaką cieszyły się w starożytności. Wtedy nie istniały inne niż naturalne środki na odporność, teraz do nich powracamy. W czasach smogu i chemicznie przetworzonej żywności coraz chętniej sięgamy po roślinne leki i suplementy diety. Może warto zwrócić też uwagę na czystek?
Spis treści:
Czym jest czystek?
To niski krzew kwiatowy, dziko kwitnący na skałach basenu Morza Śródziemnego, przez co zyskał nazwę skalnej róży. Biorąc pod uwagę jego występowanie, nie dziwi fakt wykorzystywania go w starożytności. Wtedy pozyskiwano z niego żywicę na choroby dróg oddechowych, biegunkę i trudno gojące się rany. Teraz spożywa się go głównie w formie naparu.
Herbata z czystka
Susz roślinny różni się jakością i smakiem w zależności od produktu. Dodatek zmielonej, suszonej łodygi wzmacnia gorycz naparu. Kwestia wyboru.
Tak samo nie każdy czystek pochodzi z kontrolowanej uprawy, co wiąże się z pewnym ryzykiem względem jego jakości.
Najniżej oceniane są ekspresowe saszetki, które jednak pozwalają bez trudu odcedzić mieszankę.
Herbata z czystka wymaga parzenia pod przykrywką przez 5 do 8 minut.
Można ją, jak inne zioła na odporność, kupić w sklepach zielarskich.
Czystek - właściwości
Szukając frazy „czystek - właściwości” można natknąć się na wiele skomplikowanych słów, takich jak detoksykacja, polifenole i antyoksydanty, podczas gdy to, co nas interesuje, to czystek - działanie korzystne dla kondycji skóry, układu krwionośnego i odporności. A dokładnie?
Czystek - działanie
Czystek na wiele sposobów chroni i oczyszcza organizm.
- Chroni przed:
- nowotworami - antyoksydanty zapobiegają powstawaniu takich patologii;
- miażdżycą - uniemożliwia powstawanie złego cholesterolu, a w konsekwencji jego odkładanie się w naczyniach krwionośnych;
- kleszczami i komarami - przy długotrwałym stosowaniu przez skórę uwalniają się zapachy, odstraszające te owady.
2. Oczyszcza:
- z drobnoustrojów - zwalcza je;
- z toksyn i metali ciężkich - spowalnia proces starzenia się skóry, wspomaga zwalczanie trądziku;
- naczynia krwionośne - rozpuszcza zatory i zakrzepy, tym samym chroniąc przed wystąpieniem choroby wieńcowej
Inne zastosowania czystka
- Inhalacje
Nasi przodkowie w starożytności mieli dużo racji, wykorzystując czystek w leczeniu dróg oddechowych. W razie ich infekcji, warto zaparzyć w misce podwójną porcję suszu, pochylić nad nią głowę i okryć ręcznikiem, by zapobiec ulatnianiu pary. Należy spędzić kwadrans w takiej „łaźni dla twarzy”, chyba że wcześniej woda wystygnie. Trzeba pamiętać o prostej zasadzie: wdech nosem, wydech ustami. W ten sposób napar ma szansę obiec i oczyścić górne drogi oddechowe z infekcji.
2. Płukanki
Nie zawsze trzeba pić herbatę. Naparu można użyć do płukania jamy ustnej, by pozbyć się z niej drobnoustrojów, będących źródłem przykrego zapachu. Czystek potrafi również wybielić zęby.
3. Oczyszczanie ran
Naparem z czystka można przemywać skaleczenia czy zmiany skórne, nawet jeśli to grzybica, łuszczyca, czy łupież. Herbata z czystka zwalcza również dość przykry objaw dojrzewania. Otóż tak, jak rumiankiem przemywa się ropiejące oczy, tak czystkiem trądzik.
Znany w starożytności, przeżywający odrodzenie czystek ma wiele zastosowań w profilaktyce i leczeniu dolegliwości skórnych, układu oddechowego, krwionośnego i odporności. Bogaty w przeciwutleniacze zapobiega rozwojowi chorób. Jest przyjmowany w różnych formach, najczęściej jako herbata z czystka, którą można podać z dodatkiem miodu i cytryny dla ukrycia gorzkiego smaku. Należy ją pić regularnie, gdyż pierwszych efektów można się spodziewać po tygodniu, pełnych po miesiącu. Niemniej warto.
