Lepiężnik różowy to kolejna roślina znana ze swoich właściwości zdrowotnych już od dawnych czasów średniowiecza.
- Jakie właściwości ma lepiężnik różowy?Zobacz więcej
- Jakie właściwości ma bylica roczna?W kategorii: ZDROWIE276 viewsZobacz więcej
Bylica roczna jest rośliną zajmującą szczególne miejsce w medycynie chińskiej, a jej właściwości lecznicze...
- Jak odpowiednio stosować propolis?W kategorii: ZDROWIE421 viewsZobacz więcej
Propolis lub inaczej mówiąc kit pszczeli to produkt o niesamowitych właściwościach zdrowotnych.
- Jak znaleźć i spożywać łysiczkę lancetowatą?W kategorii: ŻYWIENIE416 viewsZobacz więcej
Łysiczka lancetowata jest jednym z trzech grzybów występujących w Polsce, które charakteryzują się obecnością...
- Jakie działanie ma rzewień i jakie ma zastosowanie?W kategorii: URODA166 viewsZobacz więcej
Rzewień to bardzo popularna roślina powszechnie występująca w Polsce.

Vice Mistrzyni Świata, Vice Mistrzyni Europy, Mistrzyni Polski w kategorii Bikini Fitness. Specjalizuję się w kształtowaniu kobiecej sylwetki, pozbywaniu się niechcianej tkanki tłuszczowej, jak i w budowaniu masy mięśniowej. Ze sportem związana jestem od najmłodszych lat, zawsze był on obecny w moim życiu, stąd wybór AWF’u, jako uczelni wyższej. Uczestnictwo w zawodach sportów sylwetkowych, pozwoliło mi mocno zagłębić się w teorię i praktykę pracy, nad kobiecym ciałem. Mimo moich dużych osiągnieć sportowych na arenie międzynarodowej uważam, że moim największym osiągnięciem jest to, że mogę wykonywać pracę, która jest moją pasją.
- Aerobik – jak wykonywać w domu?W kategorii: ODCHUDZANIE15508 Views
Aerobik to ćwiczenia, które mogą nam pomóc schudnąć lub wzmocnić nasze mięśnie. Są one również idealne do rozciągnięcia ciała. Koniecznie sprawdź, jak wykonywać aerobik w domu i jakie są najlepsze ćwiczenia.
- Co to jest hipoglikemia? Objawy hipoglikemiiW kategorii: ZDROWIE17028 Views
Wszelkiego rodzaju hipo - w naszym organizmie, to niedobory. Należy je uzupełniać na drodze diety, a jeśli to nie pomaga, zbadać i leczyć przyczyny. Czasem dostarczamy organizmowi substancji odżywczych, których on nie wchłania lub które zbyt szybko trawi z powodu choroby. A jak jest w przypadku hipoglikemii? Zacznijmy od podstawowej wiedzy.
- Czy jestem aseksualna? 5 powodów, które mogą cię w tym upewnićW kategorii: SEKS28636 Views
Większość kobiet w pewnym wieku zastanawia się nad swoją orientacją seksualną. Czasem pojawiają się wątpliwości. Niektóre kobiety zyskują pewność w kwestii swojej seksualności na drodze wewnętrznego dialogu, inne po pierwszym pocałunku, a jeszcze inne na przykład podczas oglądania odważnych filmów. Pewne kobiety odnajdują swój pociąg seksualny, pozostałe zauważają u siebie objawy aseksualności. Ale bywa też tak, że komuś potrzeba więcej czasu a także wiedzy do tego, by określić się ze swoją...
- Rozdwajające się paznokcie - jak unikać problemu i go zwalczać?W kategorii: URODA24526 Views
Paznokcie chronią opuszki palców podczas wykonywania codziennych czynności. Powinny one być twarde i wytrzymałe, żeby dobrze spełniać swoją rolę. Zdarza się jednak, że nie są w najlepszej kondycji. Niewłaściwa pielęgnacja, cążki zamiast pilniczka, toksyczne lakiery, a w przypadku fizycznej pracy niezakładanie rękawic ochronnych, narażają paznokcie na utratę ich właściwości.
- Praktyczne sposoby na przesuszone włosyW kategorii: URODA22192 Views
O włosy trzeba dbać! Nasza fryzura daje możliwość wyrażenia osobowości, preferencji, podkreślenia swojej indywidualności czy przynależności do grupy. Z tego powodu przesuszone włosy mogą być sporym problemem, przez który cierpi nie tylko nasz wygląd, ale również nasze samopoczucie. Jak dbać o suche włosy? Co zrobić, by wyglądały zdrowo?
- Morsowanie - jak zacząć, wpływ na zdrowieW kategorii: ZDROWIE918 Views
Z roku na rok przybywa coraz więcej fanów morsowania. Gdy patrzy się na takie morsy z boku można dostać gęsiej skórki. W końcu na samą myśl o wejściu do lodowatej wody robi się zimno. Jak zacząć morsować? Czy trzeba się do tego jakoś specjalnie przygotować? Jakie są korzyści z morsowania?
- Cytryna właściwości, fakty i mityW kategorii: ŻYWIENIE15670 Views
Nie każdy lubi sok z cytryny, bo jest naprawdę bardzo kwaśny. Ale wiele osób rozpoczyna dzień od szklanki wody z cytryną. Taką mieszankę można przygotować w bardzo prosty sposób. Wyciskamy sok z połowy cytryny, dolewamy wodę do pełnej szklanki i mieszamy. Pijemy na czczo. A dlaczego warto to robić? Jakie ma cytryna właściwości?
- Skuteczne sposoby które pomagają w piciu wodyW kategorii: ŻYWIENIE23207 Views
Większość osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest nawadnianie organizmu. W końcu z pragnienia umiera się znacznie szybciej niż z głodu. W codziennym pośpiechu jednak często zapominamy ile trzeba pić wody. Sięgamy po nią, kiedy nam się przypomni. Czyli zdecydowanie zbyt rzadko, by spożyć w ciągu doby zalecane ilości. Jak pić więcej wody? Podpowiadamy!
- Dlaczego warto pić czystek? Jakie właściwości ma herbata z czystka?W kategorii: ŻYWIENIE3093 Views
Zioła na odporność odzyskują popularność, jaką cieszyły się w starożytności. Wtedy nie istniały inne niż naturalne środki na odporność, teraz do nich powracamy. W czasach smogu i chemicznie przetworzonej żywności coraz chętniej sięgamy po roślinne leki i suplementy diety.
- Kofeina – prawdziwy sprzymierzeniec każdego sportowcaW kategorii: SUPLEMENTACJA13951 Views
Kofeina – prawdziwy sprzymierzeniec każdego sportowca
- NO boostery – czym są i dlaczego warto je stosować?W kategorii: SUPLEMENTACJA15836 Views
NO boostery – czym są i dlaczego warto je stosować?
- Jaka kreatyna będzie najlepszym wyborem?W kategorii: SUPLEMENTACJA16257 Views
Jaka kreatyna będzie najlepszym wyborem?