Pau d’arco (lapacho) to suplement produkowany z drzewa o tej samej nazwie, znany również jako pau d'arco lapacho. Właściwości lecznicze pau d’arco doceniano już w czasach inkaskich. Na co jest pau d’arco i jak dawkować suplement? Czy może wywołać skutki uboczne? Aż wreszcie – czy istnieją przeciwwskazania do jego zastosowania? O tym wszystkim piszemy w naszym poradniku.
Pau d’arco to substancja pozyskiwana z wewnętrznej części tropikalnych drzew z rodziny Tabebuia, znana również jako kora lapacho. Choć surowcem mogą być także liście i kwiaty, to najcenniejsza jest kora, a dokładniej jej najmłodsza, “żywa” warstwa, która nie jest jeszcze wrośnięta w drzewo. To właśnie ta część wykazuje najwięcej prozdrowotnych właściwości.
Pau d’arco jest cenione za swoje działanie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i immunomodulujące. Dzięki tym właściwościom, kora lapacho jest wykorzystywana w suplementach diety, które wspomagają odporność organizmu i łagodzenie infekcji.
Pau d'arco – właściwości kory lapacho
Co to jest pau d’arco? Jest to susz produkowany z kory drzew rosnących w lasach tropikalnych Ameryki Południowej. Jest bogaty w witaminy i minerały (potas, magnez, wapń, żelazo, mangan). Zastosowanie pau d'arco w medycynie ludowej obejmuje leczenie różnych schorzeń, takich jak infekcje i stany zapalne.
Roślina ceniona jest przede wszystkim za:
-
przeciwdrobnoustrojowe i przeciwpasożytnicze właściwości pau d’arco,
-
łagodzące stany zapalne i ból właściwości lapacho,
-
wspomagające odporność właściwości pau d’arco,
-
antyoksydacyjne działanie pau d’arco,
-
wspomagające trawienie działanie lapacho,
-
wspomagające syntezę czerwonych krwinek i rozrzedzające krew działanie lapacho.
Warto również zwrócić uwagę na właściwości lecznicze lalapcho (pau d’arco). Co to dokładnie znaczy? Według niektórych źródeł dzięki działaniu leczniczemu – pau d’arco wspiera organizm w zwalczaniu guzów i dolegliwości reumatycznych.
Pau d'arco – na co pomaga
Na co pomaga pau d’arco? Wiedza na temat tego, jak stosować pau d’arco pomaga rozsądnie wspierać zdrowie. To na co pau d’arco pomaga, to przede wszystkim:
-
dolegliwości gastryczne,
-
wrzody żołądka,
-
infekcji bakteryjnych,
-
stany zapalne,
-
trudno gojące się rany
-
przeziębienia,
-
anemia,
-
bóle stawowe,
-
gorączka.
Gdzie kupić pau d’arco? Możesz znaleźć suplement w sklepach ze zdrową żywnością, ale też w internetowym sklepie z suplementami.
Dawkowanie Pau d'arco
To, jak zażywać pau d'arco zależy od postaci suplementu. Jak stosować pau d'arco w formie suszu? Wystarcz zalać 2 łyżki preparatu szklanką wody i gotować przez kilka minut. Po ostudzeniu odwar można pić lub stosować w formie okładów. A jak zażywać pau d'arco w formie kapsułek? Jeśli kapsułki lub tabletki pau d'arco zawierają po 500 mg kory, należy stosować 1–2 kapsułki lapacho dziennie.
Możesz też dawkować pau d'arco w inny sposób – jako dodatek do sałatki, jogurtu czy koktajlu. Pamiętaj, by wcześniej korę drobno zmielić, aby zyskała postać pau d'arco w proszku. W takiej formie dawkowanie lapacho nie powinno przekraczać jednej łyżeczki na dobę.
Jeśli zdecydujesz się na zawierające pau d'arco krople dla dzieci i dorosłych, stosowanie ułatwi wygodna pipeta, precyzyjnie odmierzająca porcje suplementu.
Pau d'arco – jak długo stosować
Jak długo stosować pau d’arco? Tak jak każdy suplement diety, tak i pau d’arco w kapsułkach, kroplach czy w formie suszu nie może być stosowany bez przerwy. Zatem jak długo można stosować pau d’arco?
Aby uniknąć skutków ubocznych, nie należy przekraczać dziennej dozwolonej dawki, a całą terapię powinno się przerwać po upływie 2–3 tygodni. Pau d'arco stosowane przez dłuższy czas może prowadzić do skutków ubocznych, dlatego ważne jest przestrzeganie zalecanych dawek.
Pau d'arco – skutki uboczne
Nadużywanie suplementu z kory lapacho może wywołać skutki uboczne. Pau d’arco stosowane w zbyt dużych dawkach lub zbyt długo powoduje:
-
gastryczne skutki uboczne lapacho (nudności, wymioty, biegunka),
-
skórne skutki uboczne pau d’arco (opuchlina, pieczenie, świąd),
-
alergiczne działanie uboczne lapacho.
Jeśli zauważysz działanie uboczne pau d’arco – natychmiast przerwij suplementację, aby nie nasilić dolegliwości.
Pau d'arco – przeciwwskazania
Nie każdy może stosować suplementy diety z lapacho. Przeciwwskazaniem jest okres ciąży i karmienia piersią. Pau d'arco może być również pomocne w leczeniu zapalenie stawów, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym.
Ponadto należy pamiętać, o właściwościach rozrzedzających krew przez pau d’arco. Przeciwwskazaniem do stosowania kropli suszu czy tabletek lapacho jest przez to stan po operacji oraz czas terapii środkami przeciwzakrzepowymi.
Pau d'arco a interakcje z lekami
Pau d’arco może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, co jest istotne dla osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe. Ze względu na właściwości rozrzedzające krew, nie należy przyjmować pau d’arco wraz z tymi lekami bez konsultacji z lekarzem. Ponadto, pau d’arco może nasilać działanie niektórych leków przeciwwirusowych i przeciwgrzybicznych.
Dlatego, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania pau d’arco, aby uniknąć niepożądanych interakcji i skutków ubocznych.
Pau d'arco dla dzieci
Choć nie ma wyraźnych przeciwwskazań do sięgania po suplementy z pau d’arco dla dzieci, to nie ma też oficjalnych ku temu rekomendacji. W krajach Ameryki Południowej, zwłaszcza w regionach gdzie żywa jest wciąż medycyna ludowa, nikt nie zastanawia się, czy lapacho dla dzieci jest odpowiednie.
Nie decyduj się jednak na samowolne podawanie pau d’arco. Dzieci powinny mieć dawkowanie pau d'arco dobrane do wieku, wagi, a także wyników analizy krwi pod kątem stężenia witamin i minerałów.
Pau d'arco a ciąża
Wykluczone jest stosowanie pau d'arco w ciąży. Bez względu na to, czy sięgniesz po tabletki, krople, czy susz może być to niebezpieczne dla twojego dziecka. Jak się bowiem okazuje stosowanie lapacho w ciąży, może mieć działanie poronne.
Pau d'arco a oczyszczanie organizmu
Pau d’arco wspomaga oczyszczanie organizmu, pomagając w usuwaniu zbędnych produktów przemiany materii. Zawarte w korze pau d’arco związki aktywne, takie jak lapachol i β-lapachon, mogą przyczyniać się do eliminacji toksyn i innych szkodliwych substancji z organizmu.
Dodatkowo, pau d’arco wspiera procesy trawienne, co również pomaga w usuwaniu zbędnych produktów przemiany materii. Regularne stosowanie pau d’arco może więc wspomagać oczyszczanie organizmu i poprawiać ogólne samopoczucie.
Podsumowanie
Pau d’Arco, znane również jako Lapacho, to naturalny suplement o szerokim spektrum działania, wykorzystywany w medycynie tradycyjnej głównie do wspierania układu odpornościowego i trawiennego. Dzięki zawartości glikozydów fenolowych oraz alkaloidów, wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, pomagając organizmowi w walce ze szkodliwymi drobnoustrojami.
Główne wskazania do stosowania Pau d’Arco obejmują wsparcie w chorobach pasożytniczych, bólu gardła, problemach skórnych oraz regulacji ciśnienia krwi. Dodatkowo pozytywnie wpływa na rozwój mikroflory jelitowej, wspomagając prawidłową pracę przewodu pokarmowego.
Mimo licznych korzyści, stosowanie Pau d’Arco może powodować działania niepożądane, takie jak pieczenie skóry, bóle głowy czy zaburzenia trawienne, szczególnie przy długotrwałym stosowaniu lub w połączeniu z lekami przeciwzakrzepowymi. Z tego względu suplementacja powinna być stosowana zgodnie z zaleceniami, a w przypadku wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem.
Wybierając Pau d’Arco, warto zwrócić uwagę na kraj pochodzenia, jakość surowca oraz sposób przetworzenia, aby mieć pewność, że produkt jest skuteczny i bezpieczny. Dzięki swoim naturalnym właściwościom wspierającym odporność, Pau d’Arco może być wartościowym elementem codziennej suplementacji, pomagając wzmacniać cały organizm i chronić go przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych.
Źródła:
-
Pau d'Arco (Tabebuia impetiginosa), https://icahealth.com/wp-content/uploads/Taylor_Pau-dArco.pdf, dostęp: 22.11.2022 r.
-
M. Matczak, A. Marchelak, Lapacho [Tabebuia impetiginosa (Mart. ex DC.) Standl.] – historia stosowania, skład i aktywność biologiczna, stan badań, „Farmacja Polska” 2016, nr 72(5), s. 296–302.
