Analizując skład suplementów diety niejednokrotnie można zauważyć obecność kofeiny – podstawowej substancji czynnej, która występuje przede wszystkim w kawie. Warto jednak wiedzieć, że oprócz właściwości pobudzających może okazać się wartościowym uzupełnieniem diety dla uzyskania szeregu innych efektów. Dlaczego warto sięgnąć po kofeinę i kto może czerpać z niej najwięcej korzyści?
Kofeina jak działa?
Kofeina jest związkiem aktywnym, który jest naturalnym komponentem wielu roślin (np. guarany, kakaowca, zielonej herbaty, yerba mate). Jednak jej najpopularniejszym źródłem jest oczywiście kawa – dla wielu nazywana „czarnym złotem”, a będąca jednym z najchętniej wybieranych napojów wspierających funkcjonowanie skupienia i redukujących przesadny poziom zmęczenia psychofizycznego. To zarazem podstawowe właściwości kofeiny. Substancja ta poprzez pobudzenie pracy układu nerwowego wspiera niektóre funkcje psychologiczne (np. rytm czuwania, koncentrację) oraz łagodzi następstwa zbyt wyczerpującej aktywności (np. długotrwałego treningu lub pracy umysłowej).
Kofeina a odchudzanie
Inną i równie istotną zaletą kofeiny jest jej realny udział w procesie odchudzania. Nie bez powodu stanowi częsty komponent spalaczy tkanki tłuszczowej i preparatów wspierających zachowanie optymalnej masy ciała. Zadaniem kofeiny jest stymulacja tempa przemiany materii, co prowadzi do nasilenia mechanizmów sprzyjających utracie nagromadzonego tłuszczu i modelowania zgrabnej sylwetki. Co więcej, regularna suplementacja kofeiną umożliwia stłumienie zbyt dużego poziomu apetytu i zredukuje chęć podjadania pomiędzy posiłkami.
Obecność kofeiny można też zauważyć w odżywkach przedtreningowych. Zwiększenie ogólnego poziomu energii powoduje równoczesny wzrost efektywności treningowej. Dzięki temu pojawia się szansa, aby ćwiczyć dłużej, mocniej i jeszcze skuteczniej – nietrudno domyślić się, że takie podejście pozwoli zagwarantować znacznie lepsze rezultaty w trakcie pracy nad muskularną sylwetką i rozwojem siły. Co więcej, kofeina umożliwia zachowanie poczucia witalności nawet w trakcie wielogodzinnych ćwiczeń.
Suplementy z kofeiną
Osoby stroniące od kawy, które jednak chcą wykorzystać wartościowe działanie kofeiny mogą wypróbować jej czystą postać w postaci suplementu CAFFEINE. To suplement w formie poręcznych kapsułek, który w szybki i wygodny sposób dostarczy organizmowi skoncentrowaną porcję pożądanej substancji czynnej. Co więcej, jednorazowa porcja produktu dostarcza aż 200 mg czystej kofeiny!
W przypadku odżywek przedtreningowych na pewno warto sięgnąć po suplement PRE WORKOUT PUMP - to zupełna nowość i zarazem wieloskładnikowa formuła potęgująca starania w trakcie pracy nad m.in. zwiększeniem siły i wydolności fizycznej. Oprócz wspomnianej kofeiny znalazły się wartościowe NO boostery (AAKG i Jabłczan cytruliny dla uzyskania prawdziwej pompy mięśniowej), wysokiej jakości jabłczan kreatyny oraz składniki oddziałujące na adaptację organizmu w trakcie pracy na wysokich obrotach (L-tyrozyna, tauryna). W jednorazowej porcji produktu znalazło się aż 200 mg kofeiny, która pobudzi system nerwowy i nie pozwoli ulec zmęczeniu!
Spalacze tkanki tłuszczowej z kofeiną
Wszystkie spalacze tkanki tłuszczowej w ofercie firmy UNS Supplements zawierają optymalnie określoną zawartość kofeiny. Preparaty jak XY (210 mg kofeiny/porcja), CUT X-PRO (200 mg kofeiny/porcja) czy FAT OFF (218 mg kofeiny/porcja0 stanowią połączenie wielu cennych komponentów (m.in. wysoce standaryzowane ekstrakty roślinne czy aminokwasy), które dzięki właściwie dobranym proporcjom i wielowymiarowemu działaniu zapewniają kompleksowe wsparcie podczas modelowania zgrabnej sylwetki np. wzmagając termogenezę, hamując nadmierny apetyt czy ograniczając aktualny poziom zmęczenia.
Osoby poszukujące zupełnie innych źródeł kofeiny mogą wypróbować poręczne kapsułki GUARANA, które umożliwiają wzbogacenie codziennej diety w wysoce standaryzowany (22% zawartości kofeiny – 198 mg/porcja) ekstrakt z nasion egzotycznej rośliny Paulinia cupana. Guarana stanowi źródło naturalnej kofeiny, która w przeciwieństwie do ziaren kakaowca działa nieco dłużej i wykazuje większą równomierność – to zdecydowanie dobry wybór dla osób poszukujących wsparcia na długotrwałe sesje treningowe.
