Autor: Paula Banot

Jak dbać o skórę zimą ?

Aerobik to ćwiczenia, które mogą nam pomóc schudnąć lub wzmocnić nasze mięśnie. Są one również idealne do rozciągnięcia ciała. Koniecznie sprawdź, jak wykonywać aerobik w domu i jakie są najlepsze ćwiczenia.

Wszelkiego rodzaju hipo - w naszym organizmie, to niedobory. Należy je uzupełniać na drodze diety, a jeśli to nie pomaga, zbadać i leczyć przyczyny. Czasem dostarczamy organizmowi substancji odżywczych, których on nie wchłania lub które zbyt szybko trawi z powodu choroby. A jak jest w przypadku hipoglikemii? Zacznijmy od podstawowej wiedzy.

Paznokcie chronią opuszki palców podczas wykonywania codziennych czynności. Powinny one być twarde i wytrzymałe, żeby dobrze spełniać swoją rolę. Zdarza się jednak, że nie są w najlepszej kondycji. Niewłaściwa pielęgnacja, cążki zamiast pilniczka, toksyczne lakiery, a w przypadku fizycznej pracy niezakładanie rękawic ochronnych, narażają paznokcie na utratę ich właściwości.