

TEN PRODUKT STOSUJE PONAD 3 000 SPORTOWCÓW
KUPUJĄC OD UNS.PL WSPIERASZ POLSKĄ MARKĘ
GWARANCJA JAKOŚCI POTWIERDZONA OPINIAMI
Kwas foliowy, nazywany również witaminą B9, B 11 lub folacyną, to organiczny związek chemiczny z grupy witamin B. Musi być dostarczany wraz z pożywieniem, ponieważ nie jest w wystarczającym stopniu wytwarzany przez organizm. Kwas foliowy bierze udział w powstawaniu czerwonych krwinek, odpowiada za syntezę kwasów nukleinowych, uczestniczy w przemianie białek i cukrów, jest warunkiem prawidłowego rozwoju i funkcjonowania układu nerwowego i pokarmowego. Obniża poziom homocysteiny chroniąc tym samym przed uszkodzeniem naczyń krwionośnych.
Niedobór kwasu foliowego powoduje osłabienie, przemęczenie, zawroty i bóle głowy, problemy z pamięcią i koncentracją. Innymi objawami mogą być: stany zapalne języka, duszności, problemy z zasypianiem, kołatanie serca, zaburzenia trawienia, zahamowanie wzrostu i rozwoju u dzieci oraz młodzieży. Skutkiem niedoboru kwasu foliowego może być także niedokrwistość megaloblastyczna, wzrost poziomu homocysteiny we krwi, zaburzenia funkcjonowania układu nerwowego, wady cewy nerwowej płodu.
Zapotrzebowanie na kwas foliowy zależne jest od wieku, płci i stanu zdrowia. Średnia dobowa dawka wynosi około 0,4 mg. Suplementacja jest szczególnie ważna u kobiet planujących ciążę, jak i do 12 tygodnia ciąży, ponieważ podczas jej trwania niedobór może być przyczyną wad serca i cewy nerwowej. Przyjmowanie kwasu foliowego w ciąży zmniejsza ryzyko wad cewy nerwowej aż o 75%.
Aby zwiększyć wchłanianie kwasu foliowego warto suplementować dodatkowo poniższe witaminy: